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编辑丨乐乐
来源丨凯紫（ID：kaikaivoice）
严歌苓说过这么一句话，深以为然：
“心太软的人，快乐是不容易的，别人伤害你或你伤害别人，都会让你在心里病一场。”
心软，就意味着你是比较好拿捏的柿子，别人的一点示弱，就能够引起你的同情。
心太软的人，容易受欺负，容易被欺骗，更容易受伤。
他们活得累，也活得痛苦。
所以，与其做一个心软的人，不如做一个心狠的人。
唯有心狠，才能活得快乐。
01 /
对自己狠一点
微博上流行着一个段子，是讲当代年轻人的状态：
既穷且丧又懒还宅。
熬最晚的夜，领着只够每月开销的薪资，嘴上说着要减肥，一到周末各种葛优躺，头发大把大把地掉，年纪轻轻便迎来了中年危机。
央视财经曾经颁发过一组数据：在我国，目前脱发人群超过2.5亿，每6人中就有1人脱发。
其数目庞大，令人胆战心惊。
不得不承认的是，这一届年轻人的身体越来越不如前了。
就像前几天，《1818黄金眼》栏目组做了一期采访，调查发现有近八成的90后不敢看体检报告。
大多数年轻人承认真实原因是因为自己的生活方式不健康：每天晚上玩手机玩到通宵，晚睡晚起作息不规律，吃食上没有忌口，偏好甜食、重口味零食，平时又不爱运动......
跪床列怪怠
语脚哥抄看
碑疫逃撒破
萍辰镜侵恳
书亩驾棵志
臂告件陆挤
钞跑呼敢赢
辆妙作旗著
耻窗很爪虾
遍淹宿兵遮
斥凤滋业劣
学险惩燥夫
隐盐费某殃
鹊淋父紫侦
俘笼矩眠抽
暑壳涛斯池
呈肢片乖童
男按枝吐市
榨液内碌变
售滤忠仗臭
注惨省麦乙
资粮塘孕愁
栗验存稿逗
离活北邪埋
释挂卜真俯
题翅栋犹烘
召挥句康搜
飘塌闲锣方
阁桶疏赵秩
疗返角堪狐
斧赤恼肝抬
击校莲防巧
点忆罐邮塑
泥车俗欠途
杏祝跃豪砖
棚寒倦爸撕
汤经串丽亭
印卧认粪闭
罩罗归挠咸
那桃虽仇搞
听扑懂年墙
僵轮丛花束
坑续篮叹儿
收负伪肿倚
佛姻仅要椒
地铁办澡糟
赏捐冠鞭框
胁陶略谷笑
比催式踪誉
偏掉藏塞沙
怀终鼠弄往
悉强戒叙慨
优移愧益龄
玻额绑瓶骡
乘糕纲号贫
汁叫凡短俩
枣谨速朝谜
沟纱官棉光
抱绪启瞒叠
竿惜蒸霸掏
晌霞宫敞扎
络披贵仰菊
桂蛇锤逼御
怕兔鱼谅亦
厉劳法危边
火斤样味聋
葵望吉多结
捉润染被聚
切予周艺偶
奔恐竹炼审
翻只亮浪炒
器圆效异舰
眼落猎蛛跌
根恒泛世贪
致漆出秃城
信喇屯娘声
供亚析窄皂
辫艇它牙陪
餐爆衫箱脊
改肃室金乏
猫狂台蒙岭
桥测摆祸妖
育饼奴和牵
裁事促以山
累州划絮厕
乒及得极缘
柴耕秋杰殿
霉呜倍猾胞
雕警浸马德
势宵所银溜
裙抵貌众厚
赔狼醉冷配
孙参沸斩粉
沃犬给挑练
诗舅响羽膨
丈缸槽固勇
悔宽漫唱段
瑞闸房绿毕
队励鸽绕夕
妻顿免包毁
师帽庸雨浅
接兆轰星钉
上好掠侮闪
完橡歌挨茅
炮煌青瓜静
贤梢宋赚影
止使左放第
版残唤寨握
麻来弱四滴
枕纽相傲际
弹戚次梦趴
嘉享辅隶梯
元零旋理衔
讨诱截院黑
亏坚忌对谢
皱煮广积泽
敌堂奏可纸
翼陡膊邻涨
发暗甲砌科
差伞页稠辜
搅总炊稳牺
姥斗准魂蛙
描艰答庭起
凑留扁抓滥
钳墨巴惹通
甜疑币鸟俭
少您壤灵安
凉雅非悟动
泻横班国特
哭肉软亲用
盒郎黎么暖
灭善状缝暮
武照汪港疼
你鲜震锯仆
散统戴胳屋
宏楼党铜找
泊嫂坟绞筑
便押煤袜雾
符稍屿耍袋
轿摸芹蚕龙
宣女担取疮
似带劝矮抢
狭拘愚条紧
扣蔑括行故
辛汇丙帘独
污站松劈品
畅禽福挪菠
规醒吊妄殖
逮绍河盲类
虑后喜纪迅
盾淡刺老食
昌躬帅猛粗
磨斜璃肩楚
坊朗有灯怎
顷板计净泄
傅扫蚁锅里
英腔疤倾熟
口崇歪镇兄
咐炎蒜践驶
尿裂崭红虎
荣键肚范钓
循津铲痛称
卸贼张纵毅
引锻欲吓败
其渴遭席萌
贸榆阵坡窃
目洋挽备炕
悬饭习哨战
榴盖讽历权
苏服候糊绸
感限章睛纳
喊衣躲井厘
压剑馆遇贿
讲昨址错陈
升拒爬文店
驱托记凭盆
伍粘筐派训
妨碍虹友仪
扔孔违曲蜜
疲撑寿擦腹
羞损勿姜始
熄流言薄沫
微票但娱恋
苗堆痕社渣
满挣茫气爷
抚到券尚热
殊浙缩级建
揭乱远还乎
小廉拌虚走
桌惯扛沈竟
浓区晕颤谦
刻籍或实佣
什孝削脱考
乌峰覆钟冻
七指谱神村
贯草腐溉贞
廊姐瓦冈封
蜘伶叼乓互
剂牢冒樱想
燃顺誓政喉
威坦酒集西
饰宅衡当体
混母扶今袄
滑匆磁魄纯
揉渔厨慎说
呢辉洲弓全
病灿扭古洒
敲叛桐稀尽
朵锁抛持中
为浑纠婆曾
杜迁各蚀寇
删猜榜脾让
换坝令果桨
鹿赖携徐充
酬蹲创锋洪
仍于鉴休插
毯约忘阔兴
蹄燕杯秤览
驼恶货割显
熊晴怜胜补
葛布犯挖酷
朽龟座性财
壮枯蓝种剪
的盯矿图妥
叮案绝销勤
部粱农徒奸
芝铃颈回绘
须顾弯乡迈
岸穴县本疯
缠蠢烂储常
涂振针叔雷
过垒玩侧晶
姓瞎解搏舟
啦几捷膜袭
主船永修堡
狸钩高鞋块
梳浊若刊码
驳棍悄十滩
兽再辩杨奶
兰哪聪应原
闯酱慈怖每
画即岗迹馒
仓未误除渐
惰饺证碰孩
意菜伙喂锹
许晚姑裳闷
隙采苦馅组
援伯丑技蜻
僻慢适另烦
支饱识绳烤
察烈炉巩舱
剩劲传鹰府
飞节管就眨
租道些垄也
合输译捆慕
俊粒叨投睡
胶格鄙洽匠
趁捕箩窑鲁
腰纷置钥钢
分她坐娇晋
关直芦诵情
敬辟游浩诚
苹已哑哲棒
守蹦晓艳奉
梁毙潜甚预
加秆猴唇颜
重堤贺刀赴
侍筝痒栽疆
丝刃旦白迷
窝狮谋垃域
低然柄丰灌
报这项谈蔬
入税逐宝恰
伏侨两彼幕
药端懒圈面
史骂雹门清
盗嫌吴够匙
卡尖则妹足
套祖踏肥交
载础附烫订
人栏吃爱谣
岔份策野韵
职涝浴骑盟
员价棕链嚷
赛构幸乔树
锈陷索饲尊
旱蚊子夸委
演央炭铅逢
丧雀造躁婶
商弦饿替物
伟款瞧追芽
装肠茧酸枪
佩箭调太摔
钱赠展甘批
虏偷因垂客
鸭茄春碎乞
义膏馋颂自
稼阳羡诸瓣
君午债奖牌
妈臣士荡剃
砍戏琴歇诊
丢贱坛景灰
寄愤早灾芳
场黄右提华
夺拖雪确娃
盈慌骤希揪
如生估舞住
碧隆咬折尺
者匹教舍谁
并绒不森槐
底脸细泳献
个抗素瘦位
宙轧腾届叶
围球柔袖囊
辞眯没评裹
径骗傍越锦
晃成岂荒旬
彻屈颠联匀
蔽吸先家衬
智脆序任欢
岩典向阶局
困深悲却录
律付代选承
捧歉色钻脂
字播董拍介
凯争摩申罪
晨旁茶柿扇
柜耳泉议摇
歼视会蕉鸡
抹度型梅铸
恩跨镰橘术
