猝死指的是一个人再24小时以内出现意外情况导致死亡，当中排除了他杀或者自杀等情况，猝死不会无缘无故产生，它的发生肯定是有原因的，而且还是有一定征兆反应出来的，我们需要抓住这些征兆，避开猝死。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。世界卫生组织认为：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论、新概念，也是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物，它与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力不断增大有直接关系。亚健康状态的诸多表现，在中医理论中属“虚劳证精气不足型”。中医运用填精、补气、生血、强神、壮肾阳的手段，来调理人体阴阳气血和心、肝、脾、肺、肾五脏功能，使之恢复于正常状态，克服“虚劳征”。常常精选如黄芪、人参、地黄、当归、枸杞子、大枣等具有补气血、壮肾阳、滋阴精、生津液、固卫表、安五脏、强精神、活血脉等作用的中药材，针对各种不同状态的“亚健康”严谨配伍、辨证地施治。
猝死的诱因有哪些？原因一、过度兴奋兴奋时人体会分泌过多的激素，这些激素会导致血管收缩，当长期处于兴奋状态的时候，血管保持收缩的状态就越久，对心脏的压力就越大，严重的会导致心脏功能急性衰竭，猝死就会发生在这个时候。血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏、不断分枝，口径渐渐变细，管壁渐渐变薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞之间。毛细血管再逐渐汇合成静脉，最后返回心脏。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。心血管系统是一个“密闭”的管道系统，心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是 血管系统。它布散全身，无处不至，负责将心脏搏出的血液输送到全身的各个组织器官，以满足机体活动所需的各种营养物质，并且将代谢终产物(或废物)运回心脏，通过肺、肾等器官排出体外。血管系统按其流过的血液是新鲜的还是用过的，是离开还是返回心脏的特性而分为动脉和静脉。输送新鲜血液离开心脏的血管叫动脉，动脉内血液压力较高，流速较快，因而 动脉管壁较厚，富有弹性和收缩性等特点。根据动脉结构和功能的特点，将其分为弹性动脉、肌性动脉和小动脉；输送用过了的血液回到心脏的血管叫静脉。与同级的动脉相比，管壁较薄，而管腔较大，数目也较多，四肢和肋间静脉还含有静脉瓣，这些形态结构的特点都是与静脉压较低、血流缓慢等机能特点相适应的。体动脉血中因含氧较多，故颜色鲜红；体静脉血中因含有较多的二氧化碳，所以颜色暗红。小循环与上述的大循环相反，肺动脉中却含静脉血，而肺静脉中却含带氧丰富的动脉血。在动静脉之间有一种极细的血管称为毛细血管。其管径很细，管壁薄，通透性高，血压低，血流缓慢，彼此连结成网，是血液和组织进行物质交换的场所。一个成人的毛细血管总数在300亿根以上，长约11万公里，足可绕地球2.7圈。可见，人体的血管系统是多么庞大，包含着所有的动脉、静脉和毛细血管。
