发量，已经成为现代人关注的焦点。
简单例子，这是漫画美少女程潇，大家应该都有印象：

▲这张图过于惊艳，之前还引起热议
而她最近又上热搜了——这次倒不是因为洋娃娃般的美貌，是因为发际线：

▲虽然有刘海遮挡，但也可看出发际线的捉襟见肘
而更可怕的是，上图效果已经是美化版本——
看综艺动图，程潇的发际线几乎已经到了头中线的位置。

▲一半是头发，一半没有头发
对于这样的热搜，大家可能已经视觉疲劳——
毕竟对于这个时代的女明星来说，捉急的发际线和发量实在是太过常见：

▲组泰迪姐妹团未必能成功，但组「关爱发际线」姐妹团，想加入的明星估计不会少
每当这样的新闻再次上热搜，群众们几乎都会回望90年代美人：

▲温碧霞的头发，多到几乎看不出发缝。钟楚红的爆炸头，更是显得头发极多
即使不提上面三位逆天级，随便拎几位不以发量多著称的90年代女明星，发量依然相当可观：

▲你可能没特别印象，关之琳和周慧敏的头发是多是少，但仔细看这俩头发也很多
更贴切的例子，可能是黎姿：
之前看微博讨论，说她的头发更多点会更好看，语气间颇有点觉得她头发偏少的意味。

▲虽然她的发量，没有温碧霞那么逆天，但就今天的标准看这头发也很够量了！时代差异好大
看完这些对比，相信你很难不发出灵魂质问：
我们这代人，是中了秃头诅咒吗？为什么90年代的美女们，头发就那么多又那么好呢？
今天就来从科学的角度，聊聊这个有趣又有用的话题~
01
审美观变化
要严谨，一定要先问是不是，再问为什么——上时代的美女，真的比我们发量更多吗？答案应该是肯定的。
事实上，不止开头说的那几位，90年代的美女中，发量多的比例真的很高——甚至比我们想象中更高！
从图片观察发量，一看头发的厚度，二看发缝的存在感。而无论从哪个标准，洪欣和李嘉欣的发量都堪称过人。

▲头发多且厚又有光泽，几乎看不出发缝
而很多人没有意识到的「隐形多发量」，其实也多不胜数：
比如，你有没有观察到，张柏芝和莫文蔚的头发也超多呢？

▲张柏芝吃亏在发缝略宽，但发量真的很厉害。莫文蔚更可以说，是海藻般长发的真人示范了
即使是那些不以美貌闻名的女明星，随便一搜，发量也多半很拿得出手：

▲你可能没有特别注意到，但林依晨、安以轩、Selina头发也都很多
当然，看上图你可能有点不服气，Selina的头发看起来也没有很多嘛——
这就必须要暴露一下年龄了：Selina上图造型用了离子烫（把头发拉得非常直，很显头发少，上世纪流行这发型，一定程度上说明发量捉急不普遍），还夹起了一部分头发——在这俩影响下，能有这么多头发，真的已经超厉害。
而Selina的头发显然是偏多的，看现在的造型就能看出来。而更可怕的是，在SHE里，头发已经不少的她，看上去倒是头发最少的：

▲Hebe和Elle也是头发多星人哦！
不仅是港台，这个阶段的内地的女明星中，头发多而厚的也非常常见。
虽然也存在发际线问题，但没有今天的女明星那么严重：

▲杨钰莹和黄奕的头发都蛮厚。蒋勤勤算中等，发际线略高，但在今天来看这发量也很难得了
更不用说在内地大热了几十年的《还珠格格》：
虽说三位女主或端庄或温柔或妖魅，但有一点倒是共同的，头发多。

▲发量大概是，范冰冰＞林心如＞赵薇，但赵薇的发量也已经很多了
当然，如果要列举，这个名单还可以持续继续下去——但，严格来说，即使发量多的女明星很多，也不能说发量多是上时代女星的主要特征啊？
上个时代就没有发量中等或者少的美女明星了吗？答案当然是否定的。
简单例子，看朱茵和洪欣合照，会发现朱茵的头发明显较少——但朱茵单人照不难看出头发其实绝对不少。

▲朱茵的发量在今天都可以说是多了，但在洪欣旁边被衬得好少，可见洪欣有多少头发
而蔡少芬给我们的印象，往往是发量偏少，但看她90年代的情况，头发虽算不上多，但也肯定不少。