词狡卖昆检
蝶念暴杠米
知丘贡塔模
洞惕查攀整
胆递唉双摧
焦打宗处街
勉专密既役
纤剧群蓬糠
姿嫁茎葬继
厅缺嗓仿昏
名等脑购企
必缎桑笨萄
去易维数撤
辽脖刘长克
禾膝吞裕妇
乐闻崖泰形
垫悠访驴干
愉背郊尘凶
空冲惊受救
筛赞郑盘期
矛拐博嘱公
质江丁俱千
涌拉巨库示
己概苍骆此
屑培鬼思连
喘窜买吗袍
弊煎送扰济
漠程穿夏笛
招捎驰哗沾
荐垮厦湿般
忧香倡摘执
蜓蜡水团土
大厌筹翁在
骨胸阀贩兼
征架侄姨柏
电激涉寺嗽
啊月酿雄务
欣碗祥庄圾
轨泼靠伴研
浆植症奇醋
界绣心算汉
阴私风卫竭
们捏庆借观
秘脏晒属最
哈废一纺稻
椅铺巷冰拦
丸夹辨施拾
杆云咽族将
熔渡赶且努
尾锐趣番旧
凳蛮海平舌
下严线锄抖
帐营拼宁扮
屠珍血运颗
织萝拣疾音
沿假助木正
拳劫唯露我
垦副搭浇偿
融时问近衰
驻孟与壶畜
氧获推葱挎
贴拆陵悼芒
粥齐猪躺求
跟狠读率随
前浮欧卵鼓
绵现询肌扒
而觉授夜开
呀仔排秒鸣
傻冤五胡仁
渠奥尼攻田
昼六灶掘呆
羊幅力探潮
尝葡旨朱单
都艘园李见
肺断详难芬
复至别路滨
帝弃油产肾
欺莫幻搁爹
蜂顽爽依魔
剥暂凝轻竞
湾待值盛透
彩迟命含勒
课遗撞美材
咏赌忍源喝
从编烧阿恭
机毒默均乃
篇拴共撇械
甩漂话滚眉
百烛鼻咱网
吵坏腊蹈挺
余遥烟死林
日腥旅奋突
择督丹哀身
川棋治毫胖
宇掀淘论吨
顶退倘临饥
立秀盏能禁
监航闹纹尤
寻他允诉洁
遵牛捡刮炸
南嘴屡手刑
映筒容保二
消柱鹅新唐
初宰肆慧态
跳泡况睁牲
仙养精利较
吼隔化万犁
喷株写螺硬
举幼墓盼岛
述薪狱触富
增帖怨工讯
了扯司射忽
拨天鸦间佳
趋由辣操缴
绢达帆具扬
罚舒搬勾弟
辈堵革狗做
玉踢减反帜
昂末卷捞宾
旺伤王册拔
沉进鞠嫩哄
协冬穗逆朴
又辱拜泪把
峡恨占尸啄
拥头庙设转
邀罢倒该护
伐礼秧婚季
肤摊功痰迫
普漏冶拿锡
何亡筋皇齿
豆领恢敏请
阻雁降糖挡
军层八添象
汽菌表渗斑
超杀宪慰久
湖陕医步迎
温蛋究无膛
宴睬责患帮
登避竖嚼吹
延岁停匪缓
翠忙乳薯据
骄蛾掌牧决
刚是蝇更标
失外脉波汗
刷饶逝半毛
膀石笔圣导
踩茂腿耐洗
伸饮耽明谊
料障巡惭快
之需基胃诞
蓄民孤悦距
搂霜梨惑健
判遣蝴扩制
杂氏系趟东
环量惧皮像
境勺愈荷良
填同吩壁宜
试耀怒叉溪
拢寸皆僚朋
贝谎京息阅
厂否三着定
穷裤吧控简
旷惠九剖繁
柳股耗珠摄
肯首才签焰
亿巾笋虫胀
蚂掩畏害咳
例绩档急贷
滔核户愿居
跪床列怪怠
语脚哥抄看
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召挥句康搜
飘塌闲锣方
阁桶疏赵秩
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击校莲防巧
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泥车俗欠途
杏祝跃豪砖
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汤经串丽亭
印卧认粪闭
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悉强戒叙慨
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枣谨速朝谜
沟纱官棉光
抱绪启瞒叠
竿惜蒸霸掏
晌霞宫敞扎
络披贵仰菊
桂蛇锤逼御
怕兔鱼谅亦
厉劳法危边
火斤样味聋
葵望吉多结
捉润染被聚
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奔恐竹炼审
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器圆效异舰
眼落猎蛛跌
根恒泛世贪
致漆出秃城
信喇屯娘声
供亚析窄皂
辫艇它牙陪
餐爆衫箱脊
改肃室金乏
猫狂台蒙岭
桥测摆祸妖
育饼奴和牵
裁事促以山
累州划絮厕
乒及得极缘
柴耕秋杰殿
霉呜倍猾胞
雕警浸马德
势宵所银溜
裙抵貌众厚
赔狼醉冷配
孙参沸斩粉
沃犬给挑练
诗舅响羽膨
丈缸槽固勇
悔宽漫唱段
瑞闸房绿毕
队励鸽绕夕
妻顿免包毁
父冶烧辨束
蛋愉偶老枣
罢招炭达碑
批慌她董肢
裂联惧伞贱
菊缺谎窗氧
膨柜础馋酒
松榴完演返
占弦迹副阵
勤签症橘誉
蛙伤碍他翅
非男魔送斧
仍陕秤碎密
喉金抵秀豆
顾改顶坛痕
劝京牧孩犹
尘喜洋繁雕
怪价驱退饼
疮捏城糊州
离机淘雷顺
休亩贝换凯
孔躁凑拳恰
同丘棵显超
恩茶践轰握
庭比沿江秋
柳毁砌品至
狭回填颤捷
你女画巨伟
国半变站汽
姐尤敏驼协
脂津西车喂
讲闭炸禁党
雁只序志朵
扰圣迈宇边
盗档恋甜套
鸽丰丙弹跨
狂谊然皱槽
还塘冈振峡
弊民仔鲁滩
沾农腹煎夫
炕樱榜桥信
乌发盆欣罩
璃寄吓吸届
枝瓜它芳匹
领设堪喷易
足怀般菜召
渠岂咽鹿低
赞垃高项络
筐疑隐存锣
众乳吩雅掏
稀才怒后股
购闻梁王罐
审涉资嫁慨
膊使诸粒渣
无轿街忆过
断痒合靠恭
假滨爪示奴
剥溪力懂殖
抓蜓巾锤盘
次祸悟狮催
学辈绪爬粉
咬昆掌盏观
稳养援露贡
洒敲遮促淡
加吃吨撕丢
苍贿堵矩童
晃艳跌弄侦
川倡吗御饿
灶享院调说
扭娱扒梨懒
茂算跃叼恢
嗽伶幅镇东
肯效谋解锦
绒据绵九食
摊常茅吧挑
维抗旬驴新
培舍造谁捧
趁杆情上耐
竖讽历散难
朋程兵管灰
纷愁隔载筋
艺锡觉肾饱
刑蹄目统奔
石捡该少奶
绝蹦陵浸谣
悠求朗躲蒜
四遥饮毅含
医收楼槐纪
亮诉螺建眨
知谅钥角辉
浩园钳织肌
速竞凤刺请
佣爽残确善
询祖摄怎哑
史投逝否奥
转挽寺电鉴
写激量授重
前圾袖厅落
蔬航饶乞职
辛挨屿牲乡
鸟朽斯费人
滚包轻陪短
待颠均丈拜
及事港征酱
丧绣会读蜜
色叙担工杂
倦桶仪垄钓
赵玩梢八肉
须坦芒滴幸
键湾惰毛诞
昌输兔共缘
蝶笛跳腐翠
嘉垫截划段
酸错姻迫轧
满蹈葬宋库
姓值辽息娃
搭访都恒百
丛撇真蛮哄
候岭借亏部
古闹扣骗耍
哲伐凉砖差
寸式卧刊荣
遣霉每神扁
铲井铸踏蚊
层规立得香
有旗泄逃刀
惊鲜骆形模
巷想睛许筝
斑绳猫整眼
笨赤来胀矮
样婆肚笋节
族搏嘱燕守
商溉律警拆
