近日，北京协和医院神经科医生亲自示范的“健脑神操”爆红网络，
4个简单的手指动作，每个动作每天抽时间做20遍，可以帮助锻炼脑神经。

《美国医学会杂志》曾刊文指出:
人的大脑从30岁开始衰老,
40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，
体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；
60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

那么这套“”健脑神操”究竟是怎样的呢?
让我们分解示范这套“健脑操”四个动作
协和医院“健脑操”动作示范分解
第一节：双手五个手指依次对应敲击。

第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

第三节：双手五个手指交叉抱拳。

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。

      专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
经过研究人员对做手指操的健康男性大脑做测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。 
据说这套“健脑操”是经过研究了近百个钢琴弹奏者和钢琴专业学生而启发创作的， 

经过测试这些会弹钢琴的人，
98%的IQ(智商）在125以上，
甚至有的达到135左右，
那么弹钢琴的人为什么比平常的人智商高呢？
01左右脑平衡
         一般人出生后，只有一侧大脑发达，形成"习惯手”后，变成“左撇子”或"右撇子，练习钢琴时，要用两只手同时进行，还要用脚踩踏板、眼睛看曲谱，十个指头有时还要同时弹四、五个声部，甚至唱谱，经过长期训练后左右大脑得到同时平衡开发。

02更有创造力
钢琴演奏者的额叶链接比一般人容易，比较容易出现情感反应和情绪展现。

03更能自由表达
     钢琴演奏者在演奏时会刻意关闭大脑中“刻板印象”的相对应部分，抛开成见，更能够表现自我想法，而非后天社会化形学习形成的情感表现。
04能有效的使用大脑
      弹琴动作需要能量较少，一旦学会弹奏技巧，就会减少输送的血液和养分到大脑控制动作的区域，弹琴时有更多能量供给情感表达和链接。
05激发脑部语言中心
         弹钢琴时，演奏者的大脑语言中心区域会积极运作，虽然是弹琴动作的呈现，但确实一种“交谈”方式。
06刺激手部经络
         按传统中医的学说，人的双手汇聚了手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经等12经络的300个穴位，经常弹钢琴等于间接按摩穴位，会起到健脑强身、延年益寿作用。

        俗话说心灵手巧，其实手巧与心灵的关系是互相因果的，心脑一体，手指的动作与大脑密切关联，并且影响视觉、味觉、嗅觉、听觉和语言。

经常锻炼手指，可以刺激头脑细胞，增强脑的活力，起到健脑益智的效果，所以要多锻炼手，特别是经常弹钢琴。

很多家长到处给孩子寻找益智秘方，报各种大脑开发培训班，其实这些都是噱头，没有任何效果的。

孩子智力的真正提升要靠长期的训练逐渐进行的，
所以给孩子买一架钢琴，让孩子通过锻炼双手，来达到开发大脑是最正确的选择。

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