为帮助中国人民大学外国语学院大一新生尽快适应大学生活，外国语学院学习部于10月20日晚在教一1305举行了新生“启航”系列学术经验交流会。
本次交流会分为保研、出国、辅修、学生工作、大小创、转专业、实习七个部分，几位师兄师姐的经验分享内容丰富、风格多样、干货满满，参与交流会的同学们都有不小的收获。

内容回顾
一、保研与考研
王晨锾 2016级俄语系本科生

第一部分：前期准备
保研资格综合测评=学习成绩80%+素质拓展10%+科研能力10%
注：推免比例为20%-30%；2016届具体推免比例为24%
1. 学习成绩
a) 公式
学习成绩=全校共同课（重点把握数学/英语（如四级十个学分）/计算机）+学科基础课+专业必修课
b) 推免通知：
i. 计算范围：“平均学分绩点的计算是以学生申请提交时系统中已有的课程成绩为准。因此，请各学院（系）督促教师务必在9月8日前录入完成上学期的成绩（含学年论文）”；
ii. 放宽要求：“学习成绩按第1-6学期平均学分绩点计算，不低于3.4；在专业学习方面有突出表现或取得重大成绩者，由3名教授特别推荐，经学院推免工作小组同意，可以适当放宽学习成绩要求至3.2（含3.2）”；
iii. 英语要求：“非英语专业学生英语口语成绩应达到中国人民大学英语口语能力标准4等（含）以上，且达到我校大学英语四级考试80分（含）以上或国家大学英语六级笔试426分以上。英语专业学生第二外语各学期成绩平均应达到85分（含）以上”（建议四六级尽早考）；
2. 科研能力
a) 论文著作：核心期刊学术论文，学术著作，非核心期刊学术论文
b) 竞赛：本专业相关国家级、地区、校级、院级学科竞赛获奖者，首都“挑战杯”入围，国家“挑战杯”决赛入围
c) 大创+小创：国家级、市级、校级，中国人民大学科学研究研究基金项目，“创新杯”
d) 科研：学校本科生学术论坛主论，分论坛宣读论文，入选论坛论文
3. 素质拓展
a) 学生活动
12.9合唱比赛、代表学院参加比赛、校体育比赛、五四文化节、社会实践活动、志愿服务活动、出国交换
b) 学生服务
班委、校级学生组织团体、院级学生组织团体、党团组织
c) 奖励荣誉
服务类奖项、荣誉称号
 
注：科研和综合素质类分数也很重要，看上去占比不大，但在保研的时候可能会起到非常大的作用
第二部分：确定未来方向——内保/外保/跨保
内保外保：需要了解自己想攻读的方向，详细浏览相关学校相关专业的资料
跨保：尽量多尝试，发现自己真正的兴趣（方式：出国交换/辅修/旁听课程/参加社团等）
第三部分：申请流程
（申请流程每年可能有有变动）
1. 保研流程
a） 夏令营（3-5月）
b） 预推免（6-9月初）
c） 九月推免（9月初-9月中旬），9.28左右推免系统志愿确认，接受复试待录取通知，确认录取 
d） 注：
i. 并不是每个学校都有这三个流程
ii. 时刻关注信息（可以关注公众号，有很多重要的消息通知）
iii. 既要多多益善，又要精益求精
iv. 心态最重要
v. 给自己留退路：不要把所有的重心都放在保研上，比如不能放弃准备考研、出国
2. 考研流程
a） 准备阶段：准备充足复习时间
i. 不跨考：大三下学期需开始准备
ii. 跨考：当确定要跨考时就应该开始准备、关注想报考院校招生简章
每个学校的要求可能不一样、调整心态
b） 网上报名：9月底开始、10月初信息确认
c） 初试：12月下旬
d） 复试：第二年3月
 