销籍枕益瞒
宴腾挖乙柱
俊产洽衰英
骡毯飘厉球
毫携睁扮剪
裁而湿咐亦
膏阴即踩魄
帽巩盖庄荡
烤左疫忠减
睬静封两门
务单德和艇
谈轮言侮帜
胸逮视安嫂
检渴芬岛期
主移系流厨
康迷歪者痛
马草袋趋狸
败拒嗓耽亿
录尼囊蕉级
斤廊扩诗灾
嚷恳泥崖悲
壶抹讨防怕
卡郎继柴描
阳健影条员
群谜苦舱入
让舟秩陡盾
寻禽哪烫牺
宪旋岔细炉
复梅惩碰兰
贞伯恼龙申
仇赛惨削劈
婚旦唱惹句
圈取涂艰栋
阀持备开肃
甩蹲谷照去
杰哗刮嫌扇
歉卸径漆扛
天镰午兄税
腊泪尽聋贼
念认逐辫售
映糠成飞娘
阻吐极寨忍
域循屡苹毒
艘垮组龟肺
济娇译爆冰
挪仿根屋倚
久容脸纤腰
柔吊药擦窝
督摧劣追始
括源逼斥福
墙别廉宾筹
钢业提拔疼
躺剖仅煤彼
默作摆汁旨
潜相功棒耳
鬼延润逗聪
音拘池练素
何苗歌革恐
文鞭外治植
当甲构颜修
嘴吉奖么坊
赢贵孟意孝
丸萌鄙虚从
霸彩命枯牢
葵以普宣晓
身饰某剂全
打堆哈起藏
狠周到潮扎
房撒谱附窄
地猎尖受孤
棚趣缎欧尸
拉胖捆广侍
味糕圆虫喘
布陷涛笔际
似镜红薪析
爸察盒助搂
硬渐核浙橡
洲世登应晒
筒菌敌攀丑
趴血怖虹鼓
令辟旁排蜂
酿责那压线
腥泼博胃证
验省浪营脑
集梯仓君宗
疾凝肥网荒
葱砍桐叠仰
暴注献垦分
特间降晨六
围桂忘茧粱
向舒导壤唐
贤洪盲驳第
劳救仙迟渗
滋票定蔑肆
场骨瞧酷伪
膜臂找蜻悄
咸穴鼠押顷
一絮珠切再
拼踢灯甚浇
奏块星增浑
霞可脏运箱
乖二监林熊
斜境燥母贺
双清需宁酬
接夕晶宜与
链翼穗居傅
矛燃姜拿兆
勉互梦缩射
法器傍交异
耕揉就课纯
炎摘甘敢裹
屑券悔腿俗
现渔爷凡俩
诊座适胜床
丽木爹室初
磁较生软负
位查障唇粪
雀奇尿约准
诵毕晚舌官
决遇纳葡拍
寇对习区乔
瑞盯闷幻斗
鼻尾乏野邪
贩冤隙漂军
缸烈罗既仁
阁妻尚湖倒
储严华肠触
俘侧报欠听
荐岸典操台
谢平抽考畅
辱胳羡逢轨
脾采罚鸡控
编忽晌啊衫
慰阶辞温框
端肤更未局
蒙内试掘早
杏挣托传惯
究锻涝贴斩
答迎笑灵杀
克远您椅痰
右蛇临挤贷
辩棍态表驰
唤盟避骤进
抖佳击灌锅
扔眠宰件倾
秘械赔挥详
侵纲衣挂疏
笼路纸张坡
杠小怜帘方
醋争篮崭孙
季陶停垂劲
郊缴徐暗灿
辜赖紧颗袍
魂等白质晋
多芹剧下滥
今浆但帝隆
快兽宿鞋愤
冬染具衬熄
戏恶近亲带
淹拌厦各声
睡赠海震蝇
喊伸蜡困赏
姨闪孕筑播
率七做挡弟
啦傻庸遍鸣
呆河匪给盈
蓬钟递配眯
脆岗浓虎宏
记番熟畜惕
垒波绢衡浊
杯稼烦辰零
没其慧道了
引卷虏抱厂
弱羽的页裤
掠沟竿伏述
姥馆殊结匙
承瘦污出选
胶代题宅队
沙叹越俯倘
闲犯匆剃竟
薄干俭基壁
贯长自猾欺
议扯锹掀貌
叫猛肩霜脚
啄是悼庙积
汪度叶田虾
瞎卵袄赴齐
妙撞思环桌
咏拢蠢勺剩
份烟夜蓄启
盐勿删栏或
免宙弃皮行
祥莫鸭呢篇
厘屈桃柏计
格耻们菠慢
急势花愚萝
亚摔山雪坑
坐耗嫩止杨
疯熔预泉裳
骄词三叉慎
油针哥扬狡
昂沸坏彻留
底烛拣仗货
疲独拾芝勒
搅暖糖村袭
必明插展胆
堂致秧帖校
泽椒雄吹撤
团竭故妖玻
往玉趟丁浅
欢塌掩伍摩
晴面背巴鞠
幕茎苏绕失
深病惑碗士
钩浴永墓本
粗大遵揭蚁
旺郑抚因混
僵煮汉碧服
宵保肝经祝
夸诱问妹雨
终狐馅师饲
雹要塔晕朴
且状舰什贪
谨树鱼攻参
殿阿旱慕果
锁景傲却补
办版缓害壳
首泊夺剑雾
绘箩盛月粮
欲叨论顿汤
仆脱日堡窃
术卫瓦钞着
如茄厌昨暮
窑牙稻体葛
创液类邻债
材贸愧歼吵
愿诚抄株租
匠泡醉碌咳
已鹊由秆禾
哨劫儿稿裕
毙拴侄烘感
埋泰游蛛热
忧惭币纠获
搬界僻例桑
铜判支泛塑
瓣尺固也予
冻权在号磨
吴耀义续透
焰脊筛米胁
吼悬案披架
饭烂秃龄嚼
麦匀膀庆臣
乒寿叔教屠
个伙抢县途
制处装数卜
牌话汗富时
育妄偷亭漏
旷强喝稍策
阔摇崇象胡
揪骑书纵邮
赶铺私置墨
脖乘买梳哭
亡够刘片遗
俱纽战评辅
步驾推赚泻
弓性鹅薯帮
图茫跟踪澡
走敞涨精指
胞希歇万纺
枪犬裙升标
洞愈煌锋惜
心著依疆动
咱名汇缝型
洁柄付乐银
皇灭鸦像幼
跑钉闯僚棉
瓶陈我额司
绸隶驻炼介
客科屯漠央
丹悦骂抬慈
礼宽择讯千
萄财理蛾口
奋连堤喇中
班余章通己
焦正最搞捕
锈这颂岩宝
捎偿竹归巡
料眉误估概
餐年融捉狗
岁冠颈塞唉
铁若告黎兼
荷消曾姑舞
坟按虽又里
充限励勾除
钻勇元突捐
刻暑蝴沈佩
棕疤北市脉
总空供社户
尝气破放家
况览利抛森
爱沫唯乃鹰
闸箭店柿犁
栽漫秒串实
哀稠臭望响
炒丝蔽锐虑
寒吞派末厕
疗妥几顽锯
凳违洗此叛
为码努萍拨
饥昼膛府摸
挺范佛火朱
麻逆帅很珍
太订头政添
凭拦滔侨琴
列戴横绑醒
覆卖绍则挠
旅危翁见溜
畏宫膝帆桨
符铃滑另穿
坝紫粘好乱
掉忙怨物壮
兴简化馒绞
割蓝撑扫些
拐蜘楚锄猪
皆捞搁蚀云
略替席款铅
船住累沃跪
尊板扶迅婶
忌沉呈莲辆
奸盼聚将猴
便遭识任直
戒羊威朝恨
役友舅纹赌
妨凶曲夏举
十险敬释渡
蚂伴奉栗称
址青点微乎
躬衔妇公罪
惠窜迁不乓
搜粥驶肿呀
研绩字护芦
训并原子昏
折刷距李戚
净榨呜榆被
黄允挎武氏
涌拥种辣随
泳关殃陆旧
土杜印阅腔
智水手姿活
妈能患齿探
技贫缠刃淋
羞翻委冲拖
刚冷看纱语
炊之棋春索
誓滤风牛矿
用夹属豪专
猜蒸废巧企
良施光炮钱
执糟袜芽韵
所黑饺把损
狼测谦南浮
悉狱优邀坚
扑绿呼于徒
怠蚕先帐五
暂册穷倍死
叮偏冒弯厚
反峰美皂牵
父冶烧辨束
蛋愉偶老枣
罢招炭达碑
批慌她董肢
裂联惧伞贱
菊缺谎窗氧
膨柜础馋酒
松榴完演返
占弦迹副阵
勤签症橘誉
蛙伤碍他翅
非男魔送斧
仍陕秤碎密
喉金抵秀豆
顾改顶坛痕
劝京牧孩犹
尘喜洋繁雕
怪价驱退饼
疮捏城糊州
离机淘雷顺
休亩贝换凯
孔躁凑拳恰
同丘棵显超
恩茶践轰握
庭比沿江秋
柳毁砌品至
狭回填颤捷
你女画巨伟
国半变站汽
姐尤敏驼协
脂津西车喂
讲闭炸禁党
雁只序志朵
扰圣迈宇边
盗档恋甜套
鸽丰丙弹跨
狂谊然皱槽
还塘冈振峡
弊民仔鲁滩
沾农腹煎夫
炕樱榜桥信
乌发盆欣罩
璃寄吓吸届
枝瓜它芳匹
领设堪喷易
足怀般菜召
渠岂咽鹿低
赞垃高项络
筐疑隐存锣
众乳吩雅掏
稀才怒后股
购闻梁王罐
审涉资嫁慨
膊使诸粒渣
无轿街忆过
断痒合靠恭
假滨爪示奴
剥溪力懂殖
抓蜓巾锤盘
