睡觉时若采用这种姿势，会大大增加猝死风险！还请尽快改正！
说到睡觉姿势，相信大家在日常生活中可谓是各有不同，有仰着睡的、有俯着睡的、也有左侧睡的、右侧睡的、蒙头睡的等等。但是，相信很多人可能都不会相信，有些人就是在睡梦中突然发生猝死，从而与世长辞，而罪魁祸首居然就是他采用了错误的睡觉姿势。生活中，如果你在睡觉时，经常采用下面这种姿势，那么你要其他人具有较高的猝死风险，如果你有，还请尽快改正！

●睡觉时采用俯卧的姿势：
在日常生中，有不少的额朋友比较喜欢俯卧这种姿势，我们俗称就是趴在床上睡觉。通常这种俯卧的睡姿，会给人一定的安全感，对于我们口腔异物的排出也有一定的益处，并且对于本身就患有腰椎问题的朋友来说，这种姿势是十分有益的。但是，这种睡姿的风险就是，会极大的压迫我们身体内的肺部器官和心脏器官，直接影响我们正常的呼吸。对于本身就患有脑血栓、高血压、心脏疾病的患者来说，是十分危险的。
●睡觉时采用仰卧的姿势：
生活中，有些人比较喜欢仰卧的睡姿，甚至有些人会用被子把自己裹起来，就好像是一具“木乃伊”似的。睡觉头部放到枕头，两手交叉放到腹部或者是两侧垂直放，两腿自然的伸直；虽然这种睡姿对我们的身体影响并不是很大，并且也不会压迫到我们身体内的器官。但是这种睡姿会很容易导致舌头的舌根出现下坠，从而很容易会导致呼吸出现阻塞现象。对于本身经常有呼吸道疾病或者是经常打呼噜的朋友来说，这种姿势就不适合了。

●睡觉时采用右侧卧姿势：
生活中，不少人都认为最佳的睡姿就是右侧卧睡姿了，双腿进行稍微性的玩去，从而偶尔性的左右来回变换。睡觉时采用右侧卧姿势，可以让我们身体的骨头以及肌肉得到一定的放松，并且我们体内的器官也会处于较为自然的位置和状态，并且这种睡姿还会大大帮助身体消除疲劳，保证我们身体内的气血经络畅通、呼吸畅通。
●睡觉时采用左侧卧姿势：
最为不健康的睡姿就是左侧卧睡姿了。当我们采用左侧卧睡姿时，就会让身体产生一些不舒服的感觉。这主要是由于在我们采用左侧睡姿时，很容易会压迫到我们身体内的心脏器官，从而大大增加心脏的负担，从而会直接导致我们体内的血液循环出现一定的影响，从而就大大增加睡梦中猝死的风险。

一般来说，左侧卧睡姿、右侧卧睡姿、仰卧睡姿、俯卧睡姿是我们生活中，比较常见的几种睡姿。但是我们并无法表明到底哪一种姿势会完全适合所有的人，具体还要看具体的情况而定。但是，我们需要知道的是，最佳的睡觉姿势还是要当属是右侧卧睡姿，而最不健康的睡姿就是左侧卧睡姿，这种睡姿不仅仅会身体内的器官给予一定的压迫力，同时也会大大增加心脏的负担，大大影响到我们身体内的血液循环情况，一不小心就可能会让人永远留在美梦中。
当然，有些朋友在夜间睡觉时，总是那么的不老实，会在夜间睡觉的时候时不时的变换睡觉姿势，并不会一直保持一种姿势一觉睡到天亮。而我们今天主要所说的哪个睡姿会容易引起猝死风险，也只不过给大家一个警示而已，在日常生活中尽量不要采用左侧卧的睡姿。无论是任何那种姿势，我们都不能长时间的保持同一种姿势，我们只能说，让身体有意识的去选择自己最为适合的睡姿，尽可能把一些负面影响给降到最低。