▲当然，简妮我头发少，所以我对「多」的标准可能更宽容——反正我有这么多头发，我做梦也会笑
简而言之，虽然上时代也有头发相对少的女星，但相对于这时代的女星平均标准，还是要多太多。
而把两个时代的女明星放一起，发量对比就很残酷。

▲周冬雨的两根麻花，加起来可能不到洪欣一根——发量对比，有时比美貌值对比还残酷
老读者可能会想起萧蔷——她算大美女中，难得一见的少发和高发际线。
但仔细看，虽然发际线不给力贯彻始终，但年轻时的萧蔷整体发量也并不少——主要是耳朵以上的发量少，头发又贴，显得很少。

▲以今天的标准整体发量中等偏少，但也没有少到极点
而上图不仅可以说明，萧蔷的发量并不太少，还能说明当时的技术限制——
即使像萧蔷这样长期烫刘海和卷发，对发际线和发量的修饰度依然不高，还是能看出发际线低，头上端发量少。
相比之下，今天的女星，则受益于技术进步。即使本身发量不多或发质细软贴头皮，也可靠造型和PS营造乌发如云的效果。

▲倪妮发量中等偏少，头顶低。发型和角度没处理好时，会显得蛮秃——先天条件偏差
倪妮这类少发星人，在今天是很好提升的——蓬松大卷发、吹蓬松头顶、碎发造型、发际线阴影粉，10001种方法修饰发量。

▲这样谁能看得出她头发少呢
郑爽就更不用说：她本身发量就稀少，节食后更为捉襟见肘。
但平常上节目，弄好刘海，加个假发片，除非特别仔细看她头皮，不然很难会发现她发量捉急——也因此，先天发量对美貌的影响大大降低。

▲据说郑爽演《微微》时，充分的发量主要靠假发片
如果你跟简妮我心有灵犀，读到这，可能已经发现我在暗示什么：我们常常认为，上一代的美女头发多，是因为我们认识的美女头发都多。
但这情况，也可有另一种解释：上时代的美女标准，更注重发量；而基于技术条件限制，当时增加视觉上发量的技巧有限。
这两者共同决定了，上一代的美女标准会对先天发量要求更高——用更好理解的话说，不是上时代没有头发少的美女，而是头发少的人在上时代，就很难被认为是美女，更不用说出现在镜头前！

▲杨幂表示：还好我生对了时代
由此，我们不妨换个角度看问题：
与其说上时代的美女头发更多，不如说，在今天，头发少甚至发际线着急的人，也能通过种种手段提升视觉上的发量，达到美女效果——门槛降低，对大家都是福音！
02
外因
很多人在分析「为什么90年代的美女发量更多」时，会提到当时正流行卷发和爆炸头，而这些发型会视觉上让发量增多。

▲王祖贤发量中等偏多，但卷发时显得发量尤为茂盛
但让简妮我说，这说法对也不对——
技术加持也要有先天发量做基础，虽然卷发会让发量显得更多，但事实是，他们直发时，发量也并不少：

▲黎姿总体发量不少，但耳朵以上的发量较少，头发较贴时就会显得头发少
要论增发的技术手段，今人肯定比当时的人更多选择：染浅色、烫发根、接发、纹理……
但这些技巧，虽然能在短期内显著提升发量，但往往会伤害发根。长期累积，就如饮鸩止渴，头发反而会越来越细、越来越少。
以萧蔷为例，虽然她常被作为发量少的美女典型，但年轻时她发量其实还行，主要是贴头皮：

▲发际线是一直都有点着急
当然她发量肯定不多，但说很少也算不上：

▲虽然萧蔷卷发造型多，但发型也不固定
但常年卷发+烫蓬下来，现在的头发，即使在处理后，依然显得有些捉急。

▲年轻时主要是发际线，现在是整体发量都不太行
而我们在观察「90年代头发多的女明星」时，往往只注意到了她们的发量，而忽视了另一个很重要的点：
她们虽然也有烫，但发量长期稳定多的人，造型也往往很稳定。极端如周慧敏，真的做到了20年就那么一两个造型。

▲仔细看细节还是有变化的，但总体上变得不多
李嘉欣可能算个中位数，染烫都尝试过一些，现在也有点过瘦，发量有明显减少，但还算是比较多的。
但比起现在的明星来说，她的发型也基本是「稳定」的，幺蛾子不多：