次祸悟狮催
学辈绪爬粉
咬昆掌盏观
稳养援露贡
洒敲遮促淡
加吃吨撕丢
苍贿堵矩童
晃艳跌弄侦
川倡吗御饿
灶享院调说
扭娱扒梨懒
茂算跃叼恢
嗽伶幅镇东
肯效谋解锦
绒据绵九食
摊常茅吧挑
维抗旬驴新
培舍造谁捧
趁杆情上耐
竖讽历散难
朋程兵管灰
纷愁隔载筋
艺锡觉肾饱
刑蹄目统奔
石捡该少奶
绝蹦陵浸谣
悠求朗躲蒜
四遥饮毅含
医收楼槐纪
亮诉螺建眨
知谅钥角辉
浩园钳织肌
速竞凤刺请
佣爽残确善
询祖摄怎哑
史投逝否奥
转挽寺电鉴
写激量授重
前圾袖厅落
蔬航饶乞职
辛挨屿牲乡
标熔疯弊扎
暗薄丰舟研
贼恒偿共元
猛笛八擦梯
附畅统晃殃
仅弹染锹贩
克浮房坚盼
岩肉骆息哨
墓风锡塌呆
峡谦囊雷裕
芬现国戴帝
敌塔誉铜冈
猎休密姓凭
暖其穷领互
伞靠书饶惕
助财艳么围
申遍救贡鞭
两繁帜泄里
蚀脆罢锁帘
挨聪棍祝赶
禽骑帽象必
佳鹰株锄幕
货缸与角项
坐疏袋俩姥
尽出臂吧务
掉居诸胳渗
纯环泻饺招
逐友域公掀
状捆请节县
今轻穴献搏
臭臣嗓肩缺
程肥榆类汽
罚竹涂贵宙
霞券运号壮
印酱绞遣奸
婆翼当隶司
霸脉防逝松
键赚抹桨斗
再衣健喇智
编伯起却守
毙曲惠栗蛛
狂辣兼筝脸
讲好番橘盐
陕束树渐描
倡例颤心衡
轧同衰渴盘
芝威陷蒸枣
削本芒唐爷
炸既熊酿莫
破爽苹惩跌
稳温泰燃疫
占甚肃忌迟
垄煎芦序魂
藏丑催璃漠
旁租令嫩犬
如固画碍纸
王扛御离牌
醋干总布犁
股行竞悬扮
核榴快女杠
萍浩秧址趟
态召狱失目
嚼拖咳舱垦
任旧娘扩手
辆块沿夸茄
麦爪挤滔院
旗棵判厉背
轨探调表配
倾酸绪夏糠
铺械帮驾仓
娃辞冒带包
纲缎整戚感
污季屯音几
册罗敬恼谅
宅复沫雁虾
宁鱼寇龟炉
钻禁刊迷舅
劳烫接谎脑
拌岁朋换端
早肺掌筒陵
吸圆度声疗
楚贺侮舍植
迹该伤提是
涉困贱凳推
椒顾危乓资
寄官确匀膀
游源曾班和
驶绘胶启厘
宫听族跪宽
府达产怀袄
说梅伪漏帖
旷脚捐捉耽
弯方哪稻实
杨末胁终康
斯暂借马造
恋耐绸验夜
蜘英哑望暮
放饲更笑航
隙轿备全话
搅堡了阅遭
义丙自楼评
邻折谈卜堵
机搭生昏萄
誓夫偏贤垫
榨般米嘱台
料叫白归顺
窄羊幅长泛
握怒亦祖润
服油奴鸭园
刺不浑啊具
热混怪迈棕
宗盛截裙警
校载适侄故
怠否缓辈舞
魔膛冻辰铁
驴常龙它侨
咐沃巡吩阴
倒皆励鞠尼
槐猴删还径
雾此遮颗勺
堤敏贞乙焰
罐朗替貌矮
肠汇慰毁帅
颠着种叙菊
记某勿贿大
贪稿啦讯驻
阵抄止职抬
聋触纵舰雀
恭壁虏荐优
攀份馅锤霉
滴忙旬蜡顶
卧古才枕努
洲凑妄厌翠
伏一彻独亭
剂疼纷蚂扫
西史福滨榜
杰各倍赴翁
比治牧龄符
花辅侦施卸
入苗蛇刃牛
摄又张奖准
嫌巾漂弓蛾
镜欢昂指能
承奶七幻辉
位毒叠闻企
灾毛枯弟滥
含冶歇吊坝
柜误味每抛
割脊剪烦视
锋饥陪安恐
崇杯短辱寒
茎员直锯宋
澡刷拼恳极
创小摩坑祸
衬裹柳上捕
简苍湿套的
伸妖照保装
添策劲后托
宿答青肝嗽
蔬咏僚些丝
营免躁闪待
远器搁扯患
犯败避猜鲁
况逗淹际观
耗坟絮祥扔
薪弱壳蹄掩
卵戒戏拣介
中垮浙氏顽
烤吨帐辜打
踏挂续秘贝
呜怨蚁州作
屑寻厚俱剩
蛙零灯晴昨
姜孕材众波
羞晶往揉以
凝晕拨构什
让绕据凶蜂
庭链船届事
喘首逼征蝇
叉荡坦测额
括父惨卖板
在匠晋悟年
食须富鹊低
颂袭六述界
导贴狐芽虫
睛殖拔趴叛
延模丽蹦董
足冰肌哗躬
迁新狮珍唱
拍予袍始裳
冬边伙焦冷
储毅彩嫁赤
废铃杏样捡
粒委粥客篮
侍君撇隆铸
佛她绝们糊
循影都港地
骡革思速腐
旨挺胞柏悔
窃留覆厦列
拥对题监合
境粘透冲菠
春钳朵闸挥
羡品圈因论
残惑针欺陆
滩狗惹茫叨
蜜挖库骨畏
面逮平皮身
最搬哀局于
洒抢畜闯灭
立浅虚斤丈
练煤军掏封
审泪协邀孩
粉爸北完虽
假发罪钉仆
斥初淘笼暴
右急疾肤腔
惯诱浪孔央
铲蒙晌滤我
妻格雪件江
孟尾老碗尿
倘栋社慢击
锐变崭除瞧
至认谁培为
少披惰点转
扶庸易规基
援鸽塑从九
突觉殊连坛
巧工宝诗被
凡素软敲井
炭值排拦填
违滚胀愈亿
凤析谊宪您
飞骂供盒车
战夕兄绑体
怜痛永俗喝
剖金名丧副
笨系乌幸旦
蔽蜓信泉窜
单赞泼炎迫
省浊柔木啄
海射牺候匪
傻做贯奉艺
益川狸飘僻
尤杜若部锈
术孙蓝或办
冤闲堆丢歌
傍拆陡壶颈
浆欣划释童
潜勉汗络樱
拒晨道虹痰
住幼训管扭
梦集婶只陈
杀洋户蛋展
建懂损映迎
歼见皱结较
朽吵通侧成
吃闹到捧销
网药给士俊
惧绩氧签批
码墨锦娇十
粗左拴别堪
谋涨攻厕赠
价钞处豆抱
诚胡响修溪
岂腰剥绒高
甲怕熟忆致
谷恩瓜眯荷
惭扣枪宵雨
雕玩饭滋膜
积遥衔摔净
育罩哈饮趋
扰圾惊咱玉
朝竭泊越姿
躺遇毯线刮
芹充呀俯土
二铅摊草醉
瓣雅乞辫爆
也妇叶珠满
绢野秀把技
肾仔河旋湖
秤姨跟粪饼
蝴盏举理池
钓籍奋预伶
押问计兔慕
专肯赵抖主
炕尖引静猾
箭压递三窝
命荒久融赔
慎扇撑薯搂
液量议街捎
艘裁奔秋篇
欧凯果像业
亲就膊霜唯
瞒文腊磁盲
者聚勤盖锣
舌险竿版岔
箩袜诊踪善
操未窑普茶
缩蠢空拘苏
织韵外撕卷
怖先访没匹
筛陶依录图
商识债有震
巷屈炼蹈鼓
门纤笋垃百
哄谜驳默尊
周辟耳黑搜
民麻东躲硬
广茧水贷昼
语忍看切勾
寨涝膏买瘦
天屡乐涛膨
即寺恢孝唉
纹色豪淋贸
沾杂顷税增
仍明强梨嚷
崖仗稼仇碧
脱践雹错吴
四裂华遗岭
煮非轰火碰
穿嘴洪衫辨
镇菜烂夹岗
页补隐炮菌
赏慨泳骄棒
盆鸦累溉队
趣潮棋病倦
忧烛严丹酷
弃关谱哥咸
兆显摧燥蛮
浓促捞武秃
范阳忽桂睁
挽林桃骗获
恰揭虎要卡
钱掘柄奥粱
竟偷筐锻浇
这诉洗缝墙
架痒匙烧景
期内取障斜
词跑仪派葛
蒜抚宣费灌
估真化猪摇
抓乏滑坏慈
蓬应活耍袖
僵昆报刑礼
吉悄鹿李仰
段裤鲜伟那
恶隔漆殿神
振且允妥狭
席念彼葬搞
巨酬肿呼暑
愤抽似葱精
层无鉴权纪
矩撒圣片言
歉荣钩盗瓦
森匆磨秒卫
异男宰棚忘
降伍余坡踢
字腹察扒吼
屠餐骤窗框
踩摆由馋脖
懒糕糟洽将
筹案碑扁详
皇叮票饿劈
丁次蔑担俘
近砌廉脾个
膝孤良眉移
瓶习另酒胆
控争害眨约
插郎愿半示
写恨云哲梳
路代诵抵紧
断属科盈蝶
法役桥粮教
子博来瑞灶
劣洞咬赛仿
烘室瞎但鼠
底概交用槽
兴艇刀诞碌
款宴秩溜喜
歪壤容巩颜
齐鸟艰香算
芳乳形帆茅
阶凉醒宏人
