近日，韩国女明星崔雪莉因患抑郁症于家中自杀身亡再一次将抑郁症推到公众的视线之中。据世界卫生组织的最新资料显示，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。抑郁症俨然已成为了一种“社会病”。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激动；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症=阴暗。这是很多人对于抑郁症患者的偏见。现代的高节奏生活导致人们更愿意把情感压抑在内心深处，强撑着装作自己没事，或者说没时间、没办法、没有对象表达自己的有事。“你就是太闲了，如果你忙到连睡觉的时间都没有的时候，看你还有没有空抑郁。”“人很少知足，但乐意卖惨。”诸如此类的话，估计很多抑郁症的患者都从家人、朋友口中听到过。而这很有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。要么觉得你不是病，是作，要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。两种态度都很残忍。
以下是抑郁症患者可能有的10个迹象：1.孤立自己 2.生活杂乱无章3.不注意卫生4.睡眠不好5.容易被小事影响6.饮食紊乱7.缺乏动力8.逃避问题9.自我憎恨10.生活在恐惧中。
如果你身边有抑郁症的朋友，请好好爱他，请不要觉得他们是怪胎，他们只是生病了。包容和理解他们的负能量，不要觉得“这种事情要靠你自己，你自己不想好，没人帮得了你”。一定要倾听他们的痛苦，鼓励和帮助他们，哪怕一个拥抱，一个电话，一句安慰，都会让他好起来的。
