在这初春的一天晚上，一辆救护车"嗡嗡"的在路上飞驰，飞驰驶向医院急诊楼。
一名中年女子被推出救护车，随行的家人就在她旁边，非常焦急。

此时，该女子已陷入深度昏迷，血压异常升高，血氧持续下降。
据患者的家人口中了解，患者在事发前在广场上跳舞，突然头痛发作，伴有恶心和呕吐。回到家后，她突然倒在地上，被家人带到医院。
到医院以后，医生和护士迅速将患者推入CT室，发现她的左枕部脑出血50毫升，这是非常严重的脑出血。
什么是脑出血？
脑出血也称为脑溢血，是中风的一种，也是中老年高血压患者中，常见的严重脑并发症。
通常起病非常快，在几小时或几天内夺走患者的生命，令人闻风丧胆。
随后，医生立即决定进行手术，但手术持续了三个多小时。因为出血量太大，最终也没能救回来，家人悲痛万分，都给医生跪下来，求医生再救救她，但医生却无力的摇了摇头。

原来，这名中年女子的名字叫芳芳，今年38岁，没有特别的偏好，就是喜欢"吃"。
由于这种爱好，她虽然身高只有一米六，但体重却达到了150斤。
这天，芳芳刚吃完饭，在沙发上吃炸薯条、喝可乐，坐在沙发上看电视。
丈夫屡劝不听，生气说到："都这么胖了，还在吃"。
在这句话中，激怒了芳芳，放下手中的炸薯条，然后去了公园。
正好有人在广场上跳舞，灵机一动，于是她就加入了广场舞队。
没想到，跳完之后，芳芳突然感到头疼，芳芳本以为是疲劳引起的，于是就回家休息。

谁知道头痛恶化，突然昏倒在地上，在她的丈夫发现后，赶紧送她去医院，但还是未能挽回她的生命。
医生了解之后，摇了摇头：这两件事害人不浅啊。
1、过度肥胖
肥胖是中风的危险因素之一。
肥胖的人血脂、血压相对较高，这对中风构成了隐患。
另外，肥胖的人，血液更粘稠，容易形成血栓，当血栓到达脑血管时，引起脑血管狭窄和堵塞，就会引起缺血性中风。

2、感情用事
情绪的好坏，也是导致脑出血的重要因素之一。
大多数脑梗是由情绪激动引起的，例如悲伤、愤怒、烦躁等，都可能导致血压升高，血管破裂和脑出血。
身体有3种症状，可能是脑出血即将来临！
症状1、嘴眼歪斜
嘴巴流口水，言语不清晰，言语困难，含糊不清。
这些迹象表明血压波动或脑功能障碍，这是脑出血或蛛网膜下腔出血的征兆。

症状2、经常头晕
当脑出血发生时，患者会有明显的头晕，周围的景色会旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
这些表现可以在短时间内出现一次，或者可以重复或逐渐增加。这表明大脑中的血管存在问题，最好咨询医生进行脑部CT扫描。
症状3、经常打哈欠
研究发现，在脑出血发病前5-10天，患者会经常打哈欠。
这是由于脑动脉硬化，血管腔狭窄和脑缺血和缺氧引起的。

预防心脑血管疾病，谨记："2多，2少，1个控制"
"三多"
1、多喝水
当身体缺水时，人体的血液会变得非常粘稠，血液流动缓慢，这就增加了心脑血管疾病的发病率。
因此，最好养成每天多喝水的好习惯。
2、补充对血管有益物质
这些物质通常包括抗氧化酶、槲皮素等能清除自由基、保护血管的物质。
众所周知，药补不如食补，其实生活中很多水果中就含有一些活性酶和槲皮素等有效物质。例如山月梅、山楂、石榴等，研究发现，山月莓中含槲皮素和活性酶含量最多，槲皮素多达19mg/百克，比石榴等其他水果高4~10倍，每日吃个3-5颗山月莓，足可以满足每日所需。
同时，像山月莓这种水果，还富含丰富的SOD（超氧化物歧化酶）、维生素E等物质，经常食用，可以很好的保护血管、消除自由基等等，辅助维持血管弹性，帮助患者减少和预防心脑血管疾病。

"2少"
1、少烟酒
酒精会导致血压升高，这可能会加重病情。
另外，长期饮酒容易导致血管狭窄，如果血压突然升高，很可能引起脑出血。
烟雾中含有超过3000种有害化学物质，长期抽烟会导致血管收缩，导致血压升高，并且还增加脑出血的发病率。

2、少盐
通常，成年人每天应摄入的盐量应保持在6克以内。
过量摄入盐，会导致体内钠含量增加，从而导致血压升高。
长时间如此，食盐过多，不仅会损害心脏和肾脏，还会进一步损害血管。

1、控制血压
脑血管疾病与血压有很大关系，一旦血压飙升，脑梗、中风等疾病就会随之而来。
因此，每天都要检查血压，注意作息规律，不要熬夜，避免过度的情绪激动。
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