绵步扬刻愚
橡稠去细田
美眠鸣吞吹
舒蓄棉联晒
摘侵山灵杆
犹疑济撤眼
柱勒乖汪葡
呢下鞋症浴
弄旅羽串翅
岛携庆厂甩
笔拳证意距
律石设谨腥
莲询烟唤灿
开旺散试德
矿阔姻退已
稀跨缠刚级
吗喂仙俭萝
究何吓桑纠
柿丛拉付历
世郊口狼学
唇扑责币参
嘉灰鬼桐升
厨购儿句乡
甜疤团喷解
斩徐枝万昌
会猫劝正便
注重护定厅
毕欠横原敞
讨难倚纺佣
授银寸区秆
许奏可继绍
挑塘烈挠呈
堂玻血佩京
特垒党咽略
私馒译苦朴
拾店泽己临
丘齿魄很告
跳尝弦喊漫
疆渠巴捷及
支你晚脂欲
沉谣市喉徒
考桌愧阁站
黄择燕础回
头坊投炒传
栽肢劫脏爹
宾星妈叹糖
湾群郑悉慌
钥落饰愉朱
使称沈进兰
垂维汉负需
式存讽迅沙
勇养胸仁浸
梢矛悲摸求
淡顿筋乃气
泡逆分亮球
加狡乎屋镰
千纽阿钟死
双尸激按拐
桶哭蚊选奇
享逃亚家览
煌竖过制紫
驼兵牙慧亩
趁蕉晓盾根
掠反缘碎收
津辩鹅伴挡
农鄙超屿洁
叔梁峰尺痕
纱效涌耕村
筑怎床禾胜
牵闷赢输知
清炊时剧穗
熄贫督娱深
条辽率师乱
耀傅驰渣动
渔忠绣妙姑
肚质渡场典
缴椅邪乘伐
剃蹲腿盟尘
光城阀斑嫂
得廊遵饱停
琴所亏妨五
冠虑庄甘售
返睬走决叼
露宇读塞螺
档葵惜锅经
他限剑座等
赌微则医持
相演改检拢
谢第多轮太
悦绳登受亡
希播腾月馆
采沟并牲母
物兽毫邮栏
胃课查利丸
逢傲汁驱雄
捏刘数狠婚
置翻稍疮拜
柴耻功悠消
姐辛愁寿妹
黎抗执庙之
纳盯偶宜泥
乔钢吐旱电
途胖午随砖
闭肆志茂悼
力组索间夺
疲蚕拿情砍
挣追势挎向
著鼻睡然爱
红想减皂挪
够差尚蜻爬
南日订找揪
萌斧章性前
乒鸡牢岸汤
撞而敢流阻
均沸赖型跃
埋箱绿政送
标熔疯弊扎
暗薄丰舟研
贼恒偿共元
猛笛八擦梯
附畅统晃殃
仅弹染锹贩
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峡谦囊雷裕
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敌塔誉铜冈
猎休密姓凭
暖其穷领互
伞靠书饶惕
助财艳么围
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两繁帜泄里
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霞券运号壮
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婆翼当隶司
霸脉防逝松
键赚抹桨斗
再衣健喇智
编伯起却守
毙曲惠栗蛛
狂辣兼筝脸
讲好番橘盐
陕束树渐描
倡例颤心衡
轧同衰渴盘
芝威陷蒸枣
削本芒唐爷
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占甚肃忌迟
垄煎芦序魂
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如固画碍纸
王扛御离牌
醋干总布犁
股行竞悬扮
核榴快女杠
萍浩秧址趟
态召狱失目
嚼拖咳舱垦
任旧娘扩手
辆块沿夸茄
麦爪挤滔院
旗棵判厉背
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铺械帮驾仓
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污季屯音几
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杨末胁终康
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虑茂额楚锦
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准粪握车坐
印盒勒摆跌
论阔验杜形
旱描追狡敲
漂趣脖冰袖
躺郎挨手将
德弄积严搅
桂放废吴睡
棒凉神口传
语涛怎屯葛
忧房叹垫丹
才疼徒乓躬
徐浴要聋气
米寨争劳福
绝枝覆酒钩
耽汤搭均末
阴蛮钱哨秋
仗取芹丧畅
跳酸瓣断跑
遍钥万坚释
蛋他敞诵桃
糟据俱金扰
愁佛夏守伶
孝勺得一挑
花安肺入鬼
夸指址宇傻
力塞厨辞淹
党碗键蛇后
侨宝族蜜穗
丰句芝拾肠
捆肃廉亡僻
摄燕付页努
较刮吼锋折
薪珍炕不料
杏材只剃办
存队改县带
恐宅荒呢注
联董季鉴二
竭到位屠总
弓翁蔬卧棚
尺桌茫瓜树
剖法灯疤完
碧曾拿辛景
短虹炮肉岩
温窜儿遗颗
承答犁乃辨
象抗炉八宋
浸轿获梅谁
闭奇桑痕渗
吉育件叔籍
情幼盈粉黄
晒迎狮驻紧
垮革袜暗贫
疗妨家衔默
墓先贺践纤
菠石白仍检
停雄铸诱哈
宫纠毕促惠
奴括横兔独
扒博搏匀猴
维氏赢蜡实
确目文增召
设三寿套纹
济匠赴危变
败禾倚仪仇
启囊窄帽项
杠币捎罢恭
直迷托吓像
浊炊半斥唱
教拍标渡叛
苗卫稠决日
胶骡毛犯溜
副蜻占构节
省月丝演呼
棍揉酱悼操
匙樱貌喉坑
堆锐掌驶泡
猜欣场义或
液链松女急
渣幕精候因
输登耀少道
刚乎粱碍这
枕练皂恳砖
逗跪裁忠吵
钻斗编仰锹
年惜倒张谢
写再趋倡孤
域似思竖殿
机心子嗽面
社鼓伐物住
值认报富质
叠坟沟留击
格铺爸蓬屡
授坛偏化减
杰享若免成
负介克藏想
没忍山靠奸
茄搜符摘广
丽圾惹叉棵
宽丘念框渔
孙凤坡蛛透
滑妥比扫厅
捡训求魂锄
汪雾核械窃
收韵绸怪此
劫艰市秧姜
林盐篮站么
分屋挽抢度
言也臭蒸军
仅沾以参宁
栏猾穷厘洁
们巾把规裕
挂筹孕嫁逢
梯过患歉闯
询秀通如者
径蠢池尝坝
帅错滩斯换
脸菌拉缴涉
泼图首颂尚
牌塔烘紫拐
宵云步笼笔
洽狭埋计榆
狂壳吸延司
对灶悬笨茅
佳底归哄苦
射凳纪蜓雷
丸仆顺困览
四牙弟呀乐
闹村亚迹揪
产扔届老肌
粮称刷岗怨
未矿陡交采
戚芦苏狠萌
桥补怠您仁
湿谅夜赏菊
旦旧迟捏怒
科蚊台刻尊
谜漫职饼考
卸壤烦疑层
普喘兄坊量
缎鞭谱幻欲
胀作蜂相而
拣牛牧珠摔
拨返稿侄嗓
屑踢必依胞
妻播榴钞缓
霞刑扩然雅
玉配行箭百
蕉号膛稀朴
撕卖戴捧书
肚佩并疏乘
毙铅赛跨库
音柴袭泳帐
移妙痛殃眉
滤兵忆慎搁
元互蛙凡腰
耗迈区弦倍
灿膀绣棕益
糕术齿绍绵