二、辅修
王怡人，2016级英语系本科生

第一部分:考虑因素
1. 是否想要在本科、保研、考研和出国深造时转专业
2. 是否想要在实习就业时选择相应的工作
3. 个人对所选辅修专业是否有兴趣
4. 选择的辅修专业课程与本专业课程是否有冲突
5. 辅修专业课程的学习是否会影响到本专业的学习，是否会影响到整体成绩
第二部分：辅修过程
1. 选择辅修方向，如经济、商科、金融、新闻、法律等
2. 在相应学院官网上了解辅修条件，选课学习
3. 合理安排课程，咨询师兄师姐怎样补足缺失，与目标学院的教秘密切联系，准备毕业论文题目，避免学分出现问题
4. 在辅修过程中要有激情，有毅力，有兴趣，不计较得失，乐观坚强 
第三部分：要求
要权衡代价和收益的得失：比如可能影响本专业的成绩，或者不一定能修完课程，如大多数情况下出国交换一年修不完学士学位，所以要学会取舍
要培养辅修兴趣，保证充沛的精力，寻找高效的学习方法，锻炼耐心与毅力
 
第四部分：辅修成功后跨专业保研
1. 注意事项
a) 了解该专业招生时是否鼓励报名的其他专业
b) 提高科研成绩及综合成绩
c) 提高辅修GPA
2. 流程
a) 大三下半学期各院校开始陆续发出夏令营招生简章，建议大家密切关注各院校官网，保研论坛网站公众号等，及时报名并寄送材料，查看入营资格
b) 6-9月：参加夏令营，确认是否获得录取或补录资格，准备预推免考试
c) 9月初-9月中旬：参加预推免考试，查看是否录取
d) 9月末：推免系统志愿确认，接受复试及待录取通知书，确认录取（限一所）
三、转专业
王昕楠，原2018级英语系，
现商学院工商管理英文实验班本科生

第一部分：如何获得转专业资格？
1. 转出院
a) 大一或大二学生（仅部分专业接收大一学生）。提前录取专业学生、国防生等属特殊类型招生的学生不得转专业
b) 已修公共课的成绩应在“B”以上，专业课成绩在“C”以上。GPA不可以太低，允许转出人数比例一般不得超过该专业本年级学生总数的10%
c) 在校期间未受过任何纪律处分
2. 转入院
各学院申请要求和考核模式不同，可自行去官网了解
第二部分：如何获取资料？
1.本科生学生手册/教务处官网：转专业的条件、每年转专业时间安排
2.微人大-校务-本科教务管理-转专业管理：各学院接收人数及具体要求
第三部分：转专业安排时间线-2019年
1. 计划公布
3月6日前，各学院网上填写《本科生转专业计划表》，将拟接收转专业的学生人数、接收条件等报送教务处教务科。教务科汇总后通过“数字人大”系统向全校公布
2. 学生申请
3月8日－3月29日，拟转专业的学生通过“数字人大”向所在院系提出申请，打印生成的《中国人民大学本科生转专业审批表》一式三份交给学生所在学院
3. 学生所在学院审批和推荐
4月1日－12日，拟转专业学生所在学院应根据实际情况签署推荐意见，并将《中国人民大学本科生转专业申请表》报送接收学生申请转入的学院
4. 接收学院考核和审批
4月15日－5月10日，接收学院根据接收计划和申请学生的情况，确定并公布初选名单；组织拟转专业学生复试，审核确定拟接收转专业学生的名单。5月17日前将审核通过的学生名单报送教务处教务科
5. 结果公布
5月31日前教务处将批准本年度转专业的学生名单在“数字人大”系统公布，可以去找师兄师姐了解情况
6. 学籍变更
学期结束前被批准转专业的学生由教务处统一到学生处学籍科办理学籍变更手续，学生以新专业身份选修下学期课程
7. 本学期初，补修选课，转换课程性质等
第四部分：权衡利弊
1. 利：有机会重新选择专业
2. 弊：
a) 学业方面
i. 转专业后需要补课，课程安排紧张，可能失去大三出国交换的机会
ii. 对学科的认识不如转入专业的同学深刻，一起学习某些课程时会比较吃力
b) 人际方面
新的同学、老师、辅导员…无法很快融入，身份认同模糊
c) 其他方面
心理压力大，转专业行政手续繁杂，递交各种表格
3. 考虑其他可选项
辅修、研究生转方向……
第五部分：
确定想转专业有什么可以提前准备的？
1. 认真学好现专业
2. 改修高级别数学
3. 跨专业选修/旁听/自学
四、交换
李辽苏，2016级西班牙语系本科生

