德兰根迥
学佛应当观心
 
对于一个真正学习佛法的人，首先要学会的是，观察自心。因为只有懂得观心，才可能懂得如何修行。此刻，自己是否具备正知正念？此刻，自己这一念心是相应于正法，还是相应于烦恼？自己心里的慈悲增长了吗？修行是否偏离了正道？……这是修行过程中自己必须要清楚的，这也是唯一依靠观心才能了知的。
 
反之，如果不懂观心，那么很有可能，身语在精进地行持念咒磕头等，成为别人眼中非常标准的佛教徒，心里却根本没有佛法，还是充满了颠倒执着，以及各种各样的世俗期待。
 
所以，一个真正的修行人，最基本、最首要的，一定是要每时每刻观察自己的心。
 
当你在观心，心的状态就是专注于内，就是寂静满足的。也就是说，如果心处在散乱不安的状态中，就绝不可能做到内观自心。而现今的时代，有太多东西分散我们的注意力，很容易就让心变得极度散乱。比如，微信。
 
微信影响闻思修
 
现在我们对于微信真正是太过沉迷，玩得太多。心已经被微信的更新动态、聊天信息满满占据，佛法还怎么能进入到你的心？
 
有人可能会说自己用微信也是在阅读和佛法相关的文章。要知道，即使你看似是在用微信学佛，但其实这些文章的内容都不太容易真正入心。因为网络阅读的特点就是这样，它是非常跳跃、肤浅的，你只是娱乐式地，非常不专注，不深入地看一看，紧接着，你就会被下一个信息所吸引，刚刚看的文章也就立刻被抛到了九霄云外。
 
在学习佛法这件事上，我们需要的还是传承上师们代代相传的方法，那就是郑重地，有次第地，在上师的引导下闻思佛菩萨的经论。对于真正想要学佛的人，这特别重要。闻思之后，就要把通过闻思学懂的道理用到心里去。怎么用？观察自心。要以这些道理为标准，来衡量自己的心，改变自己的心。
 
佛法里说，障碍修行的有四种魔，天魔、死魔、烦恼魔、五蕴魔。我想，现在看来，微信已经成为学佛的障碍，修行的障碍，所以完全可以说，它就是魔的一种化现。缘于微信的使用，你会产生贪嗔痴等种种烦恼。它就是一个烦恼魔，来纠缠你的心，让心无法寂静专注。
在这个状态下，心不可能与精妙深寂的佛法相应。最可怕的是，微信就像毒药的同时，却又很有魔力，很容易让人欲罢不能，也就是，“上瘾”。一旦有了看微信，刷微信的瘾，即便生起正念，想要改正自己的坏习惯，实施起来也是相当困难。你已经是被控制，被奴役的，毫无自由可言。
 
所以现在常常看到，很多人吃饭走路，工作休闲，手里都是拿着手机，不停地看微信，甚至有些出家人也是如此。继续这样发展下去，你的头脑里就装不下其它事情，什么都不想做，只想玩微信。这样怎么还能称得上修行人？你的心还怎么可能装得下佛法？尤其是出家人，既然已经不承担世间的责任和义务，那唯一要做的，就是为众生学佛、修行。而过度沉迷微信，就会令自己的修行受到严重影响。
 
微信伤害身边的人
 
并且，不止是修行，沉迷微信甚至还会对日常生活造成不良影响。
 
朋友之间，彼此本应真心相对，温暖关怀，需要时常交谈沟通，知道朋友的近况，了知他的烦恼和快乐。但因为有了微信，现在常常看到几个朋友即使坐在一块儿，也很少说话，还是各自低头握着手机，各玩各的微信。太沉迷于电子信号的虚拟社交，就会让我们忽略身边的朋友。
 
