凌晨两点多，急诊室被一个女子的吵闹声打破，只见平车上推着一位年轻的患者，才到急诊门口就在那边大喊着“医生快来救人，快点啊。”

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医生拿着听诊器赶紧去抢救，可看到病人时，医生发现他的情况非常糟糕，人已经陷入了深度昏迷，血压持续降低，呼吸也越来越微弱。医生赶紧实施心肺复苏，药物维持血压，可惜的是，经过两个小时的不懈抢救，还是由于送来得不及时，没能挽回这一年轻的生命！
在医生宣布患者已经死亡的时候，在一旁的妻子突然情绪失控，大喊着：活该啊，都是他作的啊！

过了好久，待女子情绪稳定了一些之后，医生才开口问，到底怎么了？
原来，患者名叫小刚，今年才26岁，平时工作很累，下班就喜欢放松自己。而他的放松方式就是：打游戏。
有时候一局游戏要打40分钟以上，尤其是排位的一些比赛，每天打几把游戏，就到了凌晨。
就在今晚，妻子做好了饭菜，叫他吃，他理会都不理会，一心玩游戏。妻子很生气，都这么大的人了，不务正业！
小刚听后，立马把手摔到键盘上，大喊着：我这把游戏都输了你知道吗？你能不能不烦我！

妻子没在说话，小刚便又开始新的一局游戏。直到半夜，他突然说胸口剧痛，像撕裂了一样，紧接着就倒地不醒了！在一旁的妻子吓得赶紧叫了救护车，可是没想到，还是没救回来。
医生听后才知道，小刚突发心梗跟他玩游戏脱不了干系！
长时间坐在床上不动，会使血液流动速度减慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深静脉血栓，如果猛然活动，很容易使血栓脱落造成血栓栓塞。而小刚则是经常久坐玩游戏，长期以往，就造成了下肢静脉血栓。而这个血栓在冠状动脉产生就形成了“心梗”！

急性心肌梗死是一种非常危急的疾病，由各种危险因素导致了冠状动脉病变，在此基础上突发冠脉供血中断，导致严重心肌缺血。起病急死亡率很高，尤其是发病数小时内易发生严重心律失常、休克、心衰等可致死亡。
那么日常生活中，如何预防心梗的发生？1、管好腰围
腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，肥胖者更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。
2、避免情绪激动
有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。因此，我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！

3、补充α-亚麻酸（苏麻油、胡麻仁油）
α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。
α－亚麻酸存在于苏麻油、胡麻仁油等食物中，其中苏子油α-亚麻酸含量在67%以上，日常将5ml苏子油拌入200ml酸奶中，充分拌匀，饭后食用即可。

4、鳄嘴花茶
鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。

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