第一部分：交按项目
1. 小语种
a) 途径：咨询校内老师了解语系交换项目或者申请全校性项目
b) 注意事项：按成绩排名；英语语言成绩
2. 英语系
a) 途径：可申请全校性项目
b) 注意事项：校内需用英语成绩申请；
c) 个人自行申请，可在官网找目标学校，对交换生要求标准不高，费用需全部自理
3. 全校项目
a) 交换学校所在国家与地区
欧洲：法国 瑞士 英国 芬兰 瑞典 意大利 德国 西班牙 俄罗斯 爱尔兰 丹麦 卢森堡 匈牙利 奥地利
            亚洲：日本 韩国 香港 澳门 台湾 新加坡
            美洲：美国 加拿大 墨西哥
            澳洲： 澳大利亚
b) 注意事项：英语成绩申请
第二部分：费用
1. 学费
大多仅需支付人大学费
2. 生活费

第三部分：交换前准备
1. 信息查询
a) 微人大--国际/港澳台交流
b) 公众号：人大学子国际交流
2. 申请时准备
a) 小语种：咨询系内老师（语言成绩）
b) 英语系：雅思托福成绩（分数要见各个具体项目，大多要求不是特别高，雅思小分7，托福小分26）
c) 港澳台：有些没有要求
第四部分：交换的影响
1. 有利影响
a) 在课本之外锻炼语言
i. 生活：日常交流
ii. 专业课程：语言学，文学
iii. 其他课程：社会科学，business，金融，新闻，公共政策，当地文化
注意：能否转辅修专业的学分提前询问对应学院教务老师
b) 丰富简历内容
c) 增加保研机会
d) 出国时有可能获得外国教授的推荐信
e) 拓展眼界
i. 与本国不同的生活模式
ii. 结交到新的朋友，了解其他国家地区的年轻人
iii. 可以作为一场异国文化的旅行
2. 不利影响：会影响到在本校的辅修、实习、保研（可能错过保研预录取）、学生工作和科研
不适应因素：国家文化不通，大学体制完全不同
五、科研
常月玥，2017级英语系本科生

第一部分:科研是什么？
能做的科研：
1. 发表学术论文（较难，但加分最多）
2. 本科生科研基金
3. 小创：“创新杯”学术类&创业类
4. 大创：大学生创新实验计划
注：大创小创是大家最能接触到的参与科研项目的机会
第二部分：经历回顾
1. 小创时间线
a） 2019.1发布“创新杯”学生课外学术科技作品竞赛通知（一般寒假组成队，开学后开始准备，但寒假若能着手准备则更好）
b） 2019.3.6提交截止
c） 2019.3.12初审结果公示
d） 2019.5.6获奖情况公示 优秀的作品后期可能还会还会有特等奖答辩
注：在这段时间里需要做：
组队（最多四人一组，认真查看具体要求，如是否可以与其他学院同学组队）、定题、找到指导教师（需要副教授以上的职称）、撰写一份8000-15000字的学术报告、等待结果
 
