点击右上方蓝字关注“敏学下”↗，每天一条靠谱育儿知识、自我成长秘籍
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
减压
早教育儿
 牛人的成长
好书推荐
周末影院
亲子
话题
助人、自助，打开心结，找到出路。关于育儿，关于家庭，你有什么问题？请留言，可能被选作下期讨论话题。

看到雪莉甜美的笑容，谁会想到这么阳光明媚的女孩子会自杀？
今天周日，原本要谈谈孩子的吃饭问题。从营养学专业毕业后给幼儿园做过营养配餐，还做了本畅销30万册的辅食书，帮助不少家庭解决辅食添加的困扰。女儿甜妞个高，各方面发展也优于同龄人平均水平，不到3岁经常被人看作三四岁。咨询这方面问题的还蛮多的，暂且挪到下周吧。
题外话，之前一直没有自媒体，和读者沟通交流的渠道也没打通，我希望通过交流能多帮助一些人，也得到更多的一些反馈，对书作出改进，出版社编辑说会尽力促成这件事，在此感谢。
再来谈谈最近刷爆朋友圈的一则热点事件，韩国女星雪莉之死。
近几年的事业重心转向儿童心理、育儿早教，因为我发现，这个领域比儿童饮食存在更多问题，雪莉事件让我迅速联系到孩子的心理发展问题，家长对儿童心理的不了解有时候真是要命的。
关键词：韩国女星 前女团成员 宋茜搭档 
崔雪莉 25岁自杀身亡 网络暴力 抑郁症
新闻媒体一致的说法，雪莉不堪网络暴力重负，抑郁症发作，结束了自己年轻的生命。
又一个因抑郁症采取极端方式来对抗的鲜活生命！男星乔任梁因抑郁症之死貌似还在不久前。演艺圈的高压力、无隐私给艺人带来的是怎样的生活，不是我们能体会的，或许我们只看到他们表面的光鲜。
但是，艺人千千万，很多曝光程度、事业圈复杂程度、受到的网络攻击远大于他们两位，却仍活得很好。
表面看，心理承受能力，人与人之间就是不同，有的人就是拥有强大的内心，就像有的学霸能成为行业精英，有的学霸则过早地离开人间，名校跳楼事件我们听得还少吗？
作为父母，我们当然无法承受“培养成才的孩子因为内心脆弱，担不起各种社会风浪，一死了之”。我们该如何帮助孩子构筑强大的内心？
从小进行生命教育，培养亲社会人格
懂得生命的珍贵，方法总比问题多，总能找到解决的途径。同时，得失心不要太重，要学会享受过程。
经常带他发现生活的美，热爱生活、爱护小动物，培养良好的亲社会人格，亲社会行为的两个主要表现就是：助人行为、利他行为。
与之对应的就是反社会人格，做出一些伤害自己、伤害他人的举动。网络暴力极易助长反社会人格的形成，或者说，网络暴力分子中就有些是反社会人格的，因为网络的匿名性，给侵犯行为提供了便利，需要我们大家一起来努力抵制。
不要过分溺爱、包办、保护、夸奖、打击
孩子如果是温室里的花朵，必然经不起风雨的考验。孩子自己能做的事，尽量让他自己做，敢于尝试新事物，找一些孩子稍微努力就能完成的任务让他做，能力发展了，自我效能感也会提升，觉得我行，我可以，不会遇事畏缩、逃避责任。
适当的鼓励可以鞭策孩子鼓起勇气，向前发展，没来由地一味夸奖只会让他长出一颗玻璃心，经不起碰撞，社会大环境不会总把他捧着。夸奖也不宜总夸他无法改变的，比如聪明，要多夸他的努力，以及努力后得到的提升。
当孩子做得不够好，或者失败时，不要一味打击，或者索性自己来，而是要提供协助，帮助他正视失败。目前我不行，但我通过努力我就能行，一步步提升能力。对于大孩子，还要和他一起分析原因。
多带他见世面
经历多了，就不会怯场，对自己和外界事物更有掌控力，不会一遇到什么事就大惊小怪，自己吓自己，也更经得起摔打。
学会管理情绪
情绪管理是一门高深的课程，造成了人与人情商的高低不一。懂得识别自己和他人的情绪，适时地调适、排解，很多坎都能迈过去。
除了以上这些，我们还要来认识下抑郁症。
据说抑郁症已经成为世界第四大疾病，病因并不是非常清楚，我们常见的就是产前产后的各种抑郁了，很多是需要靠药物治疗的，不是自身努力就能调整过来。
为了早发现早治疗，我们要清楚抑郁症的一些主要表现：心境没来由的持续低落，注意力、记忆力、思维能力都有显著下降，行动缓慢，别人看着有点呆呆的，不想做事、不想与人接触，还会有睡眠障碍、食欲减退、乏力、疼痛等躯体症状。
我们每个人都希望孩子健康成长，身体健康，心理也要健康，希望雪莉事件少一些吧！
公众号主理人：胡敏
儿童早期教育指导师/图书策划人兼作者/亲子阅读推广人/儿童绘画心理分析师/儿童戏剧教育老师/儿童绘本课老师/儿童健康指导师/国家高级营养师
中科院儿童发展与教育心理学研修
中国农业大学营养与食品安全硕士
食品科学与工程、工商管理双学士
出版有畅销书《宝宝辅食添加每周计划》
新书《0-6岁早教亲子游戏育儿计划》《高效能父母陪玩（育儿）手册》即将上市
长按一键关注，进公众号，点右上三点，设星标，每天晚上九点敏学下
觉得文章有用，点击右下小花“在看”，分享到朋友圈，让更多人看到↘