十月底当川西稻城、新都桥秋色已经接近尾声
而在川西的另一个地方最绚秋色才刚刚开始
这便是阿坝藏族羌族自治州的米亚罗
（把手机横过来，感受一下米亚罗的美）
▽▽▽
是不是美呆了！
脑海里不禁循环抖音里那句：“兄dei，你看！”
斑斓的色彩与蓝天
白云、山川、河流构成一幅金秋画卷
像是上帝打翻了调色盘
才有如此震撼人心的自然之美！
据景区和前方游客的确认
最近两周正是赏枫好时节！
金秋红叶、藏羌少数民族风情、
古尔沟温泉、雪山银峰
你能想到所有的美，都能在米亚罗找到！
▽▽▽
01枫叶王国米亚罗三千里红叶三千里情
藏语米亚罗，译为“”好玩的坝子”
背靠雪山，面对盆地
正处在成都至九寨沟-黄龙旅游线的中间
距成都市263公里
全景区东西长127公里
是目前中国发现并开放的
面积最大的红叶风景区之一
所以也有“枫叶王国”的美誉
米亚罗没有真正的景区
红叶在米亚罗到古尔沟的路上
三千三百道沟，三千三百道梁
沟沟有红叶，沟沟有融雪，沟沟有泉涌
山被红叶遮掩，水被红叶浸染，道被红叶铺成
一簇簇、一团团燃成米亚罗秋的火焰
雪山、温泉、森林、红叶和藏羌文化
共同构成一个红色走廊
面对如此绝美景色
只想来一场说走就走的旅行！
02成都出行详细路线和旅行注意事项
米亚罗风景区包括：
米亚罗、毕棚沟、古尔沟
但米亚罗并没有一个真正意义的景区
最美的风景在米亚罗到毕棚沟的这段路上
所以去赏枫最好的出行选择是自驾游
出行路线和票价
● 自驾游出行路线：成都出发 — 经都江堰市 — 进入岷江上游谷地带 — 经汶川 — 抵达米亚罗
● 包车出行：从成都包车前往米亚罗，车费约300-400元。
门票信息
【米亚罗景区】：无需门票
【桃坪羌寨】：门票60元
【古尔沟温泉】：门票50元
（入住酒店，温泉免费）
出游注意事项
①最佳旅游时间：5-11月份，夏天来避暑，秋季赏红叶赏初雪。
②出行必带装备：米亚罗高原特征明显，冬季平均气温在零下3度，七、八两月平均气温为15度。所以出行必带冬季防寒衣服，也需要带上防止高原反应的药品。
03在毕棚沟赏雪，在古尔沟泡温泉！
最佳的赏枫地点是旅途中
路边的大片的枫林令人迷醉
而毕棚沟和古尔沟温泉则是旅途中的站点
一个美得如同人间仙境
一个可以洗去你旅途中的所有疲惫
毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内
是国家4A级景区
地处米亚罗自然保护区的核心区域
整个景区拥有自然景点82个
以山雄、水异、林秀、情奇为特色
毕棚沟里居住着藏、羌、汉三个主体民族
各民族不但完整地保存和延续着语言文字、
宗教信仰、文化习俗、生活方式
而且形成了独特的共居文化
所以也被誉为天然民俗博物馆
和藏羌民族文化风情走廊
今年十月
毕棚沟下了今年第一场雪
湛蓝的天，纯白的雪
冰清玉洁，银装素裹
一起感受一下毕棚沟雪景的美吧！
俨然白雪皑皑的冰雪世界
远山、丛林、湖泊、海子和草甸
全都换上了白色的雪装
古尔沟镇的古尔沟温泉
也是米亚罗景区里一大地标
享有“仙山瑶池、灵水神泉”的美誉
在红色的琉璃瓦、群山的白雪下
浸泡在温暖的天然矿泉里
只有若隐若现的乳白色蒸气在升腾
天然矿泉的魅力不用多说，你们都懂的！
古尔沟温泉水温45 ℃，日流量3000吨
富含钾、锯、锌等17种有益于人体元素
还具有美容、护肤、减肥、延年益寿等功能！
04景区内特色美食推荐
可在周边就餐，品尝特色藏式和羌食
特色羌食有九斗碗、面蒸蒸、金裹银、
洋芋糍粑、石磨豆花、各种山野菜
▲ 九斗碗
▲ 金裹银
▲ 洋芋糍粑
特色藏餐主要有：藏式火锅、荞面、
和尚包子、酥油糌粑茶、本地腊肉等
▲ 藏式火锅
▲ 酥油糌粑茶
▲ 荞面
其他特色餐饮包括：锅圈子、
烧馍、酸菜、香肠、腊肉，
蛋糕花肉、蕨菜、芦耳韭、
刺龙苞、香猪腿(沙亚)、凉拌山菌
▲ 香猪腿
同时，理县山野菌种类较多
有羊肚菌、松茸、杨柳菌、
鹅蛋菌、鸡冠菌等
饮品有酥油茶、奶茶、马茶、
青稞酒、咂酒、沙棘果汁等
▲ 各种菌类
这些都是在都市里吃不到的美味！
在米亚罗一路吃吃喝喝
体验羌食的独特魅力！
是否很心动呢？那就赶紧出发吧！