2. 大创时间线：
a） 2019.3.5教务处官网发布通知
b） 2019.3.20提交立项申请书
c） 2019.3.25学院公示拟推荐项目
d） 2019.5.6 教务处官网公布立项结果（校级、市级、国家级，三级流程不尽相同，报销经费及加分也不同）
e） 2019.12中期检查（需提交之前承诺的结果）
f） 2020.4项目结项
注：在这段时间需要做：
立项前：组队（最多五人一组）、定题、找到指导老师、撰写更长的立项申请书（师姐写了33333字，共69页）、耐心等待
立项后：进行实践、经费报销、撰写中期报告、撰写结项报告
第三部分：经验分享（以大创为主）
1. 定题（非常重要）
a） 关注热点，分析评委“想要的”是什么
b） 参考以往优秀作品
c） 多与老师沟通交流
d） 题目本身也需要多思量
2. 立项申请书
a） 做好心理和生理准备（只有15天准备时间）
b） 团队内分工合作，积极交流与讨论
c） 参考以往优秀作品（如可以参考框架结构）
3. 立项后（可能被中途撤销立项，所以一定要负责任）
a） 需要认真规划
b） 需要严格履行
4. 收获
a） 靠谱的队友
b） 难忘的经历
c） 一定程度上提高了学术科研能力
注：尽量不要中途退出，一个人的退出对团队有很大的影响
六、平衡学习和学生工作
张明昊，2016级英语系本科生

第一部分:校内学生工作主要类型
1. 校级学生组织：校团委指导下的学生组织
学生会，研究生会，青年人大报社，青年志愿者协会，学生社团服务中心，学生艺术团，勤工助学服务中心，学生社会实践服务中心
2. 院级学生组织：外国语学院团委指导下的学生组织
党建促进会、学生会、青协、新闻媒体中心
3. 机关部处学生组织：学校机关部处指导下的学生组织
网新社、党校青年会、自管会、朋辈辅导中心等
4. 学生社团：
学生自发组织成立的兴趣群体，经社团服务中心批准成立的，挂靠于指导单位的组织
第二部分：学生工作的意义和价值
1. 大学与高中区别
评价标准多样化：不只限于学习成绩，每个人可以在不同领域取得成绩。
以社会化为导向：大学是进入社会前的一个阶段，主要目的在提升个人的适应能力和竞争力。
独立自主自由：要习惯靠自己一个人获取信息，进行判断并做出选择
2. 学生工作意义
a) 服务同学，实现价值
b) 锻炼技能，增长本领
c) 拓宽人脉，结识朋友
d) 拓宽视野，增长见识
e) 丰富个人履历，提升个人核心竞争力
f) 综测加分、奖学金、相关奖项等
第三部分：如何平衡学工和学习
1. 做好时间规划
时间管理坐标体系——根据所有事情的重要性、紧急性进行规划将事务分成四类：重要且紧急的事务，紧急不重要的事务，重要不紧急的事务和不重要不紧急的事务。尽量提前完成重要不紧急的事务，不要因为拖延而变成重要且紧急的事务。
2. 珍惜时间，提高工作效率
a) 保持良好的作息习惯，不要熬夜
b) 合理使用电子产品，不浪费时间
c) 善于利用碎片时间，变“废”为宝
3. 提前做好困难准备，保持良好心态
a) 多与他人沟通交流，及时疏解不良情绪
b) 保持乐观自信的状态，笑着活下去
c) 关注自身心理状态，重视心理健康 （校心理咨询中心 010-62511397 ）
第四部分：师兄寄语
1. 前期可以多尝试寻找兴趣方向，在确定想要参加的组织后专心投入
2. 参加学生组织应出于兴趣和热爱，尽量避免功利性的想法，少计较个人得失，以在工作过程中得到提升和锻炼为主要目标
3. 工作意味着责任，参加工作应该履行相应的责任
4. 好好学习很重要，学习和学工都不能放下
七、实习
何依然，2016级英语系本科生