▲她这么多年来的造型，以侧刘海长卷发为主，现在头发较年轻时略少了
稳定的发型对于保养发量，其实非常重要。
诚然，现在技术条件更好，染烫造型对头发的伤害，平均到单次肯定比90年代少得多——但也架不住几天换一次啊！

▲杨幂的造型，就是颇为百变的，每次对头发都是折磨
都不用说明星，就说咱们普通人。
90-00年，普通人理发，基本就是理发。而现在去理发店，几乎都得被推销一套染烫护理套餐——普通人的染烫频率也大大增高。
而即使是明星，频繁染烫造型，也一定会造成发量减少。郭采洁是个特别好的例子：

▲她的头发是肉眼可见地越来越少了
她本身头发中等偏少，但目测发质偏细软。剪短发后，细软发容易贴头皮没层次，所以纹理和层次等造型也做的越来越多。
随着造型越来越频繁，头发也肉眼可见地越变越少……
为了说明不是两代人基因差，简妮我还找了个横跨两阶段娱乐圈的例子：舒淇。

▲现在舒淇的发量，目测只有年轻时的一半了——右边还可以看出染烫细节
而舒淇的造型稳定吗？看下硬照就知道，答案是否定的：

▲卷发、编发、短发等等，也是变化多多
简而言之，上时代女神头发多，很大因素是她们折腾得更少，头发能更好地休养生息——虽然现在科学技术发达了，咱们也还是要尽量少折腾！
当然，也别太迷信「纯天然」。
有些护发理念，在90年代是非常有效的，到现在就过时了：

▲比如王祖贤就说过，自己的护发方法是不吹干，让头发自然干
湿发特别易断易掉，因此洗头后最好尽快吹干，但同时要避免过热温度对头发造成热损伤——
王祖贤的年代，吹风机还不太行，与其被热损伤，不如自然干。但现在的吹风已经进步很多，洗完头还是尽快吹干得好。
不仅是造型频率和日常不当护理，「污染」也会刺激发量的减少——现代人确实不容易。

▲在重度污染地区工作的女工头发：明显脱落严重
饮食习惯也有影响！
乳制品、油炸品、甜品等高糖高脂的食物，都会加重脱发：

▲调查雄性激素脱发患者的饮食习惯，大多数人都爱吃重口油腻的食物
03
内因
虽然以上因素听起来已经颇有点可怕，但其实，最大的发量杀手往往来源于内：
即使你没有倒霉地摊上遗传性脱发（看看自己爸妈的发量），随年龄增加，衰老会导致发量减少和发质变细软，特别是头顶到耳朵这段的头发——

▲所以如果你天生头顶头发少，就会很容易显老
不仅如此，无论过瘦还是过胖，都容易激化脱发：
过瘦导致的发量稀少比较好理解，节食往往让身体缺乏营养，头发自然会变得干枯暗淡，长期营养不足会导致头发变细变少。
比如郑爽，暴瘦期间头发明显减少：

▲她本身发量还行，但越来越瘦后，发量也越发捉急了
由此，控制饮食没问题，但营养一定要够量：为了头发，要着重补充维生素A和维生素B群。
但，不仅是过瘦，肥仔也往往要直面脱发困扰——
肥胖易导致雄激素分泌增加，不论男女都会增大患雄激素型脱发（以前叫脂溢性脱发）的风险，从而导致脱发和发量减少。

▲所以又肥又秃也是很普遍的，哭了
要判断自己是否有雄性激素脱发，第一是看头发油腻速度，有的人甚至每天一洗都会油成一缕一缕；二是看发丝是否明显变细；三是头皮是否偶尔无故瘙痒。
疑似雄性激素脱发也别灰心，尽早去皮肤科确诊（越早越好），谨遵医嘱，一般都控制的还不错。
即使你非常幸运地没有遗传、衰老和体型因素激化脱发，下面这个现代人多中枪的问题，其实也会导致脱发——失眠。

▲失眠也会导致脱发，感觉膝盖又中了一枪
而为什么现代人如此容易失眠？除压力大和工作时间长外，一个重要的变量是，手机、平板和电脑屏幕射出的蓝光。

▲蓝光会扰乱人们的生物钟，导致睡眠前依然兴奋，因此睡前最好不要玩手机，可以尝试听电子书
而说到压力，更可以说是无人可幸免：
现代社会节奏快、竞争压力大，往往会导致失眠、变胖和脱发，而这些表象又会产生进一步压力，让我们恶性循环：