家人之间，更加需要互相理解和支持。傍晚时分，桌上是热腾腾的家常饭菜，一家人围坐在一起，看似无关紧要的闲聊欢笑，却是能够让一个人多少年后仍然感到心头一热的温暖和力量。但现在，大家都只顾着玩微信，家人之间逐渐变得疏远。这对于家庭中的孩子，是尤为不公。他关于家庭的记忆，大概就只有父母在不同时间，不同场合下，都仍然执著地各自拿手机，刷微信的画面。本该属于他的家庭温暖、父母关怀，竟然被微信剥夺了。
并且，孩子就像一张白纸，你画什么，他就会呈现什么。父母如果爱玩微信，孩子自然会效仿跟随。小小年纪，就开始使用微信等网络社交工具，对其身心发展，都只会带来不良影响。比如，很明显地，在玩微信时，我们会一直盯着跳动闪烁的电子屏幕。对于孩子来说，这对眼睛的伤害非常大，高度近视等情况都会因此发展而来。而在这个世界上，没有任何东西可以补偿孩子的健康。看我们自己的状态，就不得不承认微信对于我们成年人的思想、生活都有很大的影响，那么对于从小就玩微信的孩子，这简直就像长期服用慢性毒药一样可怕。他会形成什么样的思维习惯？他具备专注完成一件事的能力吗？以这种方式度过童年的孩子，很难想象他的未来会有所作为。
 
总之，你想要做个修行人，做个合格的出家人，想要解脱，那么就必须要学会内观自心，这是解脱的根本，是最重要的修行。而过度使用微信，就会导致你的心无法安静下来，你永远都做不到了然观心。以这种状态来学佛修行，不会越来越进步，只会离正法越来越远，心越来越愚蒙。并且，因为对微信的沉迷，会与身边的朋友、家人越来越疏远，微信无法为你赢得更多的朋友和理解，反而将会把你带入到孤独的境况中。
 
当下的改变
 
应该怎么来安排每天的时间呢？清晨非常关键。一早起来，修行人一定要做功课。做什么功课？祈祷三宝，观察自己的心，安排这一天的修行，这是最重要的。早上九点以前，一定要尽力把心安住在正法中，一定不要玩微信。原来很多人早课的内容很多。这几天我问他们，结果都回答说，哎呀，没有坚持做功课了，没有时间了。其实，时间还是和过去一样多啊，是因为你们对微信上瘾了，早课也就被你们忘了。看看是不是这样？
 
早上能够让心充满佛法的正知正念，那么这一天，你心里的念头，和佛法相关的应该会比较多。反之，如果早上起来就在玩微信，摄取世间五花八门的信息，那佛法就很难再装进心里去。想要玩微信，或者工作需要用到微信的，那都安排在九点以后。
 
现在没有要求大家完全关闭微信，但九点以后才用微信的原则，希望大家一定要做到。以这种方式，在继续使用微信的同时，可以把微信的负面影响降到最低。
 
当然今天这些话，也是通过微信告知大家。所以，非常重要地，我们都要学会正确地使用微信，而不是被微信奴役。其实任何事都是如此，都要懂得适可而止。玩得过头了，就会伤害自己，伤害到周围的人。正如《宝积经》中所说，“有智者依方便得解脱，无智者依方便得束缚。”比如这个群，有一百多人在里面，希望大家平时不要在这里随便讨论个人的事情。毕竟，你发一条信息，就有一百多人来阅读。如果这条信息没什么价值和意义，那你的这个举动就是浪费了一百多个人的时间和精力。我希望咱们在这里多交流学佛方面的信息，这样会给每个人多少都带来一些利益。
 
我闭关以后，特别想对你们强调的，就是这件事。虽然最近我身体不太好，气不足，导致心力特别弱。但看现在玩微信的人实在太多了。大家要记住，玩微信的成功者极少极少，一旦陶醉于这种娱乐，基本上就等于吃亏，就是失败。我们现在已经全都变成了吃大亏的人。如果还不知道改变，修行、生活，都会越来越糟。希望大家一定要少玩微信。
 
——  爱玩微信的疯狗德兰根迥
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