今年国庆节期间，一部《中国机长》的电影刷爆了朋友圈，其中主角机长有一句台词是这样说的——
敬畏生命，敬畏职责，敬畏规章

这是全片给小编留下印象最深刻的一句台词，相信每一位看了这部电影的朋友，也都对“敬畏”一词有了更为深刻的认识。
刚刚过去的这个周末，堪称超级马拉松周末，共有约40场马拉松在大江南北各个城市举行，诞生了无数个骄傲的成绩，但是也有让人遗憾的消息出现——搜索截图▲
而在微博平台上，关于周末两位不幸跑友猝死的相关讨论更是突破4000万的点击量，引发广泛的热议。相信各位跑友的朋友圈也被这样的消息覆盖了……搜索截图▲
由此，我们不得不再次说一句：马拉松也应该被敬畏！
尽管赛前如何科学准备，比赛时如何安全完赛，这样的话题我们说过很多次，但这依然是一个永不过时，需要我们反复提及并铭记于心的话题。
当我们面对马拉松或半程马拉松这一超长距离奔跑的比赛项目，心存敬畏应当是本能的反应，所以小编再次向大家说明心脏发生问题前的5个征兆，如果有其中一个，应该立即停止跑步。
注意！心脏问题发生前的5个明显信号
据统计，在猝死的所有病因当中，心脏疾病占到了80%-90%，尤其是冠心病和各种未知的心律失常。
那么，猝死到底有哪些先兆呢？
首先，若运动时出现头晕、心慌、胸闷、胸痛、浑身无力等，那么此时身体已经明显支撑不足如此高强度的运动，那么这时候就一定要停下！

其次，我们也应该注意日常生活中，心脏发出的这5个信号：
1身体水肿
心衰可能会引起全身水肿。其中，下肢水肿比较明显的症状就是，身体部位，用力压会出现一个坑。
肺水肿的症状一般是呼吸困难、急促并伴有胸闷，大多还会伴有咳粉红色泡沫状痰。
2焦虑失眠，神经衰弱
临床统计发现，心梗患者在发病前几个月，会出现极度焦虑感和失眠的症状。

? 睡眠中无征兆惊醒，思绪停不下来或是涌现出莫名的恐惧感。如果这种焦虑不是来自于自身的工作和生活压力，那就要注意尽快去检查一下了。
3
心慌、心悸
如果你发现自己常常无缘无故地心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，应警惕。
4
转移性肩颈臂痛
毫无征兆的肩颈臂痛也是心脏求救的信号之一。
心脏原因产生的肩颈臂痛，发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛的人，尤其是年龄大的人，一定要及时就医检查。
? 因为心脏缺血时，会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，因此这些器官会感觉到痛感。5长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。
这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。

身体发出的信息是最为真实，若此时身体出现一些警告，那么就必须停止运动，该放弃的时候就得放弃。
如果你的身体在短期内经常出现以上症状中的任何一个，就应该立即到医院去做检查。
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