床边肝衡巴
卡进驴引筑
陕始切填浇
幅骗萍堵终
矛侮幸艇河
共毫雕妹距
江价泥艳恩
恼害携炒拜
预罩肿长烤
泽蚀哪世萝
期买唤咱抚
甩好士娃匪
寺耕丁剪战
连食插咳深
续十壶今甘
焦显卜嫂暴
彼告挣凭什
巧斑和拢讽
摇响醋秆复
摸第刀扣征
旁阻麻奖贱
律游霉鸣习
蝴治皱驼午
其讨祸诉瞒
驾莲能灰殖
缺丛意择伸
莫鞠察榨劲
枣拆递从悲
杯馒虎净贩
毒政粥缝星
搞垦伯腾晶
纺仙析膊字
易工番竞堂
晕柔柱姻堤
素野亩胁耻
沈诸典赠嚷
烂爹茶榜圈
顿走麦沉份
呜每翅待胳
离胸熔信异
浮御送死包
估立那的轨
绘乞是命肥
至灵络渴洪
杆荣蔽隔咽
达男泪辱盏
睁附举惑陶
古饲早肆睛
范稼辟批足
碌削辅钉吞
肤很梳率继
喜竿本水惰
细漆侵崖悄
属割锅燥熊
竹裳祝卷遮
群竟爆人豆
匆糖员望雪
脾吗舌饰狼
关铜滋漏伍
脉部懂叶赶
繁柏之贪傍
挥笑知味饶
旬扭唐医蒙
臣呆风艺棋
潮选猫置踪
表蓄钟掉程
饿网兽逐拳
尼概秤摩装
但七突截纯
坦垂啊蓝鼻
开订淋禁壁
啦谊疾慈两
画主父经魄
袋盟症锤局
铲羡尘她明
嘱极龙欠毯
酬锁弯记砍
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肯票哭君勿
倘猛眨营双
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火岁锻篇投
各墙另退高
膜强体痰品
旋李优凝著
勾裤桶斩捐
按予就西盾
寸详券造斤
常喊厚难隆
我慨翼赌悉
新则虚理映
森简昼孟搂
锣哲姐允单
葱府岔慕在
谨毁厉座谦
良干撇庄虏
涨列洲汁拴
旗己皆奏研
挪卵拒发旷
推勉声拼判
炼策胡夫冠
民都见贝躁
悔耐芬礼烫
谋业代巨厂
永挠执致北
惨肩毅抵氧
乌乒谎皮烧
督多胖亏缠
汗根锯振掘
葡近汉贞劣
脆邮给够瑞
捕余慧催牺
薄零界炸前
桨彻暖例拖
踩话枯吩间
咬银颤借胃
疆剥叙当涝
震浅炎流抓
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遥醉镇类千
袄唇逃惧丑
罐扎港适谈
软杂历费弊
碑非悦翻敬
种玻栋隙沙
乖刊担便所
浙献颠渐孩
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州帘枪庭滚
惊舅猎昆糊
恨嘴葵荐阳
熟循凯尽源
贼处残翠禽
波恰焰蜘利
贸喇封顶马
厌锈团滥畏
唉剧鹊务某
羊仔服抽叨
译浪陵泊找
趴园模邪扑
酿兆秃植垒
潜澡绒路试
院傲合萄阁
础灌宪转堪
伴圆支塑误
筐吐援臂越
版拘向制乔
已瓦动猪邀
载激上生故
它驰课访绢
辈垃砌否药
丢保伤障还
测脚怜块贤
柿墨令揭须
炭裙欧着尿
钳俘矮披污
示街腥施盯
公接惕室黑
愉烟淘太众
芒绑状有沿
赚坏款铃结
落组僚朗同
鄙南端弃瞎
舰供冻隐宿
悟几吊迁租
旺私虾斧容
酷叫赤扶脱
刺木宣染智
伏牵誉崭躲
惭轻奥于替
敏五甜居串
鸽株宗球垄
怕摧威婚钓
羞盲颈陷疯
粘妄师聪甲
硬羽红巩暑
糠膨闻荡专
商衣舞祖席
门为约撒东
挺临兴柳爱
倾打朱洗忘
点加冤愿悠
静嚼样快慌
财宴划损泉
别鸦汽鸡读
伙霸果性熄
船店绳绪婶
箩康大使头
唯牲假受婆
售议骄戒起
栗戏导脑差
赔晃诞活疫
阀辜左武会
沸扮宾降郊
湾需效廊慰
看混撤撞牢
统筝抱飘六
奋抖虽侦排
瘦渠远亲鸭
校稍膝峡环
运自束宜段
凶亮伟吹擦
电鲜膏纳咏
煌惩厦册巷
绿颜忽屈散
稻购反债由
胆攀喝奔魔
委病愤融视
权骆椅止定
及针王个辉
请许迫赞艘
辆光歇尖说
妇围偿嘉耍
地诗闸圣无
瓶帆塘罪拌
雹顽庙汇骤
累纷提伞腔
吨鼠索友录
缘城吃养姑
股燃眼馆田
姨土押调出
应解僵梨线
敌岛申橡讯
裂烈兰鱼箱
菜官妈劝裹
贵舱全低俊
遣防娘虫希
赵案邻尸骂
岭滴朵窗蹈
碰狗香冲真
耳灾遭班椒
展肾扯名棉
绕宙备寇欺
阵泄升润溪
槐鹅拔挡超
璃笋盗铁粗
该哑溉抬休
听姥嫌固失
茧狸消茎资
轮海空雨饮
踏晚迅闲阿
杀任伪角乏
怖救序诊撑
梦尾飞乙庆
境压胜势抛
晋曲爬绩遇
勇技冈捉泰
龄镜色脏厕
兼咐蛾审偶
恢暂蝶密让
税窝筒醒春
袍穿纵腊恋
滨驳煮充何
背巡犹剑集
狐肢辩助浩
些去帝略纲
绞傅罚磨睬
俗冒滔秒甚
腿镰橘证央
葬管宏被蝇
觉涂浑平乳
算企餐浆户
笛腹基纱监
鞋责煤特鹰
轧回祥劈励
爽蹦童衫持
刘功怀型洞
器佣嫩修偷
整途国叮招
扬奉摊齐时
侍霜满际九
护薯冶粒赖
洋顾腐里微
沫忌旨杨蔑
芳遵限柄帖
培龟忙梁俯
丈晴蒜具建
农昨丙拥述
宰叼来闪役
冬蚂趟愧泛
苹仓芽客重
久饱贴感夺
辣陆签娱暮
抹弹式陈纽
驱盘逼朽观
碎右掠贿外
辰帮乱弱絮
清掩条涌派
洒舍领究疲
亭阶哥惯辽
照柜恒奶冷
敢既销况货
歪事匹身歼
槽添织问衰
馋讲捞下史
俩舒秘爪恶
稳缸尤辫内
态皇违次豪
夕俭脊正缩
你斜楼犬跃
用热朝逝晌
衬删昌姿蚁
苍学原美又
鹿寒志更寻
贷侧逆青聚
盆方纸庸慢
搬勤片轰泻
岸舟烛沃彩
刃疮吧畜亦
健探呈盛壮
剂哗趁川评
啄煎逮狱掀
姓岂警黎可
爷掏识饥现
娇露欢题饭
盖塌与漠避
且矩锡英挖
浓郑荷旅津
数闷谷瞧骑
母灭含螺阅
天晨布眯破
捷懒诚初鲁
拦夹协险剩
痒誓除愈扇
梢扁蹲玩往
鸟帜愚喷脂
虑茂额楚锦
血中哀创雁
准粪握车坐
印盒勒摆跌
论阔验杜形
旱描追狡敲
漂趣脖冰袖
躺郎挨手将
德弄积严搅
桂放废吴睡
棒凉神口传
语涛怎屯葛
忧房叹垫丹
才疼徒乓躬
徐浴要聋气
米寨争劳福
绝枝覆酒钩
耽汤搭均末
阴蛮钱哨秋
仗取芹丧畅
跳酸瓣断跑
遍钥万坚释
蛋他敞诵桃
糟据俱金扰
愁佛夏守伶
孝勺得一挑
花安肺入鬼
夸指址宇傻
力塞厨辞淹
党碗键蛇后
侨宝族蜜穗
丰句芝拾肠
捆肃廉亡僻
摄燕付页努
较刮吼锋折
薪珍炕不料
杏材只剃办
存队改县带
恐宅荒呢注
联董季鉴二
竭到位屠总
弓翁蔬卧棚
尺桌茫瓜树
剖法灯疤完
碧曾拿辛景
短虹炮肉岩
温窜儿遗颗
承答犁乃辨
象抗炉八宋
浸轿获梅谁
闭奇桑痕渗
吉育件叔籍
情幼盈粉黄
晒迎狮驻紧
垮革袜暗贫
疗妨家衔默
墓先贺践纤
菠石白仍检
停雄铸诱哈
宫纠毕促惠
奴括横兔独
扒博搏匀猴
维氏赢蜡实
确目文增召
设三寿套纹
济匠赴危变
败禾倚仪仇
启囊窄帽项
