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22十月星期二   甲戌月 壬辰日
九月廿四 己亥年【猪年】天秤座

读心灵早餐
退休十笑早上笑笑好热闹，
白天笑笑有情调。
晚上笑笑睡好觉，
微信笑笑趣美妙。
困境笑笑万难消，
烦闷笑笑忧愁抛。
繁忙笑笑力气高，
闲来笑笑乐逍遥。
老来笑笑模样俏，
经常笑笑年寿高！
今日聚焦习近平主席向第九届北京香山论坛致贺信
习近平主席向第九届北京香山论坛致贺信 ，强调，推动构建符合地区发展实际的安全架构，更好促进亚太地区持久和平和普遍安全，为促进世界和平发展和构建人类命运共同体作出新的更大贡献。
第九届北京香山论坛21日上午在北京国际会议中心开幕，中国国务委员兼国防部长魏凤和出席开幕式并宣读习近平贺信；
国内新闻 1  习近平对科技特派员制度推行20周年作出重要指示强调 坚持人才下沉科技下乡服务“三农” 用科技助力脱贫攻坚和乡村振兴；
第83届国际电工委员会大会开幕式21日在上海举行。国家主席习近平向大会致贺信。
 2 21日，国家发展改革委政策研究室主任、新闻发言人袁达表示，个别外媒质疑我国经济数据，认为我国经济是“严重放缓”，这是没有任何事实依据、站不住脚的
 3 国家监察委员会 最高人民法院 最高人民检察院 公安部 司法部关于在扫黑除恶专项斗争中分工负责、互相配合、互相制约严惩公职人员涉黑涉恶违法犯罪问题的通知：严惩公职人员涉黑涉恶违法犯罪问题
 4 人社部：10省份提高城乡居民基础养老金，截至2019年9月底，7992亿元养老金资金已经到账并开始投资。全国社保卡持卡人数达12.99亿人 覆盖超93.1%人口  5民法典婚姻家庭编草案三审 对法定婚龄暂不作调整，维持现行婚姻法规定的结婚年龄：男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁； 6  国务院教督办整治截留营养膳食补助资金：坚决纠正； 7安徽江西等省旱情严重 国家启动Ⅳ级救灾应急响应 
 8官方通报广西化工厂4死8伤爆炸事故：企业违建项目 ；江西玉山警方关于对利用棋牌室等场所实施赌博违法犯罪开展集中整治的通告又再重发通告 回应：仅针对涉赌博违法犯罪活动的棋牌室麻将馆； 9河南巩义回应“学生问题餐”：每日菜谱将发送家长； 10录用有性侵未成年人前科者 用人单位或将被停产停业；国际新闻 1 西方沉默面对西班牙加泰罗尼亚和英国伦敦的暴力示威，华春莹：双重标准到头来只会害人害己
华春莹：所谓民主、人权只不过是西方干涉香港事务的借口 ；
 2 一名中国游客在新西兰国家公园意外身亡 死因仍在调查；
 3 智利骚乱升级 9000名士兵街头巡逻 近1500人被捕；
 4 英国申请脱欧延期欧盟静观其变 约翰逊的亲笔信引争议 ，与此同时，一份敦促对脱欧进行“最终决定权”公投的联名信被发起，在不到48小时内获得了22万人签署支持。
 5 叙民主武装力量：库尔德武装已撤出边境城市艾因角；目前正值美国与土耳其协商的停火期。
财经之眼 1 据国家发改委通知，10月21日24时起，国内汽、柴油价格分别下调150元/吨、145元/吨。今日起，油箱50升的普通私家车加满一箱油将少花6元左右。 2中国人均拥有7.22个银行账户 电子支付比例超八成 ；
 3  北京乐视大厦被司法拍卖：起拍价6.78亿元 曾被质押以换得融资；
 4银保监会：2017年至今已处置4.9万亿不良贷款 ；全国网贷机构数量、借贷规模及参与人数连续15个月下降 ；
 510月21日上午，大量警察突击清查上市公司“51信用卡”位于杭州西溪谷的办公地点。
文教体娱 1 近日召开的2019年中国临床肿瘤学年会传出好消息：新方法有望提前半年检出肝癌 患者5年生存率提高5倍 ；
 2 继首日进账12枚金牌后，中国代表团当日又斩获14金，以26枚金牌位居奖牌榜榜首。比赛中，中国选手在多个项目中刷新纪录。
 3 南昌海昏侯国考古遗址公园试行票价公布：通票100元/人；
4 紫金山天文台：十月天幕“重头戏”猎户座流星雨来袭，即将于北京时间10月22日7时30分迎来极大。 
民生在线 1 人社部：8个地区调整最低工资标准 上海2480元最高 
2 明年北京实行新高考 所报选考科目须先通过合格性考试；广东加大力度治理高考移民：加强高中生学籍、户籍管理和报考资格审查； 2  据中央气象台网站消息，未来几天，较强冷空气将影响我国。受南下冷空气和西南暖湿气流共同影响，西南地区多阴雨天气。23日至25日，冷空气继续东移南下，长江中下游及以北大部分地区先后有4～6级偏北风，气温下降4～8℃、部分地区降温10℃以上；西北地区东部、华北、黄淮北部、东北地区将先后出现小到中雨(雪)。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富  编辑 配音：喵喵咪呀噗）

