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你有没有想过，某一天晚上，当你一如平常一般躺下，放空大脑终于进入睡眠状态，然后第二天就再也不能醒来？
在躺下之前的一个小时里，你可能还进行过以下活动
看完一集追了很久都没追完的剧，
看了一段你一直很喜欢的up主最新的视频，
原计划听一首轻音乐助眠结果听了好几首，
听音乐的时间里，对某个明星的热点八卦评头论足，
…
这一切的活动轨迹
只有你自己知道的轨迹
也只有你一个人知道
而在你行动轨迹中的那些事件
也许同一时间
有成千上万的人在同时参与中
你只是这万千上万的群体中名不见经传的一员
在躺下前的10分钟里，你感觉身体无任何异常，
呼吸一如往常，均匀而平静
平静到你自己根本不会去关心自己的呼吸
你的头脑是清醒的
除了晚睡和用眼过度所带来的零星半点疲惫感之外
而这些疲惫感由于太过稀松平常
根本也未曾引起你的注意
你只是认为
睡一觉
便好了
于是，你关好灯，躺在床上，盖上被子，闭上眼睛。
你调整好呼吸，调整好躺姿，试图放松自己的身心
让大脑皮层进入休眠状态
时间一分一秒流逝
…
突然
你感觉呼吸慢慢变困难
大脑皮层愈发清醒
但眼睛却不太想睁开
心脏的位置开始变得有点慌乱
你回忆过去每晚入睡前的状态
意识到这个状态有点不对
你的大脑里甚至涌上了一股不祥的念头
假如
假如突然呼吸不了
…
你试图通过调整睡姿来缓解这种状况
左侧卧
右侧卧
…
时间一分一秒流逝
呼吸状况一会好一会坏
但更多的时间是坏的
你开始在思想上转移注意力
努力了一把
情况不妙
你开始担心如此下去
明早是否还能清醒过来
而此时
却没有人可以帮你
…
你开始深呼吸
一口一口
并暗示自己
活着很美妙
试图去想一些开心和快乐的事情
比如美食
对，美食，那些一直想吃去未曾吃的东西
很遗憾
此时的你
不仅想不出哪些是你想吃的
就连晚上吃的东西
你都觉得有些讨厌
是的
此时你的大脑皮层已经开始抗拒食物这个东西
你起身
在床上坐着平复了一下心情
呼吸依然困难
头脑开始变得很沉重
你下床
去倒了一杯水
喝下去后
再次深呼吸，调整了呼吸节奏
同时
你去照了一下镜子
镜子里
你的脸色是正常的
你的眼神也是正常的
你觉得此刻你是眷恋人间的
关灯
躺下
再次试图让自己进入睡眠
慢慢地
慢慢地
呼吸再一次变困难
你开始喃喃自语
像是祈祷
你自己都不清楚嘴里说的是什么
你安慰自己
睡着了就好
可大脑此刻却无法安宁
你开始怀疑你还能不能安然睡去
但你不决定爬起来
像每个失眠的晚上那样
爬起来
看个剧，读个书
因为这一次的失眠跟往常都不一样
你认为是过去的罪行导致这个结果
你想起那些因熬夜而猝死案桌的网络案例
虽然不认识那些人
更不知道
他们在生命里的最后几十分钟
是否像这般
感觉呼吸困难
最终无法呼吸而倒地猝死
你不确定
自己还有没有时间来得及后悔
如此想着
只能通过调整呼吸节奏和躺姿
一次次试图让呼吸变顺畅
…
在一次又一次的调整中
有过浅浅的睡眠
直到清晨来临
整晚未睡的你
终于感觉到呼吸变得正常
…
至此
你痛悟
并决心
不再熬夜
…
完