农
历
九
月
初
九
重
阳
节
陪伴
秋高气爽，丹桂飘香，又到一年重阳时。九九重阳，因与“久久”同音，故有长久长寿的含义，寄托着对老人健康长寿的祝福。
值此重阳佳节之际
向医院全体离退休老同志致以节日的问候
同时也祝天下所有的老人幸福安康！
九九重阳节，浓浓敬老情。在祖国华诞70周年之际，为进一步弘扬尊老、敬老的传统美德，增强老同志们的参与感、获得感和幸福感，给老同志们带去温暖的关怀，在重阳节前夕，院领导走访慰问了医院离退休老干部及老同志，带去了组织的温暖和关怀，并送上了重阳佳节的祝福。

院党委书记梁慧军还特地走访慰问了医院创始人陈召恩先生之子陈慨献先生。梁书记来到陈慨献先生家中，仔细了解他们的生活和身体状况，表示了深切的关怀，同时倾听了陈慨献先生对其父母创立医院的初衷及经过。
梁书记向陈召恩先生家族对医院做出的重要贡献表示了深切的感谢和敬意。他表示，陈召恩先生家族作为医院的同代人，一同见证了医院八十七年来的发展历程，所展现的家国情怀及无私奉献精神是非常宝贵的精神财富，激励了无数的妇保人，值得我们传承和弘扬。
重阳时节，修身养性

当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
温暖睡眠
睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。
避免盲补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。
起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
心情豁达
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。
供稿/宣传统战部
科普来源/知语轩
编辑/张绩
校对/陈美芳
审核/顾爱明
签发/梁慧军