近日，本年度中医药文化进校园我校研究生专项活动顺利启动。
10月24日下午，由“杏林小分队”研究生讲师团队前往北京市良乡六中开展第一次授课活动。作为本次专项活动的第一个队伍，团队成员们高度重视，认真准备，积极参与，力求取得良好的授课效果。本次课程的主题为“认识我们的眼睛”，共分为理论讲解和实践学习两个部分。
首先由讲师团研究生崔立群同学详细介绍关于眼睛的基础知识。她从眼睛的解剖结构切入主题，生动形象的扩展到眼睛的生理功能，后又向大家阐述了视力下降的迹象、原因，以及初步认识视力表等。研究生讲师以通俗易懂的语言并结合生活中的实例向同学们细致讲解，同学们思维活跃，积极踊跃参与发言并互动。
随后，应学校老师的要求，团队集中开展了眼保健操的教学和实践活动。
眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。具有调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼部疲劳，预防近视等目的。
讲师团成员们着重讲解了眼保健操操作时的注意事项：穴位按摩的速度、力度及操作时的卫生等。其次，同学们分组进行实践学习。每位讲师亲自带领同学们学习眼保健操涉及到的相关穴位的具体位置及功效，包括睛明、太阳、四白、风池、头顶督脉等，并规范同学们眼保健操的揉按手法以及准确位置。最后，大家跟随眼保健操音乐进行细致练习。
良乡第六中学为我校与属地中小学校共建项目学校之一，本年度课程在去年课程的基础上，进行了更加系统化、规范化的设计。在青少年常见病中医药认知与调理的主题下，将中医药视力保健保健课程作为重点进行规范纳入和深入开展。采用实地体验、寓教于乐的模式，有效激发中小学生学习中医药的兴趣，起到切实的认识中医、培养中医思维的作用。
图文 | 研究生工作部
编辑 | 二 妙
校对 | 软妹老王
审核 | 莫 小 北
岐黄研途
北京中医药大学
