觉知就是存在本身。
 
亲爱的朋友，祝贺您听到了小神龙俱乐部的召唤，邀请您详细阅读以下，并记住哪些是你怦然心动的，因为这将是你在小神龙俱乐部的收获。
温柔的爱
顺畅呼吸 身心舒展，学会处理情绪负荷。
释放身体的沉重、僵硬、酸痛，感官复苏，随时保持在当下的状态，探知身体的每一个细微的变化，获得生生不息的能量，拥有更多穿越生命困境的力量！
有品质的性生活
改善焦虑、抑郁、内疚等低能量，体会到喜悦、爱与接纳等高能量生命状态，享受优雅美丽的人生。
好睡眠
学习成为自己的大师、成为自己的天才的学习方式。
生活有趣味。
大脑清晰灵活。
慢下来了，放松下来了。
体会到人生处处可以“不费力”和“容易”，包括关系里的改变。
鲜活流动的生命状态，汩汩流动的创造力。
唤醒生命内在的神性，体验神性的完美与人性的个性之间的平衡。
 
100天带领者 娅静
疗愈者静心者觉知生活传播者靛蓝人群服务者灵性服务于生活的应用者
自我介绍
我是娅静，来自中国?山东?烟台。因不堪忍受各种身心的痛苦，于不惑之年进入身心灵领域，学习各种方法来自我救赎。五年来，发生了惊人的变化，主要体现在各种关系品质的逆转上。 我从小敏感，情绪多变，内在矛盾和冲突也多，各种关系对我就象一张网，会把我绞杀，因此，我总在逃。

经过各种探索品尝，我觅到了关系里的“道”，从荆棘丛生到温暖自由，还有鲜甜，我想，小熊维尼吃蜂蜜，也是这个滋味吧，生命竟然可以如此的享受。
我的这种感受自然影响了家人和身边的人，整个生活的能量场域，都变得干净、自在和顺畅，做小孩子时就渴望的状态，完全被显化出来了。 原来，“道”一直在，每个人，都可以通过内在探索与修习，与之联结融合，显化我们在关系里，在生命里，本来就有的一切美好。 这次网课100天的带领和陪伴，硬件部分我选的是费登奎斯?动中觉察以及呼吸修持法，曾跟随世界顶级的费登奎斯大师班奇?兰登学习过两年，并有五年的呼吸自修、开课以及个案经验；软件部分是工作和生活经验以及当下即兴的创造力等来护场和带领，包括对学习的感受与生活里的关系卡堵做觉察指导，练习如何将学习与生活无缝对接。
开课初衷：和你分享蜜 
在自我探索的路上，一路受到指引，总遇到良师益友及高人助力；天生的力量和智慧也帮了很大的忙，力量让我敢对自己诚实和敞开，智慧让我在觉知的路上直接深入，不断精进。
 
当我活出来了，而且完全确信蜂蜜不会断顿时，开始有心力环顾四周，看到好多好多象我以前那样在关系里被煎熬的人，很多时候，我都只是看着。
看起来象个得道的人那样，只是看着，因为我做不了什么，除非他来找我，我也仍然做不了什么，除非他对开启觉和知唤醒自己感兴趣。
 
我开始分享蜜。
 其实上，这蜜，亦是一套超级高效的身心保养大法，愿你习得后自用并支持到心爱的家人。
课程详情
“动中觉知”网课将于2019.10.28—2020.2.4（立春）期间进行，100天，扎实而细致的学习体验关于“觉知”、“学习如何学习”、“不费力的改变”、“温柔的爱”、“真放松”、“与自己和谐”、“进入当下”、“学习知行合一”、“呼吸的习惯”等等。
学习方式
用音频为主结合视频补充的方式带课，做成7个音频（每个30分钟以上，这七个音频，包括关于：眼睛、肩颈、后背、胸部、骨盆、腿、手及手臂），加上呼吸练习，让每个人都能学会有呼吸的觉察。呼吸带来清理，清理促进觉察，并享受美妙的身心放松疗法。同时，娅静同步分享带领练习及解答问题，并解析“动中觉知”在生活中的人际关系问题的实际应用。
在线时间：每隔一天2小时，平均一日一小时。
课程风格：新鲜的当下的发生。
费用：1800元/100天。
PS：学习资料可以回放。

现在，欢迎加入小神龙俱乐部！
备注：
费登奎斯是一种身心放松疗法和教育工作法，它由一位出生在俄国的犹太人摩谢·费登奎斯(MosheFledenkrais)所创立。摩谢出生于动荡且战争频繁的时代，外部环境的艰苦与多变让他更加注重于培养自身的力量来随机应变。而他开始研究这套身心系统是因为他常年伤痛、难以行走的膝盖，面对当时只有50%的手术成功机率，摩谢选择研究自然疗法去恢复健康。他大量研究关于生理学、解剖学、运动学、神经学、心理学、东方觉知技巧与身心学，试图发展出一套自我重建的技巧，后来则进一步发展成费登奎斯工作法。
 
课程中，透过导师有效率的引导，学员能够以一种不费力、专注的方式重新和这些因为疼痛、意外伤害或紧绷而失去联接的部位，建立起一种新的认知关系，修补或重建大脑和身体部位之间的神经传导路径。
零点之光
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觉知 疗愈 显化