![]()
啊啊啊啊啊啊啊救命啊
看完我老公视频，完全受不了
骚气十足的我霆，唱歌的样子也太酥太攻了
我爱了，陈饱饱！！！！
说实话，陈伟霆真的就是那种
穿怎么干什么都痞帅痞帅，气质感杠杠的人说白了就是，甭管是剃头的他还是劈腿骚骚的他，我都觉得他是个十足的洋气男孩
说到这个，不知道你们有没有发现逛街的时候，经常都能遇到撞衫的情况不管是自己，还是其他当事人都会下意识的去比较那个和你撞衫的人到底谁穿的更好看？可是很多时候我们都会发现~~有的人从一出场就赢了，整体气质好的人好像穿什么都总是很洋气好看的亚子气质差的女孩，就算全身名牌也是土里土气的亚子
LILIAN
这也是为什么有的明明五官和长相都不差的女生
看起来却总是土里土气的亚子所以决定你赢、和洋气的原因有很多虽然有的人一出生就赢在了起跑线上但后天的努力和提升还是很重要滴
那要怎么做才能变成大家口中的洋气女孩呢？其实只要做好了以下几点我觉得从土气女孩变身洋气女孩就很容易了总结知识点就是：自信+不断提升自己具体做法，请继续查看下方知识点记好，以后要考
![]()
洋气女孩：穿着得体、时尚但不夸张，最重要的是要有洋气的气质。当然，长相和皮肤也是必须的，但这都是可以通过后天去改善的，没有丑女人，只有懒女人
![]()
，女人勤快点儿自然就不跟土气划等号了。
举几个我认为很有气质，时尚但却不浮夸的女明星康康：
张钧甯、刘亦菲、刘诗诗、高圆圆，这几位可以说是圈内圈外公认的气质绝佳型女生，大家对他们的印象，除了长相好看特别以外，还有一个共同点就是出场气质，绝对的走路抬头挺胸收腹肩下沉代表人物
那么想要变成洋气女孩、提升气质具体该怎么做呢?
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一！
提升气质的第一步，也是随时随地都能做到的就是，多看书少逼逼！不仅能提升自我修养，还能扩充自己的知识面，与人交谈的时候也就不再会显得尴尬和无知啦。
提升一个人的气质，需要从头开始！有一头柔顺、好发质的头发，和一个适合自己发型，加分绝对不止1倍！自行脑补下顶着稻草头和一头柔顺发质的自己就知道了，我刚和腿毛哥认识的时候，他就总夸我的头发
![]()
而好发质除了要注意洗发水以外，修护产品也相当重要，精油、发膜什么的通通用上，能自然干的情况尽量少用吹风机
![]()
，不怎么伤发质的除外。
每天醒来跟莉莉安一起默念十遍：抬头挺胸收腹肩下沉！！抬头挺胸收腹肩下沉.....含胸驼背是大部分人的通病，特别是学生党和办公室一族的小姐姐们，长期这样下去，斜方肌和背部的肉肉就会越来越厚，严重的还会患上颈椎病。
想要改善其实真的不难，只要你时时刻刻，无论站立、走路、坐着，甚至拉粑粑都时候抬头挺胸，坚持下去，相信我一定会得到改善！当然，如果你的意念足够强，一定要养成肩下沉的意识
行动力够强的女生，莉莉安给你们推荐几个我常做的拉伸、放松肩颈的动作，不限时不限地在哪儿都能做，良好的习惯加上这几个动作，斜方肌变小，背变薄，脖子变长真的就指日可待！整个人也会变得更有自信和气质，穿衣服肯定也就更加好看啦
这点真的十个人里面绝对九个都得中招，从小到大养成的跷二郎腿臭毛病，只要一坐下就跷得老高，病情严重的时候还得配个节奏抖腿
![]()
，用我妈的话说就是：“你觉得你有个女娃儿的样吗”？
甚至有的女生还会两腿叉开的坐着，过分一点就是半躺在椅子里=葛优瘫，这...真的很影响您的气质
![]()
。
但偶尔翘翘不是不可以，比如穿裙子的时候，但两腿得是合并状态，不然走光了您也不好意思对吧哈哈哈~~
