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金华市陈式太极拳研究会成立31周年

阅读量：3882061 2019-10-28


今天是金华市陈式太极拳研究会成立31周年,太极拳爱好者相拥瑞禧庄园，欢歌笑语，聚会庆贺。


太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。太极拳不仅在中国有广泛的群众基础，而且，深受各国人们的欢迎。金华太极拳是在中国传统文化思想的指导下发展壮大起来的。

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，是金华居民喜爱的健身运动，对健身养生有着特殊的功效。

打太极能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。

打太极使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理。

打太极使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

   如果人们每天都抽出一点时间练习太极拳，使身心进入到柔和、舒适、平静的状态，摆脱烦躁和焦虑。



太极拳是一种柔和的有氧运动，动作中正安舒。同时在心理、精神、自控能力有独特的作用。


在现代紧张的生活中，习练柔和、缓慢、轻灵的太极拳，以意念导引形体运动，导引气血运转，可以达到形神兼备、精神与形体双重修炼。


在许多地方人们都可以见到这样的情景：白发苍苍的老年人迎着晨曦、沐浴着晚霞，带领年轻人在练太极拳，人人怡然自得、个个情景交融。



学习太极拳，首先要先学会做人。常言说：“人比人气死人”。所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，这样就会在自己的小天地里，其乐融融。























                    2019年10月27日
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