第一部分:想清楚实习的目的
1. 探索不同领域，找到兴趣所在
a) 学语言的同学的优势：每个领域都需要有语言背景的员工
b) 多尝试，寻找自己喜欢什么
2. 熟悉象牙塔外的生活
脱离学校，进入职场之前，提前掌握一些基本的职场技能
3. 积累职场经验
找到感兴趣的领域之后，如果觉得喜欢这个行业，继续做下去，深入了解，以后就会有一个清晰的图像
第二部分：实习信息的了解途径
1. 朋友推荐
a) 跟好朋友建立起一个苟富贵勿相忘的关系，互相分享实习机会，探索不同的领域
b) 利用好师兄师姐的资源，因为公司一般会优先看员工推荐的简历
2. 学院实习群
通过学院组建的官方微信群了解社会上和学校中的一些实习信息，直接通过邮件投简历（不需要走官方流程），申请会相对顺利一些
3. 实习僧等资讯平台
平台上的公司比较多，挑选和投递也比较容易
4. 意向机构的官方宣传平台
关注意向机构的微信公众号、企业微博和官网，了解实习信息、抓住机会
第三部分：超级简历
1. 拆解JD（工作职责）
将招聘要求的工作职责拆解后，回忆自身经历，分析自己的经历里有没有直接联系或者任何相关性
2. 普遍内容
a) 简历一般要中英双语的，最好是一页（中文一面、英文一面）
b) 比较需要的信息：个人信息（姓名、电话、邮箱、地址）、照片（中文简历需要）、学校logo（左上角）、教育经历、工作和实习经历、社团和组织经历、技能等 
3. 针对性内容
a) 一份简历里有固定的和有选择的东西，简历一定要针对投递岗位进行调整
b) 不要所有岗位都用一份简历，突出最重要的内容，删去无效内容
4. 写长实习经历、社团和组织经历的方法
体现自己的稀缺性（突出GPA百分比、得奖活动的参加人数、入选项目的报名人数）
方法：社团和组织经历STAR原则
    Situation: 事情的发生情况。（大三时参加2019年中国人?大学“创新杯”科研比赛）
    Task: 明确的任务。（以组长身份组建参赛队伍，负责组织、统筹、监督和执行此次研究）
    Action: 针对情况分析，采用的行动方式。（带领小组寻找选题，最终确定为《归化与异化视域下中国修辞性政治术语翻译的演变》，撰写了文献综述中的三个部分，完成了四个代表性案例分析，结合全组成果总结演变事实和其中原因；与指导老师沟通，完成60%以上文字工作）
    Result: 结果、学习到的东西。（经过三个月的时间，通过学院审核，获得三等奖）
 