莉莉安发现很多人多多少少都有些身体或者面部的小动作，比如不注意场合，随意伸懒腰打哈欠，我的天呐，如果是公众场合，我真的蛮反感这种人的，什么动作不重要，关键是坐在旁边或者对面的我，一不小心就闻到了您“尊贵的口气”
![]()
口区~~
如果实在忍不住打哈欠，可以用手半掩着
公共场合毫不遮掩的剔牙，emmm~~~这点可能要看和谁吃饭了吧，如果是很亲近、也不介意的人，随意吃个便饭的话那其实还ok，但如果是陌生人或者比较重要的场合，毫无遮拦的剔牙其实会很掉分的，可以选择饭后去卫生间补妆顺便剔个牙。
小动作还有很多很多，剩下的欢迎各位仙女去留言区供稿！
拒绝不必要的圈子，有那时间还不如多健身呢，它的好处就不用多说了吧，健身是最好的护肤品，而且10年之后还能保持A4腰=你好我好大家！和自己女儿当闺蜜的样子不好蛮？当个衣架子不好蛮？
![]()
说到健身，肯定少不了运动装备，那作为断断续续坚持健身一两年的莉莉安，在双十一来临之前，在冬眠之前，务必要把你们心心念念的健身装备店铺安排上日程。
下面是我这两年来买的最多的几家店，拿走不谢！一定要等到双11再买哦，因为每家店都会有超大的折扣福利哦！！
分享我的新宠健身服店铺给你们清新的颜色向来都深得我的喜欢好看显腰身，但却不会过于束缚
每个款上身都超显气质就算是看着这些衣服我也觉得一定要好好健身拥有好身材啊
强烈推荐下面这几款裤子日常和健身都可以穿最关键的是舒服又显瘦！小个子们也可以穿的哟~~
? 价格：49-139元 ?
? 店铺淘口令：￥SIqSYKCsXly￥
复制后打开手机淘宝即可
这我今年新发现的一家店我的天，他家运动bra简直多的一匹各种款式、各种颜色通通有关键是价格很美腻，几乎都才几十块一件！
美背款真的很好穿了无论是夏天单穿还是当打底都简直不要太美太棒！偷偷说，冬天我经常直接穿它就不用穿内衣啦
收副乳效果也还蛮不错的甭管大胸小胸都能穿就算买来当做日常内衣穿也完全ojk
裤子的话，反正每家店都差不多不过我特别中意带兜的这款放手机真的很方便哟~~
? 价格：39-119元 ?
? 店铺淘口令：￥GU5qYKCt2Sd￥
复制后打开手机淘宝即可
Anne Run家的衣服我都很喜欢
简单好看，颜色也都很赞
它家的衣服系列很值得买哟，裤子也很有个性
便宜好看，真的超值
喜欢这种简单的速干衣特别显瘦，妙鸡好看哈哈哈价格也很白菜哟~~每种颜色来一件都ojk
健身裤提臀效果蛮不错的重点是穿上超级舒服！颜色也蛮多，选择性很广~~去健身也一定要穿的美美的哟
? 价格：58-158元 ?
? 店铺淘口令：￥nrklYKCGKl1￥￥nrklYKCGKl1￥
复制后打开手机淘宝即可
La Nikar是我买过最多的一家店了
他家的衣服完全对得起价格
衣服裤子不仅好看，也特别好穿
款式也很特别，至今我也没撞过衫
简约而不失设计感的上衣是他家特色随便穿出门都超显档次颜色也很高级，塑性和显瘦效果更是没话说
当然了，他家运动bra也不差但都是一些基础款式的质量特别好，价格也稍贵一点学生党的话建议你们买前几家店的哦
? 价格：38-418元 ?
? 店铺淘口令：￥fJ0UYKCuIXE￥
复制后打开手机淘宝即可
以上关于洋气女孩的内容我想，莉莉安已经和你们讲的很清楚啦接下来你们需要做的就是收藏、分享外加实践啦！！如果不能全部做到那也要时时刻刻保持抬头挺胸收腹肩下沉哦喜欢今日分文章的仙女记得点个“在看”
1
- 莉莉安文末互动 -
用你们的家乡话骂人
都怎么说的呢？
莉莉安：“瓜娃子”
还没看够？
往期精彩内容推荐
熬夜整理的文章
你们忍心不点【在看】吗？
