这天傍晚，在一个小区室内，一名30岁的男子，突然猝死。
知情人称，明天，是这名男子大喜的日子，没想到就这样走了。
熟悉的邻居除了惋惜，并不感觉多意外，因为这个叫小刚的男子，一直都有心脏疾病。
倒是小刚的母亲，看到一旁衣衫不整的，小刚的未婚妻丽丽，便开始痛哭，都是那不正经的媳妇害的！
原来，小刚和丽丽，本来是要第二天结婚的。
小刚晚上在家坐不住了，便跟母亲说，要去见一见丽丽。
可没想到，刚走进房间，便听出有异样动静。
于是小刚立刻撞门而入，却看到自己的未婚妻和别的男子搂在一起的情形！
小刚当即就气得心脏病发作，一下子倒下，便再也没起来。
后来丽丽也解释说，那是他的前男友，是来跟她告别的，不曾想前男友竟然还有告别的“仪式”。
她自己也是受害者！其实他们之间什么事情也没有发生！
可是无论怎么解释，小刚的母亲也不会原谅她了，无论怎么解释，也挽回不了小刚的生命了！
其实，心脏很脆弱，最是经不起刺激西医认为：
当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
像文中的主人公，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。
中医认为：
预防猝死，保护心脏健康，坚持4个一1、睡眠足一点
睡眠，对于心脏健康，十分重要。
长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死，所以日常要保证充足的睡眠。
2、营养多一点
α-亚麻酸
研究发现，α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
同时，α-亚麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。
亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时，它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死，和脑梗死。
来源：黄苏籽油、棕亚麻子油等植物油中，其中黄苏籽油中的α-亚麻酸，含量高达66%以上！
3、穴位按一点
极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）
功效：极泉穴位于心经腧穴，是心经的首穴，心主血脉、主神志，有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。
常按摩，是疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
4、一份好心情
有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
要知道，情绪在前，心脏病在后。