只需要5个小时车程
就能到枫叶王国米亚罗开启一段奇妙之旅！
成都出发—四姑娘山—丹巴藏寨—金川红叶谷—色达—黑水（奶子沟）—达古冰川—米亚罗红叶—毕棚沟—川西金秋摄影环线八日游
行程简介
D1：成都集合
D2：成都—熊猫大道—四姑娘—日隆镇
D3：日隆镇—小金—丹巴—中路藏寨
D4：丹巴—金川（红叶谷）—色达佛学院
D5：色达—天葬台—观音桥—马尔康
D6：马尔康—黑水奶子沟—达古冰川-黑水县城
D7：黑水县城—米亚罗—古尔沟
D8：古尔沟—毕棚沟—成都
行程地图：
风光亮点：
一、东方的阿尔卑斯—四姑娘山
二、中国最美的乡村寨—中路藏寨
三、世界最大的佛学院—色达五明佛学院
四、中国雪梨之乡区—金川红叶谷
五、中国最大的红叶景区—米亚罗
六、八十里彩林风情谷—黑水奶子沟
七、罕见的现代山地冰川—达古冰川
八、雪山秘境、无敌秋色—毕棚沟
详细行程第0天：全国各地—成都集合
全国各地的队友将来到成都集合，统一入住藏地密码安排的酒店。成都是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路逛街，晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、色稻坝子等。
第1天：成都—熊猫大道—四姑娘—日隆镇（240KM）
在酒店早餐后，从成都沿着都汶高速经都江堰、映秀到达卧龙，再沿着美丽的熊猫大道，穿越巴郎山遂道到达日隆镇，途中可在猫鼻梁，欣赏到四姑娘山的壮美雄姿。
下午重点前往游览双桥沟，双桥沟一条名叫赞拉的河流贯穿全沟。沟的两侧山崖峭壁，壮观雄伟。双桥沟入口处有两座桥，一座叫杨柳桥，一座叫红杉桥，由当年双桥沟土著藏民修建并由此得名。
双桥沟内的原始森林，雪山冰川、纯净海子、绚烂彩林、清澈溪流，构成美丽的世外桃源，金秋的双桥沟是一个色彩斑澜的世界，随手一拍都是绚烂大片，游玩双桥沟，晚上住日隆镇。
第2天：成都—熊猫大道—四姑娘—日隆镇 （140KM）
早晨从日隆镇出发，经小金到达千碉之国丹巴，先来到著名的甲居藏寨，甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。
下午前往中路藏寨进行拍摄，中路藏寨是丹巴众多村寨中最宁静的一个寨子，它位于神山墨尔多脚下。寨子的的房屋依山势修建在向阳的坡梁上较为平坦的地方，一幢一幢外形美观，风格统一的寨房依着起伏 的山势迤俪而建。
错落有致碉楼，与周围茂密的树林，清澈的溪流，皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。外国人都把这里比作东方的“小瑞士”，晚上住在中路藏寨特色精品民宿客栈。
第3天：丹巴—金川（红叶谷）—色达佛学院（400KM）
早晨从丹巴县城出发，沿着大渡河来到雪梨之乡—金川县，由于这里种植了万亩梨树，到了秋天漫山遍野的梨花红叶，红透半边天，重点拍摄大渡河两岸绚烂的红叶奇观。注：由于每年的气候差异，梨树叶变红时间也会有所变化。
下午到达色达喇荣五明佛学院，这是目前世界上最大的藏传佛学院之一。海拔4000米左右。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷，布满了密密麻麻的红色小木棚屋。
谷底和山梁上分布着几座经堂，装饰考究而辉煌；身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，空气中充满生机、祥和的气氛。
在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”，转绕“坛城”可以忏罪，消灾，祈福，来自于世界各地的信徒在此朝拜，转经祈福，愿自己和众生能够离苦得乐，愿世界和平，远离战争和灾难。晚上住在色达县城精品酒店。
第4天：色达—天葬台—观音桥—马尔康（280KM）
喜欢摄影的团友一定要早起，可以自行前往色达佛学院观景台拍摄日出，整个佛学院笼罩在由煨桑和炊烟组成的晨雾中，耳边传来朗朗的颂经声，在朝阳中金顶闪闪发光，整个山谷充满着安详而庄严的气氛。
