以下文章来源于水木然学社 ，作者水木然1
今天传来一个让人悲痛的消息：
知名的美女漫画家回首而已（笔名）暴死在上海的一间出租屋内！
医生鉴定了她的死因，是因为连续48小时通宵工作导致过度疲劳，突发心源性疾病猝死！
最让人感到可惜的是，她年仅26岁！
她是一个刚刚熬出头的漫画作者，其中《镜·朱颜》长期霸占平台排行版前几位。然而这份不错的成绩背后，却是长期的透支与痛苦。
（上图为作者作品）
前段时间，20多岁主播通宵直播，不幸猝死 ：
另据《现代快报》报道，93年的医学“规培生”小顾，在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班，一次夜班长达20多个小时，这是小顾的工作日常。
现在因为熬夜促使的人，数不胜数……
而调查显示：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯！
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三国演义里英雄辈出，但是到了最后，真正的赢家是谁？
不是曹操，不是刘备，不是诸葛亮。其实是司马懿。 司马懿最厉害的地方，是他的智慧吗？并不是。
司马懿最厉害的是他的身体。他打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了。曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。 三国期间斗得你死我活，曹操和曹丕奋斗了一辈子，让魏国成为最强的国家，没想到最后都是为司马懿做了嫁衣，司马懿最终出来收割战果。
原来是得健康者得天下。世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！
公司不是你爹妈不值得你以命相托
最近这几年，常常听到身边的同龄人抱怨，工资没怎么涨，职位没怎么提升，身体却先亮起红灯。
就在十一节前，隔壁公司的85后部门经理为了统筹第三季度的报表，连续加班两个昼夜，直接晕倒在办公室里，被紧急送上120急救。
那个小哥我平时有些接触。在电梯里碰到，他永远都是匆匆赶路。
有时早上看到他一边拿着面包牛奶，一边看报表，一边给老板汇报工作。
偶尔几次中午一起在楼下用餐，他总是吃了一半就打包带走，略微歉意地说：老板催得紧，我得回去了。
好几次约他晚上去聚个餐，他从来都是婉拒：对不起，明早要汇报。等我们晚上吃完回来，他的工位还亮着灯。
结果，这次差点把自己赔进去。
在职场里，老板最喜欢说的话就是：好好干，将来我不会亏待你的。这次加点油，熬熬夜，下次给你放带薪假。
于是你感恩涕零，没完没了地熬夜加班，畅想着升职加薪的未来，毫无顾忌地消耗自己的身体。
可是带薪休假、升职加薪，股票期权，这些东西有多少真的能兑现？
即便物质上满足你了，可是老板永远不会为你的健康负责任。
去年有个很火的新闻。
武汉互联网公司的兰女士，兢兢业业为公司工作了6年，好不容易做到了部门总监的职位。
可是长达一个月的加班后胃部大出血被紧急送医。走的时候，老板拉着手说等你回来。
可现实却是住院的第二个月，兰女士的工资就从20000直线下降到2000。两个月后，等她康复出院，发现总监位置早就换了人。
最后结果呢？离职，工作6年无怨无悔，搬东西走人却只用了6分钟。
说到底，公司是讲利益的地方，你和老板是利益交换关系。
不管你如何为公司卖命，也不管老板说的多么动听，他都不会为你的健康和人生买单。
所以，从一开始摆正自己的位置，这比任何天真热血的设想都来得更重要。老板不是你爸妈，不值得你以命相托，以死相报。
3 人这一辈子离不开两样东西：健康的身体和优雅的灵魂。
健康的身体是一切的根基，一个人要想取得最后的成功，不仅要靠智慧和拼搏，还得看你的身体。 但如今这个时代，人们越来越不注重身体了。随着各行各业的压力越来越大，工作难度越来越高，让很多人长期处于紧张/焦虑/浮躁的忙碌之中，无暇顾及自己的身体状况，太多人身体都处于一种亚健康状态。
所以近年来，猝死/过劳死/癌症年轻化等等事情越来越多，我们甚至已经习以为常，甚至麻木不仁。
很多时候我们会有这样的遗憾，在正当最好的年纪，我们挥霍青春，透支身体，以为要挣得很多权和钱，晚年才会积攒更多的实力和底气过好下半辈子。 可等到你万事不愁、包里有钱、时间有闲时，才发现原来一个人最大的实力，那就是自己的身体。你若身体不好，再多的珍馐海味，再美的山川湖海，再好的良辰美景，也无福享受。 年轻时候用命换钱，年老时用钱换命，这难道就是我们这一代人永远逃不过的宿命？
土里刨食，我敬你是个汉子，病床上数钱，你就是个傻瓜。 也许健康不是一切，但没有健康就没有了一切。健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
4 如果留心观察，你会发现那些最终奋战到最后，并且拥有好前景的人，也许并不是那个最能干的人，而是那个身体素质最好的人。
这里的身体素质，也包括心理素质，心态等等，因为心理素质不好，或者心态不够积极的人，很难有好的身体。
我们要用合理的时间精力去挣钱，同时把心思用在提高工作效率和方法上，而不是如何拼命上。
更何况，现在的社会靠拼命已经越来越没有用了，只是很多人还是心有不甘，所以一直坚持是拼命，我奉劝各位一句：未来的时代，“沉淀”比“拼搏”重要，“广结善缘”比“埋头苦干”重要，心态健康比顽强抗争重要！ 而且健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、孝敬父母等等也都成为空话。
世界上最贵的床，就是病床。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病。什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
你在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。
不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。拿身体赌未来，你赌不起，更输不起。
我们永远不知道成功和意外哪个先来。所以，拥有健康，你才能去看这世界的繁华，体会生命为你安排的精彩。
好好爱惜身体，就是你命里最好的锦鲤。
什么是医生？ 我们所有人的归宿都是火葬场，我们全都在路上排队，医生的作用就是防止有人插队，时不时的把人从队伍里拎出来往后面排排，当然，有的实在拎不动的也只能随他了！所以关键还得看我们自己，看好自己的身体，千万不要随便插队。
请从现在开始爱惜自己的身体，你所有的一切都可以随时失去，唯有健康永远属于你，留的青山在，不怕没柴烧。