原因二、过度疲劳现代也有不少例子是关于过度疲劳导致的猝死，长时间的用脑过度，导致脑部需氧量增加，而心脏的泵血能力是一定的，脑细胞对与缺氧是非常敏感的，当缺氧达到一定程度时，就会导致脑组织“罢工”。疲劳伴有其他症状及体征者，诊断上可根据其他明显的症状、体征为思路寻找病因。1、无黄疸性肝炎由于起病缓慢，症状轻微，常不介意，有时凭主观推断为生理现象或工作负担重而不予就诊。可疑患者要详细检查皮肤色泽，肝掌、蜘蛛痣，肝区有无触痛、叩痛等。肝功及肝炎病毒标志物测定对诊断有重要价值。2、结核典型肺结核易于诊断，症状不明显的肺结核，早期易误诊，肺外结核早期症状更不明显，如胸椎结核、浆膜结核、附件结核等，有时只有轻微低热，主观上只感觉疲劳。应详细检体，配合结核菌素试验，血沉，X线片等全面检查，必要时可试验治疗。3、恶性肿瘤恶性肿瘤通常伴有相应部位的局部症状，但有些患者以长期疲劳为主要症状，或伴有轻微的一般症状，如长期低热，进行性贫血，体重减轻等，而局部症状不明显，如支气管癌无咳嗽、咳痰、咯血、胸痛；肾脏肿瘤而无尿的改变；胃癌而缺乏消化道症状等。当疑有恶性肿瘤时，不能坐等各典型症状出现时才采取措施。医师要在详问病史，仔细检体和常规实验室检查上寻找蛛丝马迹，以期早期明确诊断。4、内分泌及代谢疾病此类疾病一般无明显的局部症状，有时以疲劳为主要症状，详细问诊时，常常可以发现一些貌似无特异性的模糊症状。如糖尿病时的多食、多饮、多尿；甲状腺功能亢进时的失眠、怕热、心悸、多汗、多食；甲状腺功能减退时的嗜睡、怕冷、食欲缺乏、精神改变等；肾上腺皮质机能减退症时的食欲差、情绪改变、色素沉着；原发性醛固酮增多症时的周期性肌群软弱；肾小管酸中毒时的全身疼痛、肌肉无力、食欲缺乏；尿崩症时的多饮、多尿、消瘦；席汗综合征时的产后无乳、闭经、性功能低下、食欲差、嗜睡及精神改变等。综上各种疾病，医师在诊断时只要能想到此病，经实验室的相应检查，即可以明确诊断。
原因三、本身有器质性疾病猝死主要发生于冠心病，心脏衰竭以及遗传性心脏病患者身上。猝死发生的原因于心脏功能急性发生衰竭有很大关系，心脏急速跳动，导致输出的血液不够，导致脑部以及全身其他重要器官得不到有效的血液供应。从而导致猝死。猝死的原因固然重要，但是这些都是长期累积而成的，不是猝死将要发生的时候出现的情况，猝死要想有效预防，还需要了解它出现的征兆。心脏衰竭是心脏病最严重的表现，医学上叫做“心力衰竭”或“心功能不全”，是指心肌受到严重的伤害，令心脏无法正常地泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢的需求，心脏因此渐渐变得肥大，失去心脏功能。可见于各种原因引起的心脏病，包括先天性心脏病和后天性心脏病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎等。另外，还有些心脏以外的病也可引起心脏衰竭，如急性肾炎、顽固的高血压、慢性肺脏病等。心脏衰竭早期的一个症状是呼吸急促，运动时更易发生。心脏衰竭当病人的情况恶化，肺部充血而呼吸也变得困难。心衰早期常常是一侧心脏发生衰竭，因此临床上可分为左侧心衰和右侧心衰，随病情发展最后导致全心衰竭。1．左心衰竭。左心衰竭是心衰中最主要的类型，疲乏，无力，呼吸困难，是左心衰中最常见和最严重的症状。这一组症状往往逐渐加重而显示出来，刚开始仅感体力不如以前，在一般的活动时容易疲劳，倦怠，或在进行以往能胜任的工作时即感咳嗽气喘，心悸，后来从事轻体力活动，或在急走，上楼等情况下也感气喘，心悸；部分病人可表现为白天活动无明显不适，但夜间睡眠常须高枕，不然就感到憋气，甚至熟睡中突然憋醒，需要坐起来几分钟才觉缓解，或者不明原因的干咳，而且睡下去明显，临床易误诊为慢性支气管炎。2．右心衰竭症状。自觉右上腹饱胀，便秘，食欲减退，恶心呕吐，夜尿增多或尿少，双下肢浮肿且下午明显，睡一晚上至次晨水肿消失或减轻，严重者可出现全身性浮肿，并可有胸水、腹水。3．全心衰竭。随着病情的发展，左、右心衰最后均可导致全心衰竭，而出现左、右心衰的综合临床表现。精彩推荐
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