《守护健康》“甜蜜陷阱”如何防？
近日，新加坡禁止在媒体上播放高糖饮料广告的消息成为了人们热议的话题，新加坡当局也表示，这是该国正在进行的关于“糖尿病”战争的最新举措。一时间，高糖饮料又被推上了风口浪尖。控糖也成为人们生活中的必修课。那么糖超标会让人面临怎样的健康风险？生活中又有哪些隐形糖会让你在不经意间吃下去？如何正确减少糖的摄入呢？
高糖饮料是很多人的最爱，在满足舌尖需求的同时我们也不得不为它给我们的身体健康带来的危害而感到担忧。在多数人看来，摄入过多的糖分导致最直接的后果就是肥胖，人们都知道吃糖太多不好，但可能还是会低估过量摄入糖分的危害。
我们都知道，在我国罹患糖尿病的人越来越多且呈现不断年轻化的趋势。在糖尿病病人的饮食控制中有一个观点，那就是糖类食物因为会导致人类对于食物的愉悦感并且能量密度较低、升糖指数很高，所以有特别严格的量的限制，那么对于一个健康人来说，一天摄入糖的标准的量又应该是多少呢？
“隐形盐”这个词人们都不会感到陌生，可很多人并不知道，其实在生活中除了那些我们看的到的含糖量比较高的食物，比如各种饼干、甜点、高糖饮料外，还潜伏着另一个损害我们身体健康的看不见的杀手，那就是“隐形糖”，也是真正需要我们辨识和提防的。
鄂尔多斯市广播电视台
经济服务频道
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