首先家庭暴力不是家务事，而是一种违法行为，已经触犯了法律。但现实生活中很多人觉得家庭暴力是家务事，而且隐忍下来，长此以往，必将深受其害。
面对家庭暴力，我们首先一定要保护好自己，然后寻求法律的援助，那在面对家暴的时候如何保护自己不受伤害呢？尽量避免肢体接触，远离危险
遇到家暴远离厨房刀具，以免施暴者用锐器伤你，尽量避免肢体接触，以免造成更为严重的后果。如果靠近门窗应及时向邻居及路人大声求救，同时注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位受到严重的伤害，如施暴者行为对你产生较大生命威胁，可躲进房间反锁房门，同时大声呼救并拨打报警电话，如在门口附近，可跑离屋内，到外面人多的地方求助效果更明显。

从意识改变，家暴不再是“家丑”，遭遇家暴一定要大声说出来
现在已经21世纪了，“家丑不可外扬”的观念早已经过时，当你在遭遇家庭暴力后，要大胆地说出来。及时的报警，并告知家人朋友，以及向街道居委会和妇联寻求帮助，监督对方的行为，遇到家暴绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。学会独立，不要过分依赖别人，遇事当断则断
很多被施暴的人都是家庭关系中弱势的哪一方，这类人在性格上的共同点是都存在着软弱，而且在行动上也缺乏魄力，既没有敢于反抗的精神，也没有行动的勇气，在精神上缺少自立。从而使得自己长期处于婚姻关系的弱势地位之中，甚至对于对方心生畏惧，生怕惹得对方不高兴，对对方唯命是从，很多更是在有了孩子以后，为了让孩子有一个完整的家变得更加卑微，拼命讨好对方而对方一眼就把你看穿了，知道无论怎么样你都离不开自己，从而有恃无恐，然后变得更加膨胀和病态，所以一定要学会独立，寻求家庭关系的平等。

通过法律保护自己
早期的一些小问题可以自己处理，但是严重的家暴一定要通过法律来保护自己，可以手机拍照如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，那绝对是有力的证据。寻求家人，邻居的作证，到医院拍照，验伤报告这些都是离婚不失为一种理智的选择
很多人遭受家暴依旧沉默，就是怕离婚，这个观念一定要改变，当感情不再了，甚至连凑合都不行的时候，一定要果断离婚，不要估计来估计去，到时候你会犹豫不决，勇敢一点，相信自己离婚后也会过得很好。
大胆的说出来很重要，一定要重视婚后的第一次暴力，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。

王老师从事心理学，教给你怎么与异性沟通
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