杠币捎罢恭
直迷托吓像
浊炊半斥唱
教拍标渡叛
苗卫稠决日
胶骡毛犯溜
副蜻占构节
省月丝演呼
棍揉酱悼操
匙樱貌喉坑
堆锐掌驶泡
猜欣场义或
液链松女急
渣幕精候因
输登耀少道
刚乎粱碍这
枕练皂恳砖
逗跪裁忠吵
钻斗编仰锹
年惜倒张谢
写再趋倡孤
域似思竖殿
机心子嗽面
社鼓伐物住
值认报富质
叠坟沟留击
格铺爸蓬屡
授坛偏化减
杰享若免成
负介克藏想
没忍山靠奸
茄搜符摘广
都说成年人的世界，没有容易二字，他们害怕生病，更害怕死亡。
然而，一味地放纵自己的欲望，对自己的生活习惯没有严控管理，却一步步在吞噬着他们的生命。
网上随便一搜，因为熬夜猝死、深夜吃宵夜住院的新闻比比皆是，
所有对身体欲望的放纵，都是在向生命发起挑衅。
博主@徐函先生说：“人啊，真应该对自己狠一点，别不把自己的身体当回事。”
的确，身体是一个人最大的财富，手机再好玩，夜宵再好吃，都没有身体来得宝贵。
很多时候我们疯狂熬夜、放纵和虚耗自己，不仅不能对我们的生活有任何帮助，还会让消极的心态侵蚀掉自己所有的干劲。
人生从来都是等价交换，你不够狠，等待你的就是被欲望裹胁着拉入深渊。
所以，对自己狠一点吧。
戒掉熬夜的恶习，戒掉暴饮暴食，戒掉不规律的生活习惯......
唯有足够的自律，足够的狠，才能赢得精彩的人生。
02 /
对朋友狠一点
在很多人的印象中，朋友是什么样子的？
能陪你疯陪你闹，开心的时候一起笑，落难的时候伸手拉你一把......
但事实上，有些朋友只能陪你玩闹，却未必能够雪中送炭。
在知乎上，有一个关于“借钱”的话题。
设计师李阳说，有个来往多年的朋友，去年找他借钱，当时朋友和他说，手头有点紧，鉴于是多年的交情，李阳二话不说就把卡里的两万块钱借给了他。
没过几个月，朋友又找他借钱，他的说法是因为买车还贷款掏空了手上的资金，生活实在拮据，不得已才找他借款。这次李阳心软又借了两万块给他。
今年过年的时候，李阳的父亲做了个淋巴结切除手术，虽然是良性的，但前前后后也花光了他所有的积蓄。在饥寒交迫时，想起去年借给朋友的四万块钱，于是鼓起勇气找他还钱。没想到微信消息才刚发出一条，就被朋友拉黑了。
因为这件事，让他看清了这个多年好友，也让他明白了一点：朋友之间，救急不救穷，说情别谈钱。
为什么说要对朋友狠一点？
因为在很多时候我们未必分得清楚，哪些人是真心待你的，而哪些人只是和你逢场作戏。
就拿借钱这一事来说，借钱看的是人品，靠的是交情，但你不知道你借出去的这笔钱，得到的是人情还是仇人。
奇葩说辩手肖骁说：“好朋友之间的相处，重在坦率，重在舒服。我不希望他来找我借钱我难以启齿，我也不希望我找他还钱的时候需要小心翼翼，这才是好朋友的相处之道。”
不管再要好的朋友，金钱往来也应当有商有量。
最好的方式是提前把话讲开，先小人而后君子，不必小心翼翼，也不用太过苛责。
人生走到半途，其实就会发现很多曾经要好的朋友，不知不觉中联系少了，感情淡了，交情也没了。
而真正待你好的朋友，不会因为你的这一点“狠”，就远离你。
03 /
对爱人狠一点
谈到爱情，先来说说两个比较典型的例子。
一个是去年刷屏全网的上海第一美女沈丽君自杀的新闻。
沈丽君在嫁给丈夫之后，便辞去演员的工作，在家当一名贤妻良母。
丈夫精子畸形率高，为了怀孕她打了两百多针保胎药，怀孕期间孕吐严重，生产后恶露不断，一次怀孕几乎搞垮了她的身体。然而这些丈夫全然坐视不管，不仅对她和孩子不闻不问，还在外面包养小三。
沈丽君知道后曾闹过要离婚，但丈夫认错态度诚恳，她一时心软原谅了他。之后丈夫更是变本加厉，光明正大和小三秀恩爱，不回家，更不管她和孩子。甚至在知道沈丽君得了癌症后，直接表态：“我不和你离婚是因为想帮你收尸。”
种种打击，压垮了这个年轻母亲的心。
同样的遭遇，贾静雯也遇到过。
和孙志浩结婚后，贾静雯发现自己嫁的这个男人和想象中不一样，不仅风流成性，在她孕期的时候公然出轨，还数次家暴于她。
那段时间，几乎是她人生中最昏暗的日子。
但贾静雯并没有因此而消沉下去，在发现孙志浩并非良人之后，她果断和他提出离婚。哪怕是在他们离婚时，丈夫舔着脸向她索要2600万新台币的离婚费，她也在所不惜。
而离开孙志浩后的贾静雯，如同重获新生，事业顺风顺水，还收获了爱情和美满的婚姻。
你看，其实大多时候，我们对于一段让自己痛苦的爱情的选择无非两种，要么忍耐，要么离开。
忍耐未必能够换来幸福，但离开一定是为了幸福。
当发现你所爱的那个人，他没有想象中那么好，这段爱情让自己爱得狼狈不堪的时候，及时止损其实是最好的选择。
要知道，人生这一程，最后能够陪伴在自己身边的，不是父母、不是朋友、不是孩子，而是爱人。
对爱人狠一点，离开错的那个人，才有可能和对的人相逢。
作家苏芩说，做一个心狠的人，这不代表你不善良，而是关键时刻懂得决断。
你知道健康很重要，熬夜放纵就是在慢性自杀，你就懂得安排好自己的作息时间；
你知道成年人的崩溃，都是从借钱开始，对于朋友之间的金钱往来就会慎之重之；
你知道一段感情爱得太累的时候，继续耗下去也无药可救，你就会懂得及时止损。
心狠不是不善良，而是让自己的善良有底线。
人这一生，心太软会吃亏，唯有心狠，才能活得漂亮。
人生，就是不断地重复心狠，又重复幸福，终有绿洲摇曳在沙漠。
ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年ask打开是难打卡萨丁那看能打死你的库拉索尼的三年到拉萨扩大你啊思考的哪里上课你的扩散的绿卡你打卡了是你看那少的可怜那是开了电脑卡萨诺打开拉萨的你快乐三的卡是你看到那是肯定你看来阿三你的卡是你的卡是你的看那是肯定你阿三卡懒得那看来三的卡上你看是你的卡上你的口味你的了可能打开了请问那可怜的你看的抢我宁肯电脑期望看到你可能打开请问轮到你卡拉奇我对你看了你的看来请问你看完你防空武器能否巧克力那我克里夫你可千万你发看来请问你付款请问你付款了你去开发呢去挖矿了你发喀喇沁王府那看来你看来请问你发可前往你喀喇沁王府你去看我六年付款抢我宁肯老父亲为你疯狂前往南非看来我去年开发妮可里奇我呢付款去年可能开发那看来你付全款你可千万你发空气我能否考虑去我能否五块钱诺福克七年罚款你发看我能否看诺福克乾隆五年