养每日养生至少中等强度运动半小时能有效预防骨质疏松

（点击看大图）
1）每天晒太阳。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生维生素D3，促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的作用。建议春秋季每天坚持晒太阳20~30分钟，冬季每天晒太阳30~60分钟。
2）至少中等强度运动半小时能有效预防骨质疏松。肌肉运动起来，才能牵拉骨骼一起运动，延缓骨质丢失。快走、慢跑、打乒乓球甚至扭秧歌、跳舞等都是很好的运动方式。

赏流金岁月杨钰莹《茶山情歌》采茶姑娘醉卿城


旅驴友吃货四川·都江堰·熊猫乐园

游记：中国大熊猫保护研究中心都江堰基地用地面积约760亩，总建筑面积约12542平方米。根据功能划分为6个区域：大熊猫救护与检疫区、大熊猫疾病防控与研究区、大熊猫康复与训练饲养区、公众接待与教育区、自然植被区和办公与后勤服务区。参考用时：1-3小时
交通：乘坐758路公交，大观镇站下车
门票：60元

奇奇闻异事周恩来和很多人照过相，为何就不和侄子合影？谁要合影就呵斥谁周恩来一生和很多人合影过。在战争年代，他和毛泽东合影比较多；在新中国成立后，他和普通劳动者，如工人、农民、演员等，合影最多。

周恩来自己没有孩子，侄子侄女不少，视之如自己的孩子，从工作到生活，都十分关心。
一次，周恩来的侄女周秉德和人谈恋爱了。周恩来见到她，一下就抽出一百块钱，跟她说：“你们去吃一顿饭吧。”

当时100块钱，是一笔很大的数字。可见，周恩来对侄子侄女们的关爱。尽管如此，但是，周恩来与侄子侄女照相却很少，几乎没有。

为什么？
因为谁要是提出要和他照相，他就会脸色大变，进行呵斥。
一次，周恩来的一个侄子从外地来到了北京。临走前，他对周恩来说：“七伯，您能不能和我合照一张相片？”

周恩来立即严厉地说：“照相干什么?！”结果，相没照成，他还挨了七伯一顿呵斥。
周恩来是如此，他的夫人邓颖超也是如此，从来不和侄子侄女们合影。

1981年，周恩来的侄子周保章到北京。邓颖超在西花厅接见了他，与他合照了两张照片。后来，周保章回忆此事说：
“这次七妈主动安排照相，满足了我的愿望，这使我受宠若惊。”

周恩来夫妇为何不与自己的侄子侄女们合影？
一次，他呵斥提出要和他照相的一个侄子说：“照相干什么?是不是好吹嘘自己？！”原来原因是这个！
健考您脑力看图猜成语
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