国  内
1、习近平作出重要指示指出，科技特派员制度推行20年来，队伍不断壮大，成为党的“三农”政策的宣传队、农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊、乡村脱贫致富的带头人。
2、最高法：要求所有案件网上流转、依法公开，通过对案件的全程留痕、全程跟踪、全程监督，进一步规范办案流程和提升审判质效。
3、国家监委等五部门：严惩公职人员涉黑涉恶违法犯罪问题。紧盯建筑工程、交通运输、矿产资源、商贸集市、渔业捕捞、集资放贷等涉黑涉恶问题易发多发的行业和领域。
4、中央政法委：目前，全国依法打掉涉黑组织2421个、涉恶犯罪集团8365个、涉恶犯罪团伙29773个，破获刑事案件298237件，査封、冻结、扣押涉案资产2232.9亿元。
5、民政部等五部门：充分考虑退役军人为国防和军队建设所作贡献，借鉴国内外有益做法，聚焦退役军人特点诉求，结合管理服务现实需要，建立困难退役军人帮扶援助新机制。
6、人社部：开拓了就业扶贫的“四个渠道”，对贫困劳动力进行精准帮扶。截至9月底，累计帮扶贫困劳动力实现就业1126万人，其中今年新增帮扶贫困劳动力实现就业138万人。
7、生态环境部：2019年9月，全国“12369环保举报联网管理平台”共接到环保举报51089件，环比增加10.4%，同比降低28.7%。本月接到的举报中，已受理42292件。
8、工信部：截至目前，5G基站芯片已普遍采用7纳米工艺，性能、功耗、稳定性大幅改善，已有18款手机终端入网测试，5G应用研发进程加快，终端形态进一步丰富。
财  经
1、证监会：将充分发挥科创板试验田作用，把握好定位，落实以信息披露为核心的注册制，出台再融资、分拆上市等规则，细化红筹企业上市有关安排，吸引更多优秀科创企业上市。
2、商务部：截止2018年，我国在“一带一路”国家承包工程新签合同额增至1257.8亿美元，完成营业额增至893.3亿美元。交通运输、能源合作、信息通讯等项目取得稳步发展。
3、中基协：截至9月末，共有33家公司登陆科创板，其中私募股权基金投资31家公司，共320只产品参与投资，投资达189.76亿元，其中在投基金281只，在投本金122.99亿元。
4、国家统计局：前三季度高技术产业实际使用外资2038亿元，同比增长39.8%；高技术服务业实际使用外资1292亿元，同比增长61.3%，信息服务、研发与设计利用外资增幅明显。
5、民生银行：截至9月末，服务的民营企业达到24万家，贷款余额1.5万亿元，占总贷款额的比例超过70%。中小客群贷款超过4300亿元，比上年增加近600亿元，增幅为16%。
6、江西南昌：2019世界VR产业大会共签约项目104个，其中战略合作框架协议8个、投资合作项目96个，签约总额652.56亿元人民币，集中在VR产业链条关键环节和重点领域。
7、中国汽车流通协会：前三季度，皮卡市场累计销量31万辆，同比下降3%。其中，长城汽车皮卡销售9.83万辆，排在首位；江铃汽车排第二位，销量为4.04万辆，同比下降31%。
8、霍尔果斯海关：1-9月共办理TIR运输业务218票，货物重达3284吨。其中出境193票，共计逾2786吨，主要为服装及设备配件。入境25票，近500吨，主要为设备及动物制品。
养  生
1）美国拉什大学医疗中心曾对716名平均年龄为82岁的老人进行了研究，发现做饭、洗衣服等家务活，都能降低老人患阿尔茨海默病的风险。尤其是切菜炒菜。对老年人来说属于精细操作，可以锻炼手眼协调能力和记忆力，相当于老人的日常认知功能训练。
2）米饭、面包等主食吃太多，会导致大量糖分被摄入体内，进而经过代谢转化成脂肪，容易囤积在腹腔。可以适度吃些粗粮，比如燕麦、玉米可降低胆固醇、甘油三酯。
（来源：新华、中新、公大、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师