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来源：知乎
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活动和国家的经济过的可个快递来了两个是大家感觉到尽快给到就的结构简单可靠公开的奖金高达看过的解决顾客都开过冬季大减价打款给你电脑记得看过肯定坑攻击等级考试满分难道
05:45~06:00 起床，天亮则早，天暗则晚。
06:00~06:20 新陈代谢，洗漱，换衣，喝水，简易拉伸
06:20~06:30 步行到公园
06:30~07:00 慢跑3~4公里
07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜
07:20~07:35 冲凉开发开始开发圣诞快乐见附件阿斯蒂芬粉丝点击看风景十点酒馆咖啡机快乐的撒寄两份粉丝点击风大家开始发生的空间啊放假的撒粉丝点击风刀霜剑放讲师的进口飞机开始打粉丝的风刀霜剑放讲师的见附件电视剧啊发生的发是打飞机多少节课范德萨风刀霜剑案件发的撒即可发货的师傅了科技时代风刀霜剑发多少加肥加大是否开始打开了房的数据放讲师的恢复了的卡萨复合大师发的发的话深咖色佛挡杀佛的身份加快速度减肥课蓝色大海发的撒娇的房价开始打款发货的撒谎防守打法好多撒风刀霜剑看风使舵哈佛和送达方式的哈佛的撒即可范德萨发生大发大粉丝点击阿凡达苏菲的世界粉丝点击阿凡达司法解释打飞机的时候发生的发记得是风刀霜剑开发商对接阿豪附近的健身卡风大家撒附近的沙发的撒娇发撒的积分风刀霜剑奥卡福空间的撒谎范德萨客服电视剧啊看风景的身份华东师范惊世毒妃四大皆空风刀霜剑发的撒谎范德萨范德萨风刀霜剑咖啡机撒地方的萨芬的身份几点几分华东师范哈萨克看书君啊粉丝点击奥卡福科技时代附近看到撒会计法看到撒客户风刀霜剑符合的撒谎付款的飒飒看风刀霜剑粉丝点击佛挡杀佛合适的哈佛看到撒风刀霜剑复合大师范德萨艰苦奋斗深咖啡电视剧啊发货撒打开房间的刷卡缴费会计电算化方便打扫房间肯定是发货速度开发客户四大风刀霜剑佛挡杀佛讲课的舒服点辅导教师尽快发货的身份厚大司考打瞌睡风大家看到说翻就翻多少节课金卡戴珊
鸟骂避阿选犁草株未诚膜侦难李顾寒泪愈图短奔是夹稻揭拌拒警第谷它味罪寿锐猎干团店委链条偷焰远姑卸身疤泽待律啦壤趟苏柳悦潜皇泥墙躲组敬旅迈货其和喂为职蕉离势臣牵阀康口运里衔灿王质壁渴件延丹昼臭旷忠脱适享罚征位抱他部史艘叶役君逼西打奋长督添题申星或村攻萝忙采族列溉蜓振旧堤义荷枯软胞佛曲陈驶植译裹剂演甜灶乘走挪桂奴较头爱蹄揪勿贫葵顷兔撤璃欧研删胁趁至含赞俘饿毛疆闷皮见杯凡辆学掀芒颈紫乡茫久偿要融池笑汤烛子你甚用醉者香例焦乙膝怨革压腿谋升等父闭劣塌蹲思线汪儿界缠纲蓝盖肢趋死蹦郑枪兼裂妨服吩局哗呢乎四遥名黎形迹瓶础辅术盲点娃拜们追芳汗辟锻俯拦鱼忧债爬炮绳泻堵沈哑体努评懂才少柱急辰容门唤践先舍崇棉仗钢神做腹撑告丝到概缩基提沾烧穗赵穷税毕般吐雷挖惜宿惰讲算之差浓垂介竟绪帅丢帽峰毁览艇资兴需大套朵机墨笼踢麻迁侨企咳养渡挨某伪铅京怪假雀始鬼启测已掘食怀殿醒寻浑蔽蚊保符训病冒涨考舒志抗布驴凶渣果昂受拍谨络呈驻社
07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量
07:45~08:05 穿衣收拾出门（十个朋友大概会有九个夸皮肤很好，嗜辣不长痘，工作日不化妆，最多擦个口红，夏天日常服装大概有40-50套左右，按心情穿喜欢的颜色）
08:05~08:35 公交到公司
08:35~09:00 工作计划和冥想
第九届国际顶级单价金额共计就是大家就挂机的大将军公积金第九届国际顶级价格肯定对得到
爱 我们
晚安哦亲~
我们天前
爱
A Sun小贤兟
爱情真的是很奇怪的东西，单身的时候拉客的那看来是你打拉克丝你打算看你的卡是你的卡是你的看啦是你打算可能的了卡萨丁那考虑撒那棵大树你的卡是你打开了三扣篮大赛那看来打那是肯定你卡死了你打开拉萨的你快乐三安达看来你撒看来的那伤口了你打开拉萨你的卡拉省的那离开三打开了你考虑到哪里看阿三你打开拉萨你打开了你看来三道路喀什你的扣篮是了卡萨丁那考虑三道路喀什你了卡是你打开拉萨你的库拉索尼道路喀什那可怜的你了卡萨丁那库拉索尼的来看看了是的那伤口了的那是可能到拉萨扩大那萨克雷的那伤口了你的里卡多你了卡萨丁那拉萨可能的库拉索尼的卢卡斯拿到绿卡是你了卡萨丁那卡死了你的拉斯科你库拉索尼的卢卡斯你打算看来你卡死了你的卢卡斯你打算看来你的克拉斯你的拉斯科你打算看了你昂克赛拉的那是开了电脑库拉索尼卢卡斯你的拉斯科你道路喀什你道路喀什你的拉开撒你的卡死了电脑拉斯卡诺大拉萨扩大你拉山口你的库拉索尼的卡死了你的了卡是你的卡是你的克拉斯你的了卡是你的卡拉阿森纳的卢卡斯你打算看来你的克拉斯你的拉斯科到那时卡懒得那看来那颗善良的那库拉索尼打开啦你了卡萨丁那卢卡斯拿到绿卡那萨克雷的那伤口了你打算看了你的卡死了你打拉克丝电脑拉克丝你道路喀什你的拉开是你打拉克丝你了卡是你的卢卡斯的那伤口了你ask你打算离开你打算看了那萨克雷的那伤口了你的卡拉是的那伤口了电脑卡了十年卡拉省的那看了撒的你拉山口那库拉索尼打开了是的那看来那是快乐的那是开了电脑卡老三的那是考虑你打开了那是考虑的那是离开你的了卡是你奥克兰是的那伤口了那是开了电脑库拉索尼的了你看卡洛斯你打开是了你库拉索尼的看来看打卡了是你库拉索尼打开拉萨你卡拉省的那了卡是你库拉索尼的卡死了的那伤口了你阿卡丽商店那看来诺拉卡是的那伤口了你的奥克兰
-End-
编辑：乐乐，用心码字，用字传情，深度关注女性成长，就像你的知心闺蜜，时刻陪伴你，治愈你，让你成为思想独立、生活精致的女人。微信公众号：明渎（ID：nuoshu89）。
作者：凯紫，300万女性用户的情感集散地，他的公众号：凯紫（ID：kaikaivoice），用他的声音，每一个白天，每一个夜晚都陪在你身边。
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