年轻人猝死的报道相当频繁!近几年来,年轻人猝死的报道突然出现得非常频繁!请看最近一段时间发生的悲剧:
△ 2015年1月25日,杭州33岁IT副总突发心梗离世,平时不抽烟、不喝酒,只有在公司需要的时候才熬夜加班。家人说虽然因为工作忙没有时间锻炼,但是身体感觉挺好的。真的没想到会这么突然就走了...
△ 2015年3月3日,杭州邵逸夫医院麻醉科的一个26岁小姑娘夜班后猝死……最长时限,最强团队,最多设备,却也是最大无奈的急救;
△ 2015年3月24日,清华大学计算机专业学士、清华大学计算机应用专业工程硕士,36岁的IT男被发现猝死在酒店马桶上,当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。为赶项目常,他常常加班到早上五六点,又接着上班。死前一天,他跟妈妈说“太累了”...
△ 2015年5月19日,丽江一名27岁导游带团时突然猝死。据悉,该导游已连续带团3天,每天5点起床,死前还在感慨“太累了”。
(5月19日,云南27岁导游说完一句“我早上5点钟起来,太累了”,不幸猝死。)
猝死最直接诱因就是累!累!累!
杭州市第七人民医院做过一个统计,25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的,每年都会以20%的速度在增长,而这种心理疾病,最直接的表现就是“累”。
长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等,因此,压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一。
最容易猝死的行业TOP 10
近些年,猝死事件屡有发生。总结出十大猝死危险行业,并采访相关专家进行解读。该排行虽不能一概而论、直接对号入座,却能帮助大家重新审视自己的生活和工作。戳文↓看看你的职业上榜了没?
身体7种信号,警示你该歇歇了!
据美国《预防》杂志,出现以下7个信号,就要放松了。周末要到了,工作再拼,也要留些时间给自己休息和放松哦。
1、嘴角溃烂
2、夜间磨牙
3、指甲上有白点
4、便秘和腹泻交替
5、牙龈出血
6、大腿或上臂有硬疙瘩
7、喉部和胸部反复感染
疲惫到过劳死只差五步
第1步:打不起精神
此时人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出警戒,告诉你“我已经疲劳了”。
第2步:昏昏沉沉
不但身上没劲儿,整个人都昏昏沉沉。此时人体血液中的氧气浓度和血糖值持续下降,致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足困境。
第3步:浑身酸痛
感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部总是酸痛,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。
第4步:疾病缠身
除了身上疼痛以外,还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、肠胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。
第5步:癌症潜伏
若不重视前4个阶段,40岁后大病会不时缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都有可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭你。
来源 羊城晚报(微信号:wanbaoweixin)、生命时报、“19楼”
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