秋季是心脑血管疾病易发季节，许多中老年朋友希望通过养生降低患病风险。

而今天介绍的心包经上有一个“救命点”，若适当利用这个点，可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
这个“救命点”容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带来危害，所以一定要打通。
心包经
心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。
心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络。
心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁一直走到中指间。

心包经上的“救命点”
1、位置：
心包经的阻滞点在上臂的心包经上。把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，心包经的阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。每个人略有差别，或偏上或偏下，具体以痛点为准。

2、如何通过心包经诊断心脑血管病？
如果在这个阻滞点的位置按上去很痛，说明心包经在这里堵住了，心血管也出问题了。
比如，有的人经常感到胸闷、心绞痛，或者到医院检查时发现患有冠心病或早期的心肌梗塞，按这个阻滞点就会非常疼痛。
如果有痛点的话，一定要把这个阻滞点揉开揉散，淤阻的地方会揉出一个大青包，这是堵在里面的淤血被揉出来了。
注意：
①中老年人要注意
部分上了年纪、有胸闷心慌心痛、耳垂有皱纹的患者（80%左右的耳垂皱纹者有不同程度的心脏冠状动脉堵塞），注意找一下这个位置有没有痛点。
建议：如有痛点，一定要把这个阻滞点揉开揉散，揉到不痛。

②乳腺增生患者注意
中医认为乳腺增生常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。最初恶气没有排解掉，郁结在体内，于是气血不行，垃圾不能及时排出，痰凝成核。
建议：乳腺增生患者在用指关节敲打心包经天泉穴与曲泽穴之间时，也会出现一个很痛的痛点，要每天坚持揉痛点，揉到不痛为止，这对防治乳腺增生很有帮助。
如果想了解更多关于乳腺癌的自检以及预防方法，可以阅读往期文章：《乳腺癌发作前三五年给出的求救信号！提前发现，一生受用！》

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