▲一旦选择烫发增发量，又是饮鸩止渴，另一个恶性循环
总结一下，这时代发达的科技环境，让很多妹子可以更好地意识并做到「抗老」。
但仅仅是传统意义的抗老，是远远不够的——因为对我们这代人来说，更常见的情况是「红颜未老头先秃」，抗脱发的需求比抗老更迫切。

▲脸还没有老，头发就老了
之前科普过，头发的生命周期，可细分为生长期（2-7年）、退行期（3周）和休止期（3个月），这过程重复20-25次后，头发就跟我们拜拜了：
防脱的关键就在于延长头发生长周期（以及激活退行期休止期的毛囊），其核心就是保护、激活毛囊：▲若生长周期为2年，20次生长周期只有近47年；而若为5年，头发能坚挺100多年，差距非常大
而毛囊脱落不可逆，想要保养发质发量，一定是预防大于治疗的。
很多人提防脱，第一反应就是：换个防脱洗发水，或者买个生发精华。但是实际上大多数防脱产品，对于生发作用非常有限，无法高效激活毛囊。
而这么多年，真的能保护毛囊、修复毛囊损伤，让我在发量这个「不进则退」的战役中，做到稳中求进的，只有经美国FDA认证的HairMax：

▲HairMax是经美国FDA认证，针对男女性脱发均有效的仪器类产品
HairMax以LLLT低能量红光为核心技术，搭配齿梳分发专利，直接作用于毛囊，促进ATP合成，以此延长毛发生长期，避免过早进入休止期，从而达到恢复头皮健康的动态平衡、减少脱发的效果。
并且还能加速头皮微循环；减少头皮油脂分泌，改善油脂平衡（油头一定要入）。
同时增强毛囊吸收营养的能力，因此可以配合防脱发药物使用（类似导入美容仪，让皮肤更好吸收精华），增强生发的效果。

▲激活和改善头皮毛囊的活力
尤其对于目前最普遍的雄性激素脱发，有着非常显著的生发效果。
除此之外，对于女性产后脱发、减肥脱发、压力情绪性脱发、频繁烫染导致的脱发也都有着良好的改善作用。

▲临床实验中26周的单位面积增加发量，HairMax（蓝条）效果明显更好
作为家用生发仪的鼻祖，HairMax获得8项美国FDA的认证，用户满意度高达90%，更是在2009年荣获美国总统奥巴马颁发的「总统E奖」。

▲要获得FDA认证，不仅技术原理要可行，技术本身要可靠，还要大量数据证实效果
临床效果非常好，随手一搜就有很多（左右滑动查看）：



除了技术过硬，使用起来也很方便！购买过家用美容仪器的人应该知道，无论原理功效有多好，能不能坚持用，才是效果好不好的关键。
这款激光生发带有41颗激光灯组，矩阵式的排列，不会遗漏每一寸头皮。开启后直接佩戴在发际线位置，仪器就开始工作啦！
每隔三十秒会震动一次，这时候你只需要将发带往后推，换个位置继续照射即可，特别方便。

▲弹力机身，可随意拉伸，各种大小的头围均可使用
之前用它家的9束生发梳，觉得已经很方便了，看剧看小说的时候，梳梳头发就能完成发皮保养，11分钟搞定。
而这个发带则彻底解放双手，在家随时随地都可以保养头皮，3分钟就搞定，懒人再也不怕买回去落灰了。
真的很适合我们懒且秃的团队！而且毛囊、头皮的养护一定要重视起来，小景前几年头发还多到要打薄，现在发缝已经宽成太平洋：

▲我现在头发虽然还是不多，但已经比小时候多多了……跟基因做斗争太难了
我前几年都是需要烫发根的，后来反省这样是饮鸩止渴，所以今年就是靠自己的发量和一些层次在撑，开始专心护理发量皮明年的目标是缩小发缝。
看使用效果：左图发际线已经看不出缺过一块，右图还用了一点刘海修饰，效果更好！

▲它真的拯救了我的发际线！
虽然老读者已经知道我原来的发际线是多么崎岖，为了照顾新粉丝，这里再放一下我原始的发际线：
▲对比效果真的很强烈
很多明星也在用：

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最后再总结下：头发从有到无，表面看是身体状况和年龄的变化，内在却是毛囊由深到浅到脱落的不可逆转的过程。
所以在出现大量掉发、发际线后移时，就应该预防毛囊萎缩，而不是等到毛囊都脱落之后再来补救——所以赶紧趁优惠，入手hairmax预防和保持头发的毛囊健康吧！
 
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