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马拉松跑友猝死：
承认局限性也是一种成熟
文/杨朝清
新闻直击
近期，在全国各地有40多场马拉松鸣枪起跑。在2019荆州国际马拉松赛上，半马跑者张某某在距离终点处100米倒地，现场紧急抢救无效后，在被送往医院途中离世。2019年龙口国际马拉松比赛，一位男子半马选手在20.5公里处心脏骤停猝死。（10月21日 澎湃新闻）高高兴兴来跑马拉松，却在离终点不远处猝死，两个鲜活生命的离世，引发人们的惋惜和悲悯。在许多地方马拉松比赛如火如荼的当下，一天之内两名选手猝死犹如一面镜子，提醒和警示人们：跑马有风险，跑友须谨慎；个人有局限，要学会适可而止；那种为了成绩和名利而漠视风险的做法，难免会伤害自己。


图片来源：澎湃新闻
在全民健身得到了越来越多价值认同的今天，参加马拉松比赛的人越来越多。除了真正的跑步爱好者，一些平时不怎么运动的人也来凑热闹；一些人缺乏系统训练，对自己的身体极限缺乏清醒的认知与了解，却对成绩特别在意；临近终点听到旁边观众或者志愿者的加油呐喊，他们很容易因为肾上腺加速分泌而开始冲刺，从而导致心脏不堪重负，出现恶性心律失常和心脏骤停。
挑战自我、超越极限和永不放弃的马拉松精神，并不意味着“向前一步是危险，也要坚持到底”。一个成熟的跑友，不仅有着大量的训练积累和比赛经验，还懂得量力而行，对自己的身心状况了如指掌；对马拉松赛事充满敬畏和感情，在该停下来的时候果断停下来。
那种拿健康当赌注，为了好成绩不顾一切往前冲的做法，显然也背离了马拉松精神。在一些国际性比赛上，一些专业运动员因为身体不适退赛的情况并不鲜见。毕竟，比赛有很多，一次的成绩不理想没什么大不了；拿生命去做赌注，和自己无节制较劲甚至死磕，完全没有必要。将“得”看得太重要却不会“舍”，让少数人付出了沉痛的代价。
热爱跑步作为一种新兴的生活方式，当然值得提倡。然而，在名利的刺激下，一些人将跑马拉松当成一个社会表现和社会竞争的舞台。为了在竞争中脱颖而出，为了在他人面前塑造一个光鲜、体面的“镜中我”，一些人把结果看得太重，却忽视了享受过程。这样的本末倒置，错得让人痛心不已。
要想提高马拉松比赛的公众参与，健康、快乐应该是底色；不论是专业运动员还是普通劳动者，都应该在确保安全的基础上享受跑步带来的乐趣。避免在比赛过程中出现猝死等意外情形，除了加强赛事的医疗急救和后勤保障之外，也需要每一个参赛者多一些风险防范的意识和量力而行的理性。明白自身准备的不足、承认客观条件的限制，懂得克制和自律，才是一个成熟跑友应有的姿态。
（来源：广西新闻网）
编辑：王香菊
审核：刘清

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