第五部分：发邮件的注意事项
1. 直接的主题
姓名-实习岗位名称-（一周可实习天数）
2. 合理的称谓
针对不同身份及年龄的人应用不同的合适称谓
3. 清晰的表达
简单的自我介绍，学校专业年级，邮件附上中英文简历以及实习单位需要的东西
4. 该有的寒暄
例如：感谢您宝贵的时间，望查收。如有问题请随时与我联系。顺祝时祺！或者 祝好！
5. 附件
在改公司需要一些特定文件时，要注意把文件以附件的形式附上
第六部分：面试的建议
1. Off-site
a) 电话面试：简历放面前
b) 视频面试：确保信号好
2. On-site
现场面试： 不要空手去（带着托福雅思成绩等可以证明自己实力的文件），着装得体
问答环节
问王怡人学姐:高礼考试考哪些内容?数学会很难吗?如果没有编程基础可以吗?
（王怡人师姐）我们当年考试内容分为三部分：逻辑题、英语和数学。数学占比很小，而且不难，只考了一点微积分的内容。但有关这个考试建议去找一下18级的师兄师姐看有没有变化，因为去年高礼进行了一部分课程的调整。我当年的印象是不用提前准备太多，可以去找一点逻辑的教材看看，此外英语作文需要很好。不需要编程基础，除了信院，大家都是零基础学的。多关注一下高礼的官网和公众号，不要错过报名时间，因为每年时间都不一定。
如果大二要辅修，大一需要哪些准备?
（王怡人师姐）大一上：上该学院官网找该课程的辅修要求（注意二学位和二专业的要求是不同的），然后大概了解一下春秋学期排课和老师安排。此外，可以去旁听一些该学院大一的课。
大一下：已经可以选择辅修课程了，辅修的话需要选择跨专选里面的双选认证的课程。如果有比较清晰的辅修方向，越早开始选课越好。另外尽量选择教的好且给分好的老师。
大一可以准备些什么?是去旁听还是多参加课外活动?
（王晨锾师姐）大一的话，建议最主要的还是一定要打好自己本专业的基础哦，无论是多参加活动还是去旁听都是要建立在你专业课学好的基础上！旁听和参加活动应该不会太冲突，可以选择一个方向去旁听别的学院的一两节专业课，不要太多，然后活动的话可以积极参与一下，但是要做好准备可能会很忙乱，选择了就要坚持下去，尽量不要半途而废。
问何依然学长:实习时间是选在假期还是平时在校期间?如果在校期间如果平衡学习与实习?
（何依然师兄）大一大二上课期间最好是做远程实习或者对到岗时间要求比较低的实习，
因为外院（特别是小语种）大一大二的学习任务普遍比较重。暑期可以选择留校实习，比如
大一暑假国际小学期期间，一般一周没几节课，剩下的时间可以安排一下。大二和之后的暑
假可以留下来实习。大三大四期间课越来越少，可以自己安排的时间就会越来越多。如何平
衡的话，时间问题我已经回答了，实习任务和学习任务谁先谁后的话，我建议是在保证学习
上基本任务（比如要交的作业）能够完成的情况下，哪边急先完成哪边，一样急的话完成学
习任务。
想保研到其他专业需要干些什么?
?（王晨锾师姐）这个要看你想要保研到哪个专业，而且还要看你跨专业保研的决心有多大，如果你真的大一就开始觉得不想继续学本专业，可以考虑辅修，如果你觉得还想继续学，建议先把心思放在专业课上，然后课余时间去旁听其他院系感兴趣的课程，然后如果在这个过程中发现自己更喜欢其他学院的课程，就可以提前看看其他学院往年保研的学长学姐的经验贴或者去官网看看相关通知，按照上面来准备。主要还是要靠自己的决心有多大，尽量多给本专业一个机会，不要在一开始就否认本专业。
如何找到我们自己内心真正热爱想做的事?
(李辽苏师兄)我觉得首先是看个人的兴趣吧。感觉大家起码都是有一些兴趣爱好的，保持热情，尽力去尝试，了解更多的事情。如果找不到喜欢的，那就慢慢做排除法。找到喜欢的想做的事情，明确自己的目标之前，我觉得肯定是有要经历很多才能想出来的。其实外院的同学有的时候学习的东西挺局限的，如果有机会的话多和别的同学交流，多读书，多做一些更深入的学习，培养一些自己的思考，自己按部就班的充实自己。等到积累了一定程度，自己擅长的东西，自己的思考方式啦价值观什么的慢慢都会养成的，再加上自己对把控自己生活的决心 我觉得这样会让自己活得比较舒服一些。
（张明昊师兄）我觉得这是一个长期的过程，需要不断的探索和尝试，可能还需要点运气。有的人可能到毕业都不知道自己真正喜欢的是什么。但是这种事也没必要着急，大一其实时间还很多，重要的是多听多看多体会，你要知道这些事情都是什么样的才能说你喜不喜欢它。在做事情的时候总结一下自己的内心感觉和体会，再结合自己的一些兴趣爱好或者能力特长之类的，就能找到相对比较喜欢的事。其实对我来说，就是找到一种自己很舒服很满足的状态，就是我可能在做这件事时即使有点累，但我仍然觉得充实和快乐。其实这种事没必要强求，而且往往也是求之不得，顺其自然就好。
（常月玥师姐）我觉得“怎么找”的基础一定是“找”，想做的基础一定是“做”。也就是这种问题如果有答案那一定是来源于实践的。不清楚自己的喜好那就去多接触不同的学科，扩展更多的方向，大一的空闲时间还很多，选择余地也更大，去听不同的课，参加不同的活动，甚至翻看不同的书都会对自己有帮助。

听了这么多，在膜拜大佬的同时，大家对相关领域的认识是不是清晰了很多呢？快快动动手指头，把这些干货分享给你的小伙伴吧！
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审核丨范昊晴
编辑丨新媒体部 赵以雅