上午在佛学院自由活动，拍摄各种人文题材照片，中午在佛学院的素食餐厅中餐后，二点左右前往色达天葬台，在这里可以看到上数千只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹生命的无常。
看完令人震憾的天葬后，晚上住在阿坝州的州府—马尔康，这里海拨较低，气候温润，住的会比较舒服。
第5天：马尔康—黑水奶子沟—达古冰川-黑水县城 （180KM）
在酒店早餐后从马尔康出发，经刷卓克土司官寨，再穿过雅克夏雪山遂道，就进入雅克夏国家森林公园，沿途都在高山森林奔驰，然后进入奶子沟景区，“奶子沟”藏语是美丽富饶、幸福安宁之意。
奶子沟八十里彩林风情谷因身处深谷独享清幽雅静的奶子沟而得名，又以美甲天下的彩林世界而闻名。这里风景如画、层林尽染，参观羊茸哈德藏寨，继续前往，抵达了达古冰川景区。
达古雪山山顶终年积雪，气势磅磗，山峰错落有致，达古冰山是罕见的现代山地冰川，在阳光的照射下银光灿灿，十分壮观。1、2、3号冰川，面积约8.25平方公里,形成年限达亿年，是整个景区的灵魂所在。
达古冰川还有世界海拨最高的网红咖啡厅，喝一杯热气腾腾的咖啡，欣赏纯净的雪景，一定无比的惬意。
冰川景区内环境保护良好，即有现代山地冰川，又有瀑布、湖泊、原始森林、成片的杜鹃林和星罗棋布的草甸，而且景区内野生动物的可视率极高(特别是金丝猴比较为常见)，常常会给游人带来意想不到的惊喜，晚上住在黑水县城商务宾馆。
第6天：黑水县城—米亚罗—毕棚沟（180KM）
今天要早起，早晨从黑水县城出发，一路欣赏川西秋色美景，到达米亚罗风景区，米亚罗，藏语译为“好玩的坝子”，东西长127公里，南北宽29公里，幅员3688平方公里，据说是中国发现并开放的面积最大的红叶风景区之一！
米亚罗景区内群山连绵，江河纵横，林海浩瀚，空气清新，四季风光宜人。其中以金秋红叶、藏羌少数民族风情，雪山银峰出名！
中午到达毕棚沟，毕棚沟有小九寨之称，每年的10-11月，枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等，在打霜后，树叶被染成绚烂的鲜红色和金黄色，俨然进入一个梦幻的彩色世界。
进入景区，可以坐观光车穿越原始森林到达白龙瀑布、卓玛湖、三棵树、月亮湾等。将峡谷内的原始森林，野花红叶，巍峨雪山，林立奇峰，飞泉瀑布等奇景尽收眼底，这里浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪，构成了五彩斑斓的世界，晚上入住古尔沟酒店。
第7天：古尔沟—汶川—成都（220KM）
早晨从古尔沟出发，一路欣赏米亚罗的秋色，再沿着汶都高速，约五个小时后到达成都双流机场。
关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
①症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
②预防
如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
③治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
第一类：服装鞋帽①服装：每年10-11月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
第三类：食品类
能量类：巧克力、牛肉棒等
充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
补水类：各种水果，矿泉水等。
佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类1、身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。
第七类：箱包类1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
