2019/10/21
最近一段时间，发觉自己处于低谷期，没办法激励自己。
那，就用自我吐槽+自我劝说的方式，把心里乱七八糟的话都写出来吧，没准儿会好受一些。
零
低谷期的唯一症状就是，丧啊！
什么时候觉得自己很丧呢？
大概是，对工作失去斗志的那一刻？
不想起床的早上，上班迟到就迟到了吧，不想在乎了；工作上不想理的人，就任他去吧，连看都不会再看一眼。
大概是，发现生活索然无味的那一刻？
不再觉得做饭是热爱生活，反而觉得是负担；不再有任何物质欲望，甚至连买买买也无法取悦自己。
大概是，对所有朋友变冷淡的那一刻？
不想聚会、不想倾诉，只想自己一个人呆到麻木，说得出的难受，怎么叫难受？
大概是，对自己失去信心的那一刻？
不再相信未来是光明的，不再相信自己能够变成理想中的自己了；已经一万次不想理自己了...
低谷的官方解释：是指发展过程中的一个低点，比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。
所以低谷期的唯一症状，不就是丧么？周围一切都很丧，自己尤其丧。
那么丧的自己，又可以做点什么？
壹
接受自己，你100%不会想成为别人
我常常羡慕别人，几乎羡慕别人的任何一方面，性格、兴趣、思想…
因为我总觉得自己不够特别，没有什么突出的特点。唯一让我认可自己的地方，是100%肯定自己善良又正直。
但很多时候，它让我很难过，因为它没办法帮我在错综复杂的社会关系中做到独善其身或如鱼得水。
比如在职场关系中，我想要做到某种游离或适应的状态，但往往不得要领，把自己搞得乌烟瘴气，甚至没办法平复自己的情绪，经常想起来还觉得被自己气得不行。
时常就会想，要是我家里是公务员家庭就好了，这样我就不会被职场拉帮结派、假面朋友的现状所欺骗，我会很适应、甚至会很擅长。但这样，我就会快乐了吗？或者，我就会满足了吗？
也许我会被自己时常虚假的性格所累，交不到真心的朋友，永远都没办法知道保持纯粹是什么感觉；
也许我根本不会觉得满足，甚至想要的东西越来越多。因为欲望无穷大，胃口是填不满的。
想到了这些极端，就会把自己拉回去一点点，甚至会觉得有点庆幸，幸好我是自己，哪怕是只有这么一点点优点的自己。
发现了吗？
接受自己才是最重要的，哪怕你是很笨的自己，羡慕着其他人，但你100%不会想要成为别人。
贰
别被情绪左右你，驯服它！
做自己一直是一个很深邃的命题。
有没有发现：即使我们接受了自己，不想要成为别人，但依然会苦恼，到底如何做自己，特别是如何与情绪相处？
对我这种需要别人强认同来肯定自己的人，尤其容易中招，总是处在被情绪影响的漩涡，这种影响有好有坏。
好的方面：是我很容易被振奋，与积极乐观的朋友交流后，我很容易有干劲，突然就会有很多新鲜的玩法；
不好的方面：是不持久，容易坚持不下去，此时如果再有其他消极一些的人来对我进行干预，我就很容易陷入悲观的情绪中。
过去几年，甚至现在，我仍然处于这种高波动的情绪下。
时而乐观，时而丧。
偶尔乐观，大部分很丧。
说个国庆的例子：
今年国庆，可能是近几年觉得过得最糟糕的国庆，充满了自责与懊恼。刷了下朋友圈，整个人掉进了坏情绪的坑里：
有出去旅行的，闺蜜行、情侣游、家庭游，国内国外，衣食住行，安排得井井有条，旅行计划非常精彩；
有集中学习的，图书馆、咖啡厅、线上社群，晒出了思维导图、读书笔记、公众号文章，一字一句，看上去非常精彩与充实；
有用来放空的，插花、绘画、运动，晒出了花卉照、手绘集、马甲线，一图一画充满了生机和活力；
也有加班工作的，在某个海边，发现了商机，或者想通了某个人生问题，甚至还有求婚、结婚、买房、装修等，搞定人生大事、开启了人生的新篇章...
反观自己，在家里懒了一整周，唯一还剩一点求生欲的动作，就是去上了一节瑜伽课，出门见了几个朋友。如果逛街、去了趟书店、吃了大餐也算的话，那可能会精彩些。
但跟朋友圈里精彩纷呈的生活相比，觉得自己，活得真的太差劲了，想着想着，就被坏情绪笼罩了，无法自拔。
但是，你再反过来想想，人生中某个时刻，我们就没有像上面那种状态的时候吗？
那时候我们是100%开心吗？还是假装100%开心呢？
仔细想想之后，有没有觉得，好像不那么难受了呢？
情绪太狡猾了，就像小王子星球里面的狐狸一样，在等你驯服它呢。
叁
从残忍的差距中找规律
对比下别人和自己的生活、兴趣、工作和人际交往，就越发觉得自己太平庸。
兴趣没有几个，更别说擅长了；
工作马马虎虎，却也没有核心竞争点；
人际交往，更是随心所欲，不计后果；
再想想人生规划，更觉得自己一无是处。
然后发现，为什么自己，突然就变成这样了呢？
我发现优秀的人，在这些方面做得非常好，有很正的三观，爱生活，懂人际，兴趣广泛...
爱生活，会厨艺、会化妆、会养生...
懂人际，懂得处理家庭、职场、亲密关系，拎得清各种事态...
兴趣浓厚，能聊电影，聊音乐，甚至狼人杀和剧本杀也能玩得非常6...
以前一度不明白为何，后来才幡然醒悟：差在思维方式上。他们懂得接纳自己，懂得不能什么都想要，懂得一步一步获得自己想要的。
而我，不想付出努力，想要的却又比谁都多。工作和生活，分不清重心，没有自己的兴趣，甚至从来没有为自己想做的付出时间。所有的时间，都用来焦虑、哀怨、甚至浪费了。
所以啊，人生路，每一步都算数。
那些你偷懒的时刻，说不定某个时，就会让你输人一大截。
所以啊，向前吧。
哪怕只能往前挪一小步；哪怕，已经没有观众；哪怕，没有人在乎。
至少，你还有自己，和你丧到不行的小乐观呀。
- END -
职场I生活I个人感悟
Share With You
