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本 期 导 语
人无完人,每个人都有长处和短处,自卑心理也是人人都会有的,只是在克服自卑的时候有些人走过来了,有些人没有走过来……

节 目 精 选
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节目日期:2019年09月18日
片尾音乐:《不完美女孩》周冬雨
金 荣 :晚上好,我是金荣。
听 众 :老师您好,我想请教一个问题,它是我十几年来心里的一个坎儿,也是因为这件事儿让我特别的自卑,我先天个子也不高,长得比较瘦小,不像现在的审美比较丰满,我觉得自己先天有缺陷,所以在婚姻上自己不敢去主动追求,朋友给介绍不错的,我觉得很自卑配不上人家,就会拒绝和抵触,有觉得我合适的、想要跟我处的,我还是有一种特别害怕被抛弃的感觉,或者说即使现在他觉得我可以,如果结婚之后因为一些琐事不顺心了、过得不好了,离婚了怎么办呢?我可能有的时候会忧虑这些问题,所以我在和异性交往这一块都不敢跨出这一步去。
金 荣 :嗯,我经常说一句话:接受不能改变的,改变能改变的,随着科技的进步,好像很多以前不能改变的事都能微调整,就像微整形一样,我觉得适当的去做一些也没什么不好,那么当然要它的技术要成熟一点,安全系数高一点,这是前提,这是我觉得你可以适当做一些的,有人眼睛比较小,弄个双眼皮也没多少钱、也很安全,挺好的,有些人纹个唇也不是不可以,适当调整自己我认为是可以的,但是其实内心深处怎么调整?内心深处要自信,自信源于优越,你优越的点是什么?你有短板,那么我想知道你的长板是什么?你说我没有长板只有短板,那麻烦大了。
听 众 :长板就是作为一个女性挣钱相对来说还可以吧,比一般的男性也要高一点,工作能力也还可以。
金 荣 :还得有生活能力,我们说这个女人很精致、很有味道,其实这是生活品质里面的点滴体现出来的东西,比如说你的穿着、颜色衣服的搭配,或者说根据自己体型一些有特点的设计,这些在某种意义上体现着你的品位,会赚钱、而且我还会生活,以前我们谈到小资女人,就觉得生活很有品位,很有自己的某种意境,这是一个,还有向外,懂得别人、善解人意吧,和人相处,你给别人的感觉是舒服的、是温暖的,这就是你的魅力所在。
听 众 :老师,这两点生活能力和善解人意的能力,好像远远不如我工作能力,我情商比较低。
金 荣 :情商是可以学的,没有谁生来情商就很高,咱智商没有问题,情商一定可以学习到的,关键你是不是有心,你有短板,有些短板是可以调整变成正常或者优势的,那么其他方面的东西是可以学习的,当你把大把的精力放在我这个不对、那个不行、这个好像很糟糕,你在焦虑忧郁这些事情的时候,那你做的都是无用功,都是负面的力量,你哪有时间好好的去打造自己呀?
听 众 :对,这种负面的影响占据了我百分之八九十的思想。
金 荣 :是啊,你告诉我,这有意义吗?它真正的作用是除了把我推向更困难的深渊之外,还有什么好处?没有,你要改变自己的用力点,前提是首先你得意识到错在哪里?你错在了大把的时间做在无意义的事情、伤害自己的事情,因为你被情绪绑架,也被自卑绑架,我们首先要解决的是我如何克服自卑,解决问题不要说我不行,你不行之后马上要问自己怎么办,怎么办之后就是执行的问题,那么我相信慢慢地你就会自信,其实自卑心理人人都有,只是在克服自卑这一块儿,有些人走过来了,有些人没有走过来,没有走过来的人通常都是被情绪绑架了,他不想着如何解决问题,而在情绪的漩涡里不断地打转,就像传染病一样,然后涉及到自己的生活方方面面,很多东西你是能做的,而且可以做好,当你的优势比较突出明显的时候,你对自己的不足就会接纳,就像人家说马云长得丑,但是他说现在是我的特点,你把他咋了?
听 众 :我觉得心里豁然开朗很多。
金 荣 :就是这样的,所以用好力,用好方向,就ok,而且你的声音很好听啊。
听 众 :谢谢老师!
金 荣 :祝你一切顺利,再见。
听 众 :谢谢老师,再见。
金 荣 心 语

人无完人,每个人都有长处和短处,自卑心理也是人人都会有的,只是在克服自卑的时候有些人走过来了,有些人没有走过来,没有走过来的人通常都是被情绪绑架了,他不想着如何解决问题,而是在情绪的漩涡里不断地打转,把大把的精力放在了自怨自艾上,就像传染病一样,让负面情绪影响到自己的生活方方面面,整个人变得消极低沉,觉得生活没有意义。
克服自卑记住一句话:接受不能改变的,改变能改变的,学会增加自己的优点,当你的优势足够大、足够突出的时候,你的缺点就会被掩盖,你就会慢慢地接受它,同时要学会提升自己的魅力,多学习一些技能,培养几个兴趣,让自己充满活力,让自己的人生向着光明前进。

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简介
国家二级心理咨询师
陕广电台名牌栏目《秦岭夜话》主持人
全国著名青少年心理健康导师
全国著名资深情感导师
近二十年心理咨询经验
倾心力作《守护幸福》